分解消化酶如何支持你的健康

说到消化，你的工作很简单。你做饭，咀嚼，吞咽，清理。但是当你的盘子被清空后，困难的部分就开始了。一群“消化工蜂”正在完成一项艰巨的任务，将大块的营养物质转化为更有用的形式。从你的嘴巴到小肠，消化酶首先要把你的饮食分解成容易吸收的小块。

您可能更熟悉用于将下午苹果转为葡萄糖，纤维和的机械方法微量元素。那是因为你可以感受到咬牙切齿，切割和磨削食物。你甚至可以检测你胃里的食物的搅拌。

消化酶的工作在它发生的时候没有被发现——因为它发生在微观尺度上。酶是贯穿全身的特殊蛋白质，支持各种重要化学反应的活动。这些由酶驱动的反应一直在你不知道的情况下发生。但如果你的消化酶休息一天，你就会感到缺失。

那是因为这些专门的蛋白质支持健康的消化。所有沿消化系输动带的酶均涉及分解食物。这种行动是为什么消化酶帮助您感到不那么臃肿和完整，同时也有助于当您吃太多时会发生的其他可能发生的问题。*

但这只是消化酶支持你的健康的途中。你的身体不能使用它无法吸收的东西。从食物的Macronurile中创建较小的分子是保持最佳的全身营养的关键。在酶辅助反应发生后，您的膳食营养能够被小肠浸泡 - 并且最终蔓延到身体的细胞。*

没有消化酶，吃东西只不过是让你咬牙切齿的借口。因此，跟随食物的消化过程，并在每一站遇到重要的消化酶，帮助分解和健康、有效地吸收你的饮食营养

自然消化酶的快速指南

你体内的特定化学反应需要独特的酶来支持它们的正常活动。这就使得消化酶的名单很长。但以下是四种最重要和众所周知的消化酶，以及它们是如何参与支持健康消化的

您也可以思考淀粉酶，脂肪酶，蛋白酶作为酶类别。沿着消化之旅，存在各种酶类型的不同子集，这些酶类型分解主要的Macronurive。

一看到或闻到一顿即将到来的食物，你就会流口水。这不是对美味晚餐的卡通反应。这是一个重要的步骤，传递消化酶，启动消化。

唾液腺负责产生唾液中携带的几种酶，并在咀嚼食物时与之混合。这些特殊的消化酶——包括淀粉酶——开始了把碳水化合物分解成更简单的糖的过程。

如果它变得过于满满，你的胃咆哮着，隆隆声，并扩大。这使得你的胃在你谈论吃时是核心问题。在没有消化酶的帮助下，它确实有一个很大的凌乱的工作，可以在没有消化酶的帮助下完成。

随着胃酸，胃壁细胞与胃壁释放的蛋白酶与脂肪和碳碎裂酶组合以拆卸MACRONURINES。这就是脂肪，碳水化合物和饮食的蛋白质是如何搅拌，混合，并将其解构成含有小菜的液体。

此时，你所吃的食物正在进入可接受吸收的状态。但在此之前，还有一些器官和它们的酶需要加入消化派对营养吸收发生了。

你的胰腺提供了很多果汁，以帮助将食物更接近其消化命运。在你的胃和小肠之间，胰腺中产生的酶进一步缩小食物。它们通过管道进入十二指肠，位于小肠的上部。

这些不同的消化酶被分泌到特异性地拆卸到氨基酸或肽中的蛋白质，以及脂肪进入其组分脂肪酸和甘油中。在消化阶段也进一步简化了碳水化合物。

虽然不是消化酶，胆汁来自肝脏在这个阶段也是帮助分解脂肪的关键。

你不会认识到你到达你的小肠时吃的苹果或三明治。它被咀嚼，搅拌，并分解了。

但是还有一组更多的消化酶来完成工作，并使最终制剂进行吸收。这些酶完成将碳水化合物简化为葡萄糖或果糖的工作，进一步解构蛋白质进入其基础构建嵌段 - 氨基酸。

此时，消化酶完成了它们的工作。你的食物的营养已经准备好被吸收并分配到你的全身帮助保持您的能量和整体健康。*

你已经读过关于你的身体产生的消化酶消化系统。但是你可以通过在你的饮食中添加一些酶增强的食物来支持健康的消化

从下面的列表中选择您的收藏夹，并为其附带的膳食为促进消化酶，可以帮助您维持正常的消化。他们还可以通过支持使营养成分的流程尽可能地提供营养物的过程来帮助您最大限度地提高您的膳食。*

*这些声明没有经过食品和药物管理局的评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

参考资料