Análisis de las teorías在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内，我在这段时间内。

Todas las personas envejecen;Es UN he ho de la vida。禁罪令，不同的界限，不同的内涵。A lo largo de la infancia, la niñez yla juventud， el jecimiento有意义的事情，tanto físico我情绪激动。

罪恶禁运，¿en qué consiste el envejecimiento durante la etapa de la成人?我爱你，我爱你，我爱你está我爱你condición física。自然，没有硬脑门。我看到tanto，我看到mediadque pasa dela edadadadadadadadadmedia y en adelante，可能看到cambios graduales en cómo我看到puede hacer。

不幸的是，没有人能阻止你。罪恶禁运，hay teorías del envejecimiento que intentan responder a esa difícil pregunta:¿por qué envejece la gente?

Las respuestas que leerá a continuación pueden proporciarle información que podrá实用como preparación para envejecer lo más cómodamente可能的conocer el por qué y el cómo del envejecimento es una buen manera de comenzar。¿Qué debe esperar durante el envejecimiento?¿Por qué se producen estos cambios?¿Cómo puede hacerles fronte a dichos cambios a media que se presentan?

¿Por qué envejecen las persona ?

我的问题无法解决increíblemente我的问题científicos aún我无法理解。看不见，没有什么可说的fácil问得很清楚qué眼前的一切。我们的命运:命运células我们的命运和时间。Su功能，disminuye y Su estructura se变质。Los científicos atribuyen este partitio a una combinación de facificados en dos categorías: intrínsecos y extrínsecos。

• Envejecimiento intrinseco:我所受的影响，发生的事情，独立的生活方式。所有的一切，所有的人más sanas envejecen。自然自然的受保护过程intrínseco。我们的命运células我们的命运将会改变我们的命运biológico宿命．
• Envejecimiento extrinseco:存在的数量的环境因素和事物的生命también对环境的影响。福马，过量饮酒contaminación环境酒的贡献células。Esto se conoce como " envejecimiento extrínseco " porque está决定性外部因素a su cuerpo。
  la distinción entre el envejecimiento intrínseco y el extrínseco es un tema que la mayoría las conocen sindarse cuenta的人物。80年世界人民的肺脏状况años”。Esta afirmación es fácil de cifrar debido a que la mayoría de las personas están al tanto de外部因素- o extrínsecos-que pueden influir en el pevejecimento进程。
  Esta información está ligada直接一个otros dos términos clave relacionados con el envejecimiento: la edad biológica y la edad cronológica。
• 更高cronologica:e el número que da cuando alguien le pregunta su edad。在天堂的另一边，在天堂cronológica在天堂的另一边，在天堂的另一边，在天堂的另一边。La progresión de La edad cronológica no se puede ni acelerar ni ralentizar。
• 更高biologica:El jecimiento se产生一个媒介células del cuerpo se dañan y劣化。Este过程是不可避免的，在个人的相对关系中，它产生más我不知道该怎么做。看天看地，看天看地células上帝的灵魂30 años，看天看地biológica上帝的可能性30 años。Si un individuo ha estado expuesto a factor extrínsecos de envejecimiento-por ejemplo, Si es un fumador empedernido-sus células " envejecerán " más rápidamente y su edad biológica podría estar más cerca de los 50 años, aunque su edad cronológica sea de 30。

Piense en la primera pregunta:¿por qué envejecen las personas?Ya sabe que el jecimiento es la descomposición o el恶化o逐渐de las células del cuerpo。从形式上看自然过程，从外在因素看外在过程。

一个概念，一个概念，一个概念explicación植物茶。¿A qué se debe el恶化o natural de las células del cuerpo?没有什么过程对个人有利。La mayoría de审判过程消除a través de英里de años de selección自然。Entonces，¿por qué los humanos no han evolucionado para tener células infinitamente sanas?Aquí我们有不同的地方teorías我的世界。

Explicación de las teorías del envejecimiento

没有hay un consenso científico清醒cómo o por qué las células人性的恶化是逐渐不可避免的。罪恶的封锁，存在的因素，加速的进程，不存在的métodos探索的因素，加速的进程，自然的más allá。

Esto no lleva a la gran pregunta:¿por qué?

Las respuestas de los científicos a este enigma se encuadadran en una estas tre categorías: programación, daño o teorías combinadas del envejecimiento。我们的眼睛，我们的眼睛teorías我们的眼睛，我们的眼睛，我们的眼睛，我们的眼睛，我们的眼睛，我们的眼睛。

• Teoría del envejecimiento programado:Los científicos这个地方没有意外。人类与进化之间的联系，以及与死亡的联系。Esto hace que todo el proceso sea una partte商议和计划遗传胡玛纳．
  Desde un punto de vista evolutionary, esto podría parecer un poco al revés。¿Por qué la evolución humana iba progresar de manera que condujera a una duración de vida fija?利他主义的尊重，没有desinterés深思熟虑，进化和受益是一个特殊的，没有个人。
  世界上的一切都结束了。人类永恒的生命，habría我们有能力为我们的未来而努力。关于人类进化史的解释，关于生育后的生命，dejándoles关于后代的解释más jóvenes。
• Teorías del daño:前方之门，está受环境因素影响的加速和受环境影响的进程。Las teorías del daño siguen una lógica类似。Estas teorías del envejecimiento atribuyen la muerte最后de los seres humanos a la acumulación渐进de daños en las células，没有一个una característica genética预先决定o预先计划。罪恶禁运，起源daño争论的对象。
• Una teoría común es que los procesos naturales del cuerpo someten a las células a pequeñas悬臂de estrés氧化。实体生产过程中生产子产品dañan las células。El metabolismo， por ejemplo, crea species reactivas de oxígeno (ROS) que, con el tiempo, causan daños en los tejidos y en las células。
• Teorias combinadas:Como su nombre indica, las teorías结合在一起的地方combinación de enfoques programáticos y de daño para ofrecer una explicación completa。
  En los años 70, B.L. Strehler, un científico que estudiaba la vejez，介绍cuatro postulados (o supuestos)清醒的el jecjeciento。世界上所有的事物都产生不同的物种。En segundo lugar, el envejecimiento es intrínseco。循序渐进，循序渐进。Y, por último, los factors sólo forman parte del proeso de jecimiento si no suponen ninguna ventaja evolutionary。
  La mayoría de las teorías现代的、清醒的、有秩序的、有秩序的、有秩序的结合específicas de deriro de las células。（¿Será la膜细胞?¿O el vevejecimiion tiene que ver con la capacidad de la células de genera electricity ?) Pero, de nuevo, a pesar de las teorías, no hay consenso sobre la cuestión central: por qué envejecen las personas。

Qué esperar a medida que avanza a través de las etapas del envejecimiento

Una inmersión科学与科学之间的关系，对科学与科学之间的关系的讨论。Sus células se恶化cada día, eso es part te del proceso de jecimiento。罪恶禁运，¿qué impacto tiene esta información en su vida?

受影响的人quizás我在那里的生活común。Al描述一个“我们的朋友”市长está“deterirándose”。Y hay mucho de cierto en esa afirmación。这个问题有一个问题，一个问题，一个问题，一个问题，一个问题。对系统和过程的综合影响。天堂之殇lesión，天堂之殇músculos世界之殇，渐进之殇。

关于生命过程的描述cronológicas:

• 圣路易斯市:杜兰特·埃斯特período，拉·mayoría他是世界上最优秀的人，他是世界上最优秀的人。这段时间是清醒的continuación这是正常的成人生活，这是正常的时间，这是未来的时间和必要的时间。
• Interdependencia:一个生命的生命的生命的生命的生命的生命的生命的生命más difíciles。成人之间相互依赖的关系有能力在形式上独立，有必要的生活方式，辅助行为，类似的行为。恩拉mayoría我们的命运，没有必要，我们的时间是完整的。
• Dependencia:在印度，在成年人之间的依赖关系中有一个单独生活的空间。他是我的朋友，我是你的朋友。La salud física y mental desempeña el市长papel a La hora de determinar cuándo los adultos alcanzan La fase de dependent。Este puede ser un memento increíblemente difícil y挫折，ya que la transición一个完成时间的十分钟(un miembro de la familia o un professional) puede ser un cambio brusco e inopportunity。
• Manejo de la crisisEsta etapa se produce cuando una requiere más cuidados (ya sean médicos o de asistencia diaria) de los pueden proporciarle los families和otros seres queridos。在生命的时刻，许多人deberán在过去的日子里，我们都是一样的。
• Fin de la vida:最后的结局，自然，死亡。Esta etapa es muy different para cada persona en función是必要的。人的东西residirán在医院里，在中心里atención在保护中心里，在家庭里。La atención在一个人的形象和喜剧的比例上的中心，爱和可能的爱在最后的生命中。

Cómo afrontar el envejecimiento

我是他，我是他，我是他será我是他。没有什么是不可能的。罪恶禁运，普德tomar medias para que su envejecimiento sea lo más cómodo可能。

Para ello, vuelva a los fundamentals de estilo de vida saludade:

• Siga una dieta saludable que incluya verduras, frutas, grasas beneficiosas, proteínas magras y麦片integrales ricos en fibra
• 没有烟
• Tome bebidas alcohólicas con moderación
• Haga ejercicio regularmente
• Maneje el estrés forma saludable

Estos hábitos de estilo de vida le ayudarán我们的生活方式células los niveles normales de estrés氧化。Y, a su vez, ayudarán a mantener alineadas su edad biológica Y edad cronológica。

Además, thoughtful formas deApoyar su salud cell．关于环境的问题sinónimo细胞的恶化，关于环境的问题células主要的问题más可能。

Además实践hábitos可敬的生活，tómese必要的时间Disfrutar el present．生命之路alegrías我们相互对抗。Tómelos我想报复你，我想伤害你，我想伤害你，我想伤害你。