生长你的肠道花园 - 喂养你的肠道微生物群
你是一个园丁 - 即使你没有绿色拇指证明它。你可能永远不会种子种子,并在它从地球发芽之前照顾它。但你仍然是一个种类的园丁。那是因为你的肠道就像一个花园,你的饮食充当土壤和肥料。什么 […]
Jenna Templeton是一家生活在犹他州盐湖城的健康教育家和自由职业者。在从弗吉尼亚理工学院收到化学学士学位后,珍娜花了五年的营养业研究科学家。这项工作推动了对个人健康的兴趣,导致她追求犹他大学的健康促进和教育研究生学位。在工作之外,珍娜喜欢现场音乐,园艺,所有食物,并在狼群中玩耍。
你是一个园丁 - 即使你没有绿色拇指证明它。你可能永远不会种子种子,并在它从地球发芽之前照顾它。但你仍然是一个种类的园丁。那是因为你的肠道就像一个花园,你的饮食充当土壤和肥料。什么 […]
人体是一种神奇的容器。但它的目的并不是像现代久坐的生活方式那样坐着不动。你的身体应该移动。它由360个关节和近700块骨骼肌组成。这允许在每个方向上的一系列运动。这意味着跑步,伸展,跳跃,滑动,推,拉,和…
你正在沿着自动驾驶仪的道路开车,几乎没有关注,然后是几乎察觉的转力。honhon你的脖子挺举。你的眼睛抓住警惕。你的双手抓住了轮子。另一个司机放进他们的号角,让你回到现实。无论是你在车轮还是在乘客座位后面,[...]
这是游戏之夜,接下来你的转弯就会起来。你屏住呼吸。你的手掌汗水。你以下一个举动为止,然后去。下一个木块滑出,但塔摆动。你周围的球员在抗议上喊叫。然后游戏的塔崩溃了。j什么是游戏[...]
欧米伽- 3。ω- 6。也许你听说过这些术语,但它们仍然笼罩在神秘之中。也许它们是军事呼叫信号,社交媒体俚语,或者其他完全不同的东西?它们神秘的名字并没有提供任何暗示。但是不要害怕!你已经来到了正确的地方来学习更多关于-3和-6必需脂肪酸的知识。什么是[…]
描述正念可能很难。那么,让我们做一个小的思维实验,尝试一分钟专注的生活。想象一下,你正走在一座城市里,享受着新鲜的空气,沉浸在熙熙攘攘、充满活力的街道中。你坐在繁忙的十字路口附近的长椅上,安全地远离[…]
你走进一家餐馆。你是饥饿的。它在你眼中,从你的肚子中大声咆哮。一旦饥饿击中,直到你吃饭就无法逆转。必须满足野兽。服务器从您的眼睛吞噬菜单的速度和锁定订单的速度如何知道它。客观性很容易,[...]
再次装入一双旧牛仔裤。竞争该桶名单比赛。追逐孩子和孙子。或者在服用楼梯后,也许根本不会喘气。无论你的目标是什么,有许多动力让你的身体移动。并且还有许多不同的方法可以让你的身体在运动中。但是你应该怎么[...]