Nutrimeal™
用USANA®Nutrimeal™撼动你的下一餐
在美味方便的代餐奶昔中获得均衡的营养，以支持您的健康和体重管理目标。
忙碌的早晨和忙碌的白天会让你很难坚持吃得更好以保持健康的目标。通常情况下，他们会领着外卖。或者不吃饭，这不是让你感到专注和精力充沛的秘诀。用方便的USANA®Nutrimeal™代餐奶昔做出更好的饮食选择是可行和美味的。
每一种无麸质†营养餐都富含纤维和蛋白质，以多种方式帮助你的日常健康:
- 方便你在旅途中获得均衡的营养
- 让你精力充沛
- 帮助控制饥饿感
- 限制的欲望
- 支持消化和心血管健康*
- 支持体重管理目标
- 有助于保持肌肉质量*
喝USANA营养餐是一个伟大的健康的习惯这将帮助你控制体重，并使你的饮食选择走上正轨。它使一个快速，简单的早餐或者在路上吃营养午餐。对于那些需要高质量营养来确保他们保持强壮和健康的人来说，这也是一个很好的解决方案，包括运动员或老年人。
Nutrimeal有三种口味可供选择:荷兰巧克力、法国香草或无营养餐，所以你可以选择最适合你的口味和蛋白质。每一杯奶昔都提供了美味的营养，可以满足你的饥饿感，这样你就可以满足你对生活的胃口。
在任何时间，任何地点，为你提供更好的均衡营养选择
适当的营养可以帮助你充满活力地面对每一天。你的身体从你所吃的食物中的大量营养素中获得所需的能量。碳水化合物蛋白质和脂肪在消化道中被分解。然后营养物质被输送到你的全身，这样你(和你的身体)就有了运作所需的能量。
健康的全食物饮食是获得身体所需营养的最佳方式。但如果你想要一个简单的解决方案来平衡膳食，即使在旅途中，你也可以使用USANA营养餐。
营养餐通过提供方便的奶昔中健康膳食的优点而适应均衡饮食。每一份都提供了精心制定的纤维、蛋白质、脂肪和低血糖碳水化合物的比例，可以帮助满足饥饿感，支持你的日常健康。
纤维尤其重要。大多数人需要摄入比现在多得多的纤维。营养餐富含纤维，有助于增加你的摄入量。它是可溶性和不可溶性纤维的极好来源。
可溶性纤维溶于水，在消化过程中变成凝胶。不溶性纤维不能溶解，因此会增加粪便的体积。两种类型都支持消化系统健康通过帮助食物通过你的肠胃系统——不要太快也不要太慢。这两种类型的纤维也被证明有助于支持心血管健康。*
纤维并不是制作Nutrimeal的唯一成分心智能．它也是高质量的蛋白质来源，可以帮助维持心血管健康。
除了你的心，蛋白质帮助支持健康的肌肉、皮肤、头发、指甲、软骨等。蛋白质是你身体里每个细胞、组织和器官的一部分。你的身体无法从蛋白质中储存或制造足够的氨基酸。因此，蛋白质必须在饮食中摄入，最好在一天中均匀分布。(对大多数人来说，早餐通常是蛋白质含量最少的一餐。早餐喝营养餐奶昔是早晨补充蛋白质的好方法。)
有益的脂肪如营养餐中的葵花籽油，也是健康所必需的。膳食脂肪可以帮助你的身体做很多事情。这包括支持你的细胞和器官的健康。脂肪是为你创造战胜一天所需的能量所必需的
低血糖碳水化合物也有助于保持你的能量水平稳定。它们被消化得更慢，所以你的能量保持稳定。这与你在许多精制食品中发现的高血糖碳水化合物不同。这些能量消耗得很快，当你的血糖下降时，你的能量水平就会直线下降。
大量营养素并不是你在Nutrimeal中找到的全部。每一杯奶昔还提供许多重要的维生素和矿物质，对你的健康至关重要。它是你日常营养的极好补充USANA CellSentials™。营养餐是矿物质钾的良好来源。你的身体几乎一切都需要钾，包括正常的肾脏和心脏功能、健康的肌肉收缩和正常的神经传递
用USANA营养餐来控制你的体重
无论您是需要减重、增重，还是只是维持体重，USANA营养餐都可以成为健康、健康生活方式中美味的一部分。
要保持体重，只需确定多少卡路里你应该每天摄入，并在对你有意义的地方加入营养餐奶昔。
为了增加体重，你可能需要更频繁地进食。所以，你可以使用Nutrimeal作为一种方便的方式，从平衡的营养来源中添加更多的卡路里。
如果你想减掉几磅，让自己看起来好一点支持你的健康因此，每天喝一两杯奶昔代替正餐可能会有所帮助。记住服用补品在你减少食物摄入的同时帮助填补任何空隙。
USANA Nutrimeal是USANA的基石5天RESET计划-通过健康的饮食和生活习惯快速开始减肥。**这是因为营养餐的配方中含有平衡的常量营养素，可以让你感到满足。在你减少卡路里摄入的同时，它还能帮助你保持能量水平。它的含糖量低的公式也可以帮助你减少渴望。
对食物的渴望通常源于血糖的下降，尤其是在吃了高热量食物之后血糖指数．这是食物中碳水化合物的相对排名根据它们对血糖水平的影响。高血糖食物会导致血糖迅速上升，然后又迅速下降。这种过山车会让你四处寻找零食。因为当你的血糖骤降时，你会突然又饿又累。所以，你的大脑开始紧急地告诉你，要用食物填满你的脸，以迅速恢复你的血糖水平和能量。
低血糖食物，如USANA营养餐，可以帮助你从过山车上下来．这些食物消化得更慢，所以你的血糖水平不会有如此极端的高低。这可以帮助你避免对不健康食品产生强烈的渴望。所以，在你的下一餐中，你会更容易做出更好的选择。这些日常的小选择将会形成一个巨大的转变。
将猜测排除在饮食计划之外是USANA Nutrimeal使管理体重更简单的另一种方式。每份美味的代餐奶昔只有240卡路里(无营养餐230卡路里)。坚持每天一餐或两餐的份量控制餐替代品被证明是有效的吗帮助节食者减肥并保持体重。
用纤维喂养你的意志力来支持体重管理
用蛋白质的力量来减肥和保持强壮
蛋白质也有助于控制体重．这不仅是因为它有助于控制饥饿感。它对帮助你以正确的方式减肥也至关重要。
当你减肥时，你想减掉的主要是脂肪，而不是肌肉。蛋白质有助于在减肥的同时保持你的瘦体重。一旦你达到了较低的体重，蛋白质可以帮助你保持体重，保持更健康的身体结构——脂肪更少，肌肉更多。
保持健康的瘦体重对体重管理很重要，因为它有助于维持正常的体重基础代谢率．这是你的身体执行其基本功能(如呼吸和循环)所需的卡路里(能量)的数量。身体脂肪多肌肉少的人往往比那些更瘦的人代谢率更低。因此，通过摆脱脂肪而不是肌肉，你可能有助于保持健康的新陈代谢。
保持肌肉质量不仅对那些想减肥的人很重要。成年人和运动员也需要确保他们获得均衡的营养和充足的蛋白质，以帮助他们保持强壮和活跃。一份营养餐奶昔可以通过补充日常所需的蛋白质来帮助维持肌肉。此外，其他重要的宏量和微量营养素也将有助于健康的身体。
选择最适合你的营养餐
如何调配完美的营养餐代餐奶昔
要想制作口感浓郁、奶油味浓郁的奶昔，可以将三勺奶昔和10-12盎司的冷水混合。在搅拌器或BlenderBottle®中充分混合45秒。
如果你想进一步定制你的奶昔，选择是无止境的。得到一些启发球迷的最爱．这里有一些快速改变你的营养餐的建议:
- 为了增加厚度，加入冰块。
- 为了让你的奶昔更有饱腹感，混合USANA MySmart fiber Plus Booster．
- 为了提高蛋白质含量，可以和纯希腊酸奶、牛奶(乳制品或非乳制品都可以)或牛奶混合MySmart蛋白质增强剂．
- 想要更多的口味变化，试着用你最喜欢的混合水果蔬菜、香料或提取物。
享受USANA营养餐带来的令人满意的营养。
过敏原的声明
†对于对麸质敏感的客户:本产品不含麸质成分。然而，Nutrimeal是在生产其他含有麸质的食品的工厂生产的。
营养餐的生产设备也加工花生、坚果、鸡蛋、小麦、芝麻和贝类。
看到完整的过敏原表
关于USANA营养餐的常见问题
营养餐可以与热水或沸水混合吗?
是的，营养餐可以和热水混合。然而，不建议让产品煮沸或炖很长一段时间。理想情况下，任何液体都应该单独加热，并在加入营养餐之前冷却到饮用温度。
为什么营养餐不含有更多的蛋白质?
营养餐饮料的目的是零食和膳食的替代品，而不是蛋白质特定的补充。它们是专门为平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪而设计的。营养餐的卡路里分解大约是50%的碳水化合物(一半是复合纤维，一半是糖)，25%的蛋白质和25%的脂肪。这种平衡对于产品的目的和功能是必不可少的。
营养餐中的果糖含量不健康吗?
目前人们对果糖普遍感到困惑，部分原因是主流媒体对高果糖玉米糖浆、生果糖、玉米糖浆固体以及其他果糖来源和化合物的报道不准确。当然，过量摄入这些果糖来源中的任何一种都是不健康的(大多数情况都是如此)，但在健康饮食的背景下，适量摄入这些成分并不危险或不健康。
果糖只不过是一种主要存在于水果和蔬菜中的单糖。使用果糖的一个优点是它的升糖指数非常低(与葡萄糖和其他一些糖相比)，同时仍然很甜。这使得它可以以较低的剂量使用而不会影响味道。
此外，尽管果糖的代谢方式确实与葡萄糖略有不同，但请注意，果糖不会自动“转化为脂肪”，也不会对血脂产生负面影响——尽管有些网站可能会这么说。果糖的代谢很大程度上取决于个人所使用的剂量、活动水平和热量需求。
与任何多余的卡路里一样——无论是来自蛋白质、脂肪还是碳水化合物——果糖都会导致体重增加。但同样，剂量是关键。如果果糖是导致体重增加的唯一原因，大多数素食者会比现在更重，因为素食者的水果摄入量通常相当高。营养餐中果糖的含量与几种常见水果中的果糖含量相似，如下表所示。
普通水果的含糖量
这张表介绍了21种常见水果和果汁的含糖量。数值是指正常的食用量，它们代表了特定食物的多个品种和样品的混合平均值。分别给出了水果中发现的三种主要糖(葡萄糖、果糖和蔗糖)的值。此外，还给出了总糖(可能包括其他少量糖，如甘露醇和山梨醇)的值。所提供的数据摘自美国农业部出版的题为《选定食品的糖含量》(1987年)的出版物。
| 水果或果汁 | 服务规模 |
每份克数 |
|||
葡萄糖 |
果糖 |
蔗糖 |
总糖 |
||
| 苹果 | 1个苹果 |
3.2 |
10.5 |
4.6 |
18.4 |
| 苹果酒 | 8液盎司 |
6.2 |
13.9 |
4.2 |
27.0 |
| 香蕉 | 1根香蕉 |
4.8 |
3.1 |
7.4 |
17.8 |
| 黑莓 | 1杯 |
4.5 |
5.9 |
0.6 |
11.4 |
| 蓝莓 | 1杯 |
5.1 |
5.2 |
0.3 |
10.6 |
| 哈密瓜 | 1/2瓜 |
3.2 |
4.8 |
14.4 |
23.2 |
| 无花果,干 | 10个无花果 |
53.5 |
48.6 |
12．2 |
124.4 |
| 葡萄 | 20个葡萄 |
3.2 |
3.4 |
0.6 |
7.8 |
| 葡萄汁 | 8液盎司 |
9.0 |
11.0 |
15.5 |
35.5 |
| 芒果 | 1芒果 |
1.5 |
6.0 |
20.5 |
30.6 |
| 油桃 | 1油桃 |
1.6 |
1.5 |
8.4 |
11.6 |
| 橙子 | 1橙色 |
2.9 |
3.3 |
5.5 |
11.7 |
| 橙汁 | 8液盎司 |
6.9 |
7.4 |
10.2 |
25.3 |
| 木瓜 | 1木瓜 |
4.3 |
8.2 |
5.5 |
17.9 |
| 桃子 | 1个桃 |
1.0 |
1．1 |
4.9 |
7.6 |
| 梨 | 1个梨 |
3.2 |
10.6 |
3.0 |
17.4 |
| 菠萝 | 一杯切丁 |
4.5 |
3.3 |
4.8 |
18.4 |
| 梅干、干 | 5个李子 |
14．1 |
7.3 |
0.2 |
21．6 |
| 树莓 | 1杯 |
4.3 |
3.9 |
3.4 |
11.7 |
| 草莓 | 1杯 |
3.3 |
3.7 |
1.5 |
8.6 |
| 西瓜 | 1/16的西瓜 |
7.7 |
15.9 |
17.4 |
43.4 |
不幸的是，错误信息在互联网上很容易获得，许多人在没有完全理解其内容的情况下不小心回收了这些信息。有时这些信息甚至可能是有效的，但被不恰当地断章取义，用来得出错误的结论。
这篇文章的基本观点是强调良好的健康需要多样化、平衡和适度。USANA并不提倡只食用果糖作为甜味剂，但它确实在健康产品中占有一席之地——在适量的情况下。欧宝视频网站换句话说:在苏打水或其他一些营养不良的食物中添加果糖作为甜味剂，与在均衡饮食中添加果糖有很大的不同。
为什么营养餐含有这么多钠?
虽然过多的钠会引起关注，但请注意钠是一种必需的矿物质和电解质。健康成年人的推荐钠摄入量接近每天2400毫克，即使是医生开的低钠饮食也很少低于每天1000毫克。每天摄入量低于500毫克会导致严重的健康状况，包括死亡。因为营养餐被归类为代餐，所以足够的钠是绝对必要的，以防止严重的健康后果。尤其是在炎热的夏季，在运动期间，或者在个人选择将产品作为主要营养来源的情况下。欧宝视频网站
在现代，许多人开始认为钠是理所当然的，因为它很容易摄入过量。然而，这并不意味着钠本质上是“有害的”。我们在营养餐中包含了我们认为在任何时期完全依靠我们产品生存的成年人的最低安全水平。欧宝视频网站
许多声称是欧宝视频网站“代餐”的产品都有钠含量过低的风险。我们认为，这些产品的无良制造商冒着损害消费者健康的风险，试图在标签上“看起来不错”。欧宝视频网站
如果有人对USANA食品产品的钠含量有额外的担忧，我们建议咨询医生。他/她将能够最好地了解给定产品中的钠含量是否高于个人当前的需求。
营养餐混合后可以存放多久?
“营养餐”制作完成后立即食用质量更好，但如果冷藏几天，其营养价值和安全性仍然没有问题。同时也建议你盖上容器并密封，因为空气会导致一些营养物质的更大损失。
营养餐中使用的蛋白质是转基因的吗?
参考文献
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纤维。营养来源:哈佛大学公共卫生学院[互联网][2018年6月27日访问]可在https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber/
多吃富含纤维的食物，促进健康。哈佛健康出版:哈佛医学院[互联网][访问27 June 2018]可在https://www.health.harvard.edu/heart-health/eat-more-fiber-rich-foods-to-foster-heart-health
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你也可以享受
**个别RESET结果可能有所不同。5天RESET计划降低你每天的热量摄入，并建议适度运动以达到最佳效果。
如果你打算改变你的饮食，开始锻炼计划，怀孕或哺乳，有过敏，正在服用药物，或在医生欧宝视频网站的照顾下，建议你带RESET产品去看医生并征求他/她的意见。
18岁以下的儿童不应该参加为期5天的RESET计划，除非他们的医生和/或营养师建议。
*这些陈述没有经过食品和药物管理局的评估。这些产品不用欧宝视频网站于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
