USANA®MySmart®booster - Fibergy®Plus, Protein Plus

获得一个快速和简单的促进与MySmart纤维加和蛋白质加助推器

一个充满活力的健康的身体是轻盈而强壮的。USANA MySmart boost是支持您健康生活方式的智能方式，让您每天都能感到健康和充满活力。

纤维加和蛋白质加的配方，以进一步定制您的MySmart蛋白质奶昔或单独使用。这两种高质量的助推器可以很容易地在你的饮食中添加重要的宏量营养素，帮助你实现你的个人健康目标。

光感觉正确与USANA MySmart纤维加助推器

你可能已经把整个世界的重量扛在肩上了。你不需要增加体重，也不需要缓慢的消化系统拖你的后腿。MySmart Fibergy Plus富含12克纤维，可以在几个关键方面帮助你保持轻盈和健康:

支持体重管理让你感到满足
促进良好的消化系统健康，帮助规律和促进平衡的肠道微生物群
通过支持心血管功能的多个方面来帮助保持心脏健康

Fibergy Plus是一种方便、天然低血糖的方式，可以在你的饮食中添加更多的纤维。不同于其他纤维补充剂，Fibergy Plus含有多种来源的膳食纤维．所以，不同类型的不溶性和可溶性纤维会给你带来全方位的好处。

纤维的来源，如车前草和有机甘蔗纤维是膨胀剂，帮助食物消化得更慢。这将有助于满足你的饥饿感，并有助于餐后的饱腹感。通过控制你的食欲，Fibergy Plus是一种低卡路里的解决方案，可以帮助你跳过零食，所以你可以保持健康体重，配合均衡饮食和运动使用。

将纤维与蛋白质和脂肪结合在一起更令人满意，使Fibergy Plus成为你的MySmart蛋白质奶昔的一个很好的补充。

通过添加纤维来减缓消化还有其他好处。它可能有助于避免进食后血糖飙升和崩溃。所以，通过帮助你的身体在更长的一段时间内消化食物，Fibergy Plus可能有助于维持健康的血糖水平，只要它们已经在正常范围内。

纤维的膨胀作用也有助于健康的消化系统。纤维清洁胃肠道，帮助正常大便的一致性，促进规律。

好肠道健康正常的排便对健康至关重要，因为他们将废物和毒素排出结肠高效。如果未消化的食物和代谢废物由于延迟消除而堆积起来，它们可能会使你体重下降，并引起偶尔的不适。Fibergy Plus有助于保持你的身体规律。

龙舌兰菊粉也支持健康的肠道微生物群通过充当益生元。这种不可消化的纤维促进了健康双歧杆菌的生长，双歧杆菌是消化道中的一种细菌菌株。有益细菌在肠道中是可取的，因为它们有助于消化道分解食物和吸收营养的能力。

†此外，作为低饱和脂肪和胆固醇饮食的一部分，来自Fibergy Plus等食物的可溶性纤维可能会降低患心脏病的风险。一份Fibergy Plus每天提供2.9克来自车前草的可溶性纤维来达到这个效果。

纤维与健康的许多方面有关心血管功能．研究表明，纤维可以帮助抑制肠道对胆固醇的吸收，或捕获和清除多余的胆汁。只要低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯已经在正常范围内，这个动作就可以帮助维持健康的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，以及健康的血压。

我需要多少纤维?

90%的人需要摄入更多的纤维。成年人平均每天只摄入16克膳食纤维。总纤维的推荐摄入量要高得多，而且只因年龄和性别而略有不同:

50岁及以下成人:男性38克，女性25克
50岁以上成年人:男性30克，女性21克，因为食物摄入量减少

围绕水果、蔬菜、豆类和全谷物设计日常饮食有助于增加纤维摄入量。富含纤维的谷物产品、水果和蔬菜的低脂饮食可以降低患某些类型癌症的风险，这种疾病与许多因素有欧宝视频网站关。

MySmart Fibergy Plus也是一种增加每天摄入量的简单方法。只需一汤匙就能提供你每日所需摄入量的近一半。该配方不添加香料，方便与您的MySmart蛋白质奶昔，果汁或水混合。想要更多样化:也可以试着把它和食物混合在一起。如果你喜欢烘焙，你可以用Fibergy Plus代替你最喜欢的食谱中的一些面粉。

商店在这里

MySmart Fibergy Plus一目了然

12克纤维
15卡路里
面筋，乳制品，无大豆††
不含脂肪和胆固醇
低钠

请看完整的配料表

注意:吃这种食物时至少要喝满一杯液体。吃本品时没有足够的液体可能会导致窒息。如有吞咽困难，请勿食用本品。如果您正在服用任何药物(处方药和/或非处方药)，请在用药前至少2小时或用药后至少2小时服用本产品。

††本产品不含乳制品、大豆或含麸质的成分。生产的设备也加工:牛奶，鸡蛋，鱼，贝类，树坚果，小麦，麸质和大豆。

关于MySmart Fibergy Plus Booster的常见问题

为什么Fibergy Plus会有关于窒息的警告?

可溶性纤维的关键属性之一是它在肠道中像海绵一样发挥作用的能力。通过吸收水分，可溶性纤维形成一种凝胶状物质，润滑肠道，使废物更容易更快地通过。

当将纤维产品(如Fibergy Plus)与热液体混合时，或让产品在室温液体中放置一段时间后，可以看到相同的凝胶能力。

正因为如此，重要的是将Fibergy Plus与冷液体混合，并在混合后立即消耗溶液。这有助于最大限度地减少过早凝胶和最大限度地减少窒息的风险。

帮助你的身体保持强壮与MySmart蛋白加助推器

日常生活需要力量。从提着你最新的杂货，到抱着你正在长大的孩子上楼梯，再到征服你选择的健身目标。无论你需要完成什么，一个强壮、健康的身体都会帮助你完成它。

保持肌肉强壮需要有规律的运动和摄入足够的蛋白质。这种必需的宏量营养素提供氨基酸，对建立和维持健康的瘦肌肉质量至关重要。

一杯含有MySmart Protein Plus Booster的奶昔可以为你提供10克完整的蛋白质，这是健康饮食的一部分。Protein Plus中的乳清浓缩物是100%纯的，来自没有使用合成激素(没有添加rbST或BGH)处理的牛。此外，它是用低温巴氏杀菌法加工的，以尽量减少蛋白质变性，这可能会破坏它的有效性。

Protein Plus蛋白质含量高，含有身体所需的所有必需氨基酸，有助于保持瘦体重(也称为无脂质量)。

男人和女人伸展，准备锻炼

在你的一生中，在每个阶段和每个年龄，保持瘦肌肉量是很重要的。摄入足够的蛋白质是至关重要的，原因有很多，包括:

保持健康体重
锻炼和加强肌肉
帮助你在年老时保持肌肉质量

因为蛋白质可以帮助你长时间保持饱腹感，如果你想减肥的话，它可以帮助你吃得更少卡路里．蛋白质的好处体重管理不要止步于此。肌肉往往比脂肪燃烧更多的卡路里，即使在你休息的时候。因此，通过帮助保持你的瘦体重，增加蛋白质的饮食可以帮助支持有效的能量代谢。

运动员需要更多的蛋白质才能在比赛中发挥最佳水平。他们消耗更多的能量，需要大量的蛋白质来修复和加强运动后的肌肉组织。

随着年龄的增长，注重保持肌肉也变得尤为重要。随着时间的推移，肌肉质量和功能逐渐丧失。到60岁时，你可能会开始失去保持独立和精力充沛所需的肌肉力量和功能(特别是如果你倾向于久坐不动的生活方式)。这种下降在绝经后的女性中更为明显。

好消息是，一些肌肉损失是可以避免的。成熟的人可以通过定期锻炼来保持强壮，通过摄入足够的蛋白质来维持肌肉保养，从而帮助保持良好的生活质量。

我需要多少蛋白质?

为了保持健康，医学研究所建议大多数人每20磅摄入8克蛋白质。的体重(。8克/公斤)。成熟的人每天应摄入1.2克/公斤体重。

如果你想控制你的体重，可能还需要更高的摄入量。研究表明摄入比平时更多的蛋白质是很重要的，才能看到改善。你可能需要比一般推荐量多37%的蛋白质，或者每20磅需要11克蛋白质。体重(1.2克/公斤)。

运动员也需要更多的蛋白质。如果你非常活跃，目标是每20磅摄入18克蛋白质。每天的体重，取决于训练的强度。

让我们来看几个例子。

玛丽35岁，体重150磅。她每天锻炼身体，但除此之外，她的工作是坐着不动。这意味着她每天需要大约60克蛋白质来保持健康。如果她专注于控制体重，她应该每天摄入大约82克蛋白质。

乔是一名150磅的职业运动员。因此，他每天都进行长时间的剧烈运动。这意味着他每天需要多达135克的蛋白质。

但这并不是你获得最佳结果所需要考虑的全部。

将蛋白质摄入的益处最大化的关键是将蛋白质均匀地分布在每餐中。这是一种比只摄入一到两餐蛋白质更有效的增肌方法。所以，一旦你计算你需要多少蛋白质，平均除以你每天吃的正餐/零食的数量。

当你需要蛋白质时，MySmart Protein Plus可以很容易地在你的饮食中添加蛋白质。考虑把它添加到你的MySmart蛋白奶昔早餐，这是一个很好的选择，因为它是大多数人通常含有最少蛋白质的一餐。或者与乳制品、大豆、椰浆或其他饮料混合作为零食。每一份MySmart Protein Plus都会增加你的蛋白质摄入量，帮助你保持强壮。

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MySmart Protein Plus简介