分析衰老理论，以更好地理解“为什么年龄”的问题

每个人都会变老 - 这只是生活的事实。但是，在不同的年龄，衰老可能具有不同的含义。整个婴儿期，童年和青春期，衰老意味着生长 - 身体和情感。

但是，成年后，衰老会带来什么呢？成年早期通常是当您的身体处于峰值身体形式时。自然，这不会永远持续下去。因此，当您从成年早期转移到中年和开始时，您可能会注意到身体的感觉和可以做什么的逐渐变化。

不幸的是，没有停止这些更改。但是，有些衰老的理论试图回答这个困难的问题：为什么人们会衰老？

您将在下面阅读的答案可以帮助提供您可以使用的背景知识，以使自己尽可能舒适地设置自己。一个很好的起点是衰老的原因，原因和方式。随着年龄的增长，您应该期待什么？为什么发生这些变化？当他们来时，你怎么能与他们打交道？

人们为什么年龄？

衰老是一个非常复杂的过程，科学家仍然无法完全理解。因此，关于人类为什么年龄的原因没有简单的答案。这是已知的：体内的细胞随着时间的流逝而磨损。它们的功能降低，结构恶化。科学家将这种下降归因于各种因素组合分为两类：内在和外在的。

内在衰老：无论您的生活方式如何，您都会老化。毕竟，即使是最健康的人也会变老。这种天然发生的衰老过程称为内在衰老。从生物学上讲，您的细胞最终会恶化。
外生衰老：有许多生活方式和环境因素也会影响衰老。吸烟，大量饮酒和空气污染都会使您的细胞变老。这被称为外部衰老，因为它取决于身体外部的因素。

尽管大多数人已经意识到了固有的和外在的衰老之间的区别，尽管它很少出现在对话中，但他们只是没有意识到这一点。中年吸烟者可能会说他们“拥有80岁的肺”。人们会理解该陈述，因为大多数人已经意识到外部或外部因素可以影响衰老过程。

这将导致与衰老有关的另外两个关键术语：生物年龄和年代年龄。

年代年龄：当有人问您多大年龄时，这是您给出的数字。换句话说，时间顺序是从您的出生到现在已经过去的时间。没有超速或减慢年代年龄的进展。
生物年龄：衰老发生随着体内的细胞受损和恶化。这个过程是不可避免的，在相对健康的个体中，以大致相同的速度发生。So if you look at the cells of a healthy, 30-year-old woman, her biological age is probably about 30. If an individual has been exposed to extrinsic factors of aging—say they’re a heavy smoker—their cells will “age” more rapidly. And their biological age might be closer to 50 while their chronological age is 30.

回想一下第一个问题：人们为什么年龄？您现在知道衰老是体内细胞的逐渐分解或恶化。这个过程自然发生，但可以通过各种外部因素加速。

这是一个非常简单的概念，但是这种解释确实提出了另一个问题。为什么体内细胞会自然变质？这不是使个人受益的过程。大多数有害过程都通过数千年的自然选择而淘汰。那么，为什么人类没有进化为健康的细胞呢？这是不同衰老理论的地方。

解释衰老的理论

关于人体中的细胞如何或为什么不可避免地会恶化，尚无科学共识。已知有一些因素可以加快衰老过程，但是没有任何可靠的方法可以减慢衰老过程的自然速度。

这留下了一个大问题：为什么？

科学家对这一谜的回答属于三类：程序，损害或衰老理论。当您阅读每个衰老理论时，请记住，它们为人类的寿命有限提供了可能的解释，但没有结论性的答案。

衰老的程序理论：这个思想流派的科学家认为，衰老不是偶然的。他们认为人类已经演变为年龄并最终死亡。这使整个过程成为故意的，编程的一部分人类遗传学。
从进化的角度来看，这可能会有些倒退。为什么人类进化会以导致固定寿命的方式进步？答案是利他主义，而不是故意的无私，而是有益于该物种而不是个人的进化特征的发展。
世界上有有限的资源。如果人类永远生活，那些资源将会激烈竞争。关于衰老的一种解释是，一旦人类达到了后代的年龄，就已经进化而来，对年轻一代的竞争减少了。
损害衰老理论：如上所述，人们普遍认为，某些环境因素可以加快衰老过程。衰老理论遵循类似的逻辑线。这些衰老引脚人类最终死亡的理论是对细胞损害的逐渐积累，而不是预定或预编程的遗传特征。但是，这种细胞损害的来源是争论。
一种常见的理论是，身体主体细胞的自然过程承受着少量的氧化应激。也就是说，某些身体过程会产生破坏细胞的副产物。欧宝视频网站代谢例如，会产生活性氧（ROS），会导致组织和细胞随着时间的推移损害。
结合衰老理论：顾名思义，从计划和损害方法中迈出的衰老理论合并，以创建全面的解释。
在1970年代，B.L。斯特雷勒（Strehler）是一名研究老年的科学家，他介绍了四个关于衰老的假设（或假设）。首先，衰老是普遍的，并且发生在所有物种中。其次，衰老是固有的。第三，衰老会逐渐发生。最后，如果因素没有进化优势，则只是衰老过程的一部分。
大多数现代化的衰老理论都是基于这四个假设。他们倾向于专注于细胞恶化的特定方式。（（是细胞膜吗？还是衰老与细胞产生电力的能力有关？）但是，尽管如此，尽管有理论，但对中心问题尚无共识：人们为什么年龄。

当您穿越衰老阶段时会期待什么

深入了解衰老科学虽然很有趣，但有时可能会将讨论与衰老的影响转移得太远。您的细胞每天都在恶化 - 这就是衰老。但是，这对您的生活经历有什么影响？

衰老的效果也许最好用一个常见的短语来概括。描述年长的亲戚或朋友时，您可能会说他们“放慢脚步”。在那个声明中有很多事实。衰老过程使身体的运作效率低于以前。这会影响各种身体系统和过程。无论是从受伤，锻炼肌肉甚至四处移动而反弹，一切都会逐渐减慢。

衰老过程通常以五个时间顺序或阶段描述：

独立：在此期间，大多数人可能会注意到自己的身体会放慢一点，但是日常任务仍然可以控制。这个时期主要是成年生活的延续，但现在是开始思考未来计划和需求的好时机。
相互依存：这是日常任务开始变得更加困难的生活阶段。老年相互依存阶段的成年人通常能够独立生活，但可能需要在烹饪，驾驶和类似任务方面提供其他帮助。在大多数情况下，不需要全职看护人。
依赖性：顾名思义，依赖阶段是成年人开始失去自己生活的能力。这个阶段在每个人的不同时期。身心健康在确定成年人何时达到依赖阶段的最大作用。这可能是一个非常困难和令人沮丧的时刻，因为过渡到拥有全职看护人（家庭成员或专业人士）可能是令人震惊的，不受欢迎的变化。
危机管理：这个阶段是一个人比家人和其他亲人所能提供的需要更多的护理（无论是医疗还是日常帮助）。在生活的这一点上，许多人可能需要搬迁到全职护理设施。
生命的尽头：衰老的最终结果自然是死亡。根据他们的需求，这个阶段对每个人来说都大不相同。许多人将居住在医院，护理机构或临终关怀中心，而其他人可能与亲戚住在一起。重点应该放在在人生的最后阶段为个人提供尽可能多的舒适，爱和关怀。