深入了解USANA®BiOmega™对身体和大脑的好处

贝奥米加是用高质量的浓缩剂量，净化鱼油为您的日常健康提供多种好处。成千上万的研究表明-3脂肪酸对健康的几个方面都有帮助

• 细胞功能
• 平衡的免疫反应
• 心血管健康
• 大脑和神经活动
• 眼睛健康
• 健康的怀孕
• 关节与运动恢复

此外，研究不断表明补充omega-3的好处，包括肝脏和胸部健康。那并非全部。这种多任务补充剂与维生素D强化，以便更多地支持您的细胞 - 良好的健康开始。*

除了增加的维生素D之外，Biomega的有效性的关键是它含有的长链EPA（醇己烯酸）和DHA（二磺酰己酸）。EPA和DHA都被广泛研究过，发现在体内提供不同，重要的行动。并且ω-3s的长链形式比其他短链脂肪酸更有效。这意味着您不必使用尽可能多的人来获得所有良好的健康福利。*

Biomega提供最浓缩的EPA和DHA之一，您可以找到。它是由负责任的，冷水，深海鱼制成的。此外，它用柠檬油调味，以帮助最小化任何含鱼的余味。（用餐服用补充也应该有助于减少任何余味问题。）所有这些都会增加生物阵容，为支持您全身健康的挑剔。*

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脂肪是您饮食的重要组成部分。但是，你应该限制不健康的脂肪摄入，并专注于消耗适当的脂肪。

你应该限制的脂肪是饱和和反式脂肪。在红肉，牛奶，黄油和奶酪中发现饱和脂肪。它们与反式脂肪不如反式脂肪，但应适量食用。反式脂肪酸（在部分氢化的植物油中发现）对您的健康更有害。尽量避免他们或至少限制他们的饮食。这些是室温下是固体的脂肪。它们促进低密度脂蛋白（LDL-胆固醇）的增加和动脉堵塞脂肪沉积物的形成。

植物油、牛油果、坚果和种子中含有的单不饱和脂肪才是好脂肪。这是因为它们不会促进动脉脂肪的沉积。而多不饱和脂肪酸——尤其是欧米茄6和欧米茄3——对整体健康是最有益的

ω-6脂肪酸在家禽，绿叶蔬菜，鸡蛋，鸡蛋，坚果，谷物和植物油中发现。

ω -3脂肪酸有很多种，但你听到最多的三种是-亚油酸、EPA和DHA。亚麻籽、奇亚籽和核桃都是植物性的-亚油酸，可在人体内转化为EPA和DHA。你可以直接从食物来源获得EPA和DHA omega-3脂肪酸，比如富含脂肪的鱼——鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼和凤尾鱼——或者磷虾油。

欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸争夺的是同一种酶，这种酶可以在你的体内触发类二十烷类物质的产生(详见下文)。而且，重要的是你有一个良好的平衡，以确保你获得两者的好处。*

许多专家认为-3和-6的比例为1:1是最理想的。但是4:1的比例对于大多数人的整体健康来说是一个很好的目标。然而，普通的饮食中通常含有多得多的-6脂肪酸，因为许多加工食品中都含有-6脂肪酸。ω -6和ω -3脂肪酸比例为16:1(或更高)的情况并不少见

这意味着Omega-6s可能会阻止ω-3s在饮食中的好处。和omega-3S可能无法抵消过量的欧米茄-6，这可能对您的健康产生负面影响。*

不幸的是，这种不平衡很常见。尽管omega-3脂肪酸对健康有明显的益处，但饮食调查显示，高达90%的人就是不能从饮食中获得足够的脂肪酸。大多数人每天只摄入30-100毫克的EPA/DHA，远远低于每天250 - 2克EPA/DHA的推荐量。

吃脂肪鱼是增加欧米茄3摄入量的一种方式。建议每周至少消耗两条六盎司的脂肪鱼，以满足专家的建议。

如果你不能或不想吃那么多鱼——因为食物偏好或担心与某些鱼类有关的毒素——那么BiOmega是一个很好的解决方案。汞或多氯联苯(pcbs -有机氯化合物)通常是最大的问题。补充优质鱼油是一种安全有效的方式来增加你的omega-3水平，并帮助保持适当的平衡。而且你可以对支持自己的健康感到良好，而不用担心吃某些类型的全鱼会污染身体

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生物油是一种全身油(不是鱼肝油)，由寿命较短的小鱼凤尾鱼和沙丁鱼制成。这些鱼天生就比较大的鱼类，如箭鱼和鲭鱼，污染物含量低得多。它们也来自受监管的来源，以确保质量。事实上，在BiOmega中使用的原材料(预精炼)油中的多氯联苯含量已经低于已制定的成品指南。欧宝视频网站

用分馏法对油进行浓缩和精炼。换句话说，化合物在不同的沸点被分开。这种分子蒸馏过程除去杂质和任何反式脂肪酸，只留下关键的有益成分。成品油再次接受重金属和其他污染物的检测，以确保其符合严格的纯度标准。

鱼油来自鱼粉和罐头行业的副产品。欧宝视频网站没有捕鱼专门用于生产石油。任何废物都变成了生物燃料，以欧宝视频网站帮助在新斯科舍省的生产设施供电。

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生物群集可以在最基本的水平 - 您的细胞中保护您的身体健康。让我们首先看欧米茄-3脂肪酸如何在蜂窝结构中发挥关键作用。

你体内所有的细胞都包裹在质膜中。你饮食中的脂肪酸被吸收到你的细胞膜中，形成a磷脂双层(磷脂是脂肪酸和磷酸盐的结合)。这层膜起着选择性屏障的作用，把东西挡在外面或让它们进来。它是一个“看门人”，负责调节水、氧、营养物质和其他可以跨越脂质屏障的化合物。细胞膜中的蛋白质也是细胞发送和接收通信信号的方式

因为您的细胞膜由饮食中的脂肪酸组成，因此它们的刚性或流动性直接受到您所吃的影响。刚性细胞膜不符合您的兴趣。僵硬的电池使您的细胞需要茁壮成长的东西更难。

确保细胞膜的流动性需要保持饱和和不饱和脂肪酸的正确平衡。如果您消耗过多的饱和脂肪酸，那么更刚性的脂肪酸，您的细胞膜也可能是刚性的。Omega-3S，特别是DHA，是您可以消耗的关键结构脂肪之一，以帮助维护您的流体，健康功能细胞膜。*

除了是你细胞结构的一部分，-3和-6脂肪酸在你的身体里有很多功能。它们需要产生一系列化合物赤藓那糖（前列腺素，血栓素和白核菌）。这些化合物是类似激素样物质，可控制身体中的许多天然存在的过程，包括血管收缩和放松以及血液凝固。*

含唾液酸，有可能有太多好事。如果有过量的花生素酸 - ω-6脂肪酸 - 在您的细胞膜中，结果可以是籽糖苷的过度生产。反过来，这可能最终导致组织损伤。

保持细胞中ω -6和ω -3的良好比例就像一个制衡系统。拥有足够的-3脂肪酸有助于控制二十烷类化合物的数量和类型，以帮助保持你的细胞活动的正常和平衡。其中一些活动可以包括促进健康的免疫功能和对压力的反应

除了影响二十烷类脂肪酸，欧米茄-3脂肪酸也支持健康细胞信号传导正常基因表达

同样，维生素D在BiOmega与omega-3脂肪酸合作，支持细胞健康。几乎你身体的每个细胞上都有维生素D受体。这个事实说明了维生素D对你整个身体的健康和功能是多么重要。但绝大多数人也缺乏这种至关重要的营养物质。BiOmega能给你额外的动力，帮助你每天获得足够的营养

Biomega中的营养素对于支持您健康的许多方面至关重要。这是因为它们对最基本的水平产生了广泛的生理功能。*

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长时间以来，富含脂肪的鱼类一直是心脏健康的主要食品地中海和破折号饮食。这是有原因的。omega -3脂肪酸和鱼油对心血管健康大有益处。这些益处已在许多大规模流行病学研究和随机对照研究中得到证实。

您需要多少才能获得心血管效益？这美国心脏协会建议每周两份脂肪鱼，如果需要，请补充鱼油。环保署和DHA OMEGA-3S的全球组织（去)建议每天摄入500至1000毫克的欧米伽-3脂肪酸。一些研究显示了even的优势摄入量更高。*

生物群茎中的EPA和DHA的浓缩水平与您的心灵健康设计。生物染料士如何爱你的心？让我们计算：*

• 支持性的，但不是结论性的研究表明，摄入EPA和DHA可能降低患冠心病的风险。一份生物孢晶节提供1050毫克的EPA和DHA OMEGA-3脂肪酸。[参见总脂肪，饱和脂肪和胆固醇含量的营养信息]。*
• EPA和DHA有助于维持血浆中健康的高密度脂蛋白(hdl -有益胆固醇)和甘油三酯(一种脂肪)的水平，这对维持健康的动脉功能和血液流动很重要
• 血浆中较高水平的-3脂肪酸与正常血压水平。*
• 饮食中omega-3脂肪酸的摄入与内皮健康，这对健康流通很重要。*
• 用ω-3脂肪酸补充已经与之有关动脉灵活性是保持心血管健康的一个因素
• 每天消耗一克海洋欧米茄3脂肪酸已经与维护相关联健康休息心率。*

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大脑是身体的主要器官。它控制一切从呼吸和平衡到记忆和心情。好的营养在保持整体脑健康方面发挥着重要作用。你可以喂你的大脑有益的脂肪它渴望生物群。*

Omega-3脂肪酸是脑细胞细胞膜的主要成分。这使得-3脂肪酸成为大脑和中枢神经系统发育、结构和功能不可或缺的一部分。健康的液体细胞膜有助于确保神经元发送和接收化学信息。这一过程对细胞交流至关重要，它影响学习、记忆和其他复杂的认知过程

DHA是大脑中发现的主要ω-3脂肪酸。因此，维持足够的水平有助于支持许多大脑功能，包括正常酶和电活动以及神经递质。这在你的高年里变得尤为重要。较低水平的DHA与老年人的脑量减少有关。*

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你的大脑并不是唯一有大量DHA的地方。它也支持你的眼睛健康通过自然集中在视网膜。眼球的感光部分向大脑发送视觉信号，形成视觉图像。DHA保护眼细胞，支持感光膜的流动性，并有助于保持视网膜的完整性。*

此外，DHA可以帮助你的眼睛保持健康的光芒。它润滑你的眼睛维持正常视觉和眼睛舒适。它通过支持眼睛中的腺体的活动来实现这一点，这些腺体产生油腻的泪水。*

对于心脏健康已经讨论的一些欧米茄3个好处也可能在你眼中发挥作用。你的眼睛含有微小的血管。并通过支持血管健康，生物群集的Omega-3也可以帮助保护健康的眼功能。*

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如果您期待，Biomega应该是您日常饮食的关键部分，可能会怀孕，或者是母乳喂养。一种优质的产前维生素，喜欢产前CellSentials，为您提供所需的重要维生素，矿物质和抗氧化剂。Biomega提供了欧米茄3，可以帮助支持a健康的怀孕,一个交货后的稳定情绪和正常的胎儿生长和发展。*

为什么要补充?仅从饮食中几乎不可能获得孕期所需的DHA和EPA的增加水平。由于担心污染，许多母亲在怀孕和哺乳期间明智地避免食用海鲜。这对欧米伽-3的摄入量有重大影响。一种补充剂可以帮助你获得足够数量的DHA和EPA，而没有任何污染物的担忧

BiOmega鱼油可以帮助你的宝宝在生活中有一个聪明的开始。DHA是胎儿和婴儿大脑神经细胞中的主要脂肪之一。观察性研究发现，怀孕期间摄入的omega-3脂肪酸与孩子认知发展的许多不同方面有关。以下都与怀孕期间的omega-3摄入量有关

• 可视识别/记忆
• 言语智力
• 行为
• 智商
• 精细运动技能
• 社会技能
• 沟通技巧

你的宝宝需要健康的脂肪并不在出生时结束。在母乳喂养期间持续的欧米茄-3补充已被证明进一步支持认知发展。*

-3脂肪酸还有助于眼睛和视觉系统的健康发育。神经磷脂膜选择性地集中DHA在光感受器和一些细胞信号位点。视网膜选择性地加入EPA以支持眼睛的流动性。一些研究研究表明，如果母亲在怀孕期间DHA不足，她的婴儿在60天时的视力可能低于平均水平。*

产前摄入的omega-3脂肪酸也有显示的好处对于健康的儿童肺功能。*

除了以上列出的发展益处外，EPA和DHA也是幼儿、青少年和年轻人整体健康的重要组成部分。婴儿配方奶粉中添加的DHA可以进一步促进宝宝的大脑发育。四岁以上的儿童可以开始补充omega-3USANA BiOmega小。通过青春期。*

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营养护肤营养在皮肤外观中起作用。您可以通过将生物群集添加到您的日常美容常规，帮助您健康的肤色。

缺乏必需脂肪酸会导致皮肤变得干燥和失去光泽。虽然-3脂肪酸不是皮肤中的主要脂肪酸，膳食补充剂可以确保你有足够的水平来帮助维持皮肤的屏障功能。当然，你还是会想用智能防晒， 也。*

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你锻炼身体是为了保持身体健康。BiOmega可以帮助你做更多来实现你的健身目标。研究已经显示出常规运动的鱼油摄入量比单独锻炼更加支持。尤其如此，有助于维持健康的体重和体脂，以及支持代谢健康。*

BiOmega还可以帮助你的身体从锻炼的影响中恢复过来，所以你可以保持强壮。鱼油支持关节功能，并帮助维护覆盖在骨头末端的关节软骨的健康。锻炼后，BiOmega中的营养物质可能会有帮助减少肌肉酸痛。此外，它们还有助于支撑强壮健康的骨骼。ω -3补充剂还可以帮助支持身体通过运动和日常活动正常、健康的炎症反应

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关于Usana Biomega的常见问题

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*这些声明没有经过食品和药物管理局的评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。