你的USANA消化健康和排毒支持指南
健康的身体始于快乐的肚子。你的消化系统将你消耗的所有食物、饮料和补品转化为可用的营养素。它在清理和排除体内(以及淋巴系统、肾脏、肺和皮肤)的毒素方面起着至关重要的作用。保持你的消化和排毒功能正常是每天感觉良好的关键。下面是一些产品和生活方式小贴士，可以帮助你控制自己的欧宝视频网站肠胃
消化是复杂的。它需要你的胃肠道和生活在那里的细菌之间微妙的相互作用。随着食物被消化，营养物质分布在你的身体各处，同时废物和毒素也被排除。您可以使用一些USANA产品来支持这些过程，这些产品推荐给一般健康的成年人欧宝视频网站
开始日常基本的营养
当你想到消化的时候，营养素比如脂肪、碳水化合物和蛋白质。但你的身体在分解食物、排除毒素和废物时，也会消耗许多微量营养素——维生素和矿物质。一个全面的营养补充将有助于确保你的消化系统有它所需要的——不管你那天吃了什么。此外，它也会支持你身体的其他部分，对整体的健康和活力
为你的独特需求添加每日优化器
生活在你肠道里的细菌对保持你的消化能力至关重要。如果你的肚子失去了平衡，你可以补充一些有益的菌群，这些菌群可以在胃里存活。通过支持一个健康消化的理想环境，这种补充将有助于保持消化舒适和规律
如果你在吃大餐或某些食物后感到饱或浮肿，一种广谱酶补充剂将帮助你更彻底地消化，提供缓解。有效的消化也有助于营养的吸收，这样你就能从你的饮食中获得最多的营养
过滤你摄入的所有东西——从食物、饮料到补充剂和化学品——是一项艰巨的工作。幸运的是，一个健康的肝脏可以承受这些负荷。但如果你吃得不够好，或者暴露在大量的污染物中，你可以帮助你的肝脏。使用强大的抗氧化剂，帮助平衡你的自然排毒过程，支持你的肝脏清除脂肪、毒素和废物的能力欧宝视频网站
根据需要使用
摄入更多的纤维是支持消化健康的好方法。它帮助食物在你的系统中流动，让你保持规律。规律的作息有助于将废物和毒素排出体外。纤维还可以帮助喂养肠道中的有益细菌。如果你觉得很难吃到足够的富含纤维的食物，这个助消化剂可以在满满一杯你最喜欢的饮料中增加12克，帮助增加你的摄入量。你也可以把它加到a上Nutrimeal™摇晃总共20克(只要确保你喝了足够的水，可能对你的系统一次很多)。
这种巧克力小吃棒满足饥饿，因为它支持你的消化健康。它从有益健康的成分中提供7克膳食纤维，以及一种独特的益生元混合物，为你的肠道提供有益细菌。它还提供额外的益生菌，以支持一个良好的微生物群。
如何适应消化健康和排毒支持产品在你的一天欧宝视频网站
以下是一些从消化和排毒产品中获得最大益处的小贴士:欧宝视频网站
- 确保你在服用任何药物或其他补充剂之前或之后至少两小时服用MySmart Fibergy Plus。这将有助于避免对吸收的干扰。
- 在饭前或饭中服用消化酶以获得最佳效果。
- 不要与热的食物或饮料一起食用益生菌，它会杀死活的细菌。
- 如果你知道你将给你的肝脏带来沉重的负担，确保你在放纵之前服用Hepasil DTX。
下面是一个日常日程的示例。但最好的时间表是适合你的。记得全天服用USANA补充剂。为了达到最好的效果，把它们和食物一起服用。
6点。
上升&发光
MySmart助推器:Fibergy Plus
上午8点。
早餐+
CellSentials
1 - 3消化酶
Hepasil DTX
上午8点。
上午10点。
零食+
中午
午餐+
1 - 3消化酶
Hepasil DTX
中午
下午三点。
零食+
全生物微生物组营养棒
下午6点。
晚餐+
CellSentials
1 - 3消化酶
Hepasil DTX
下午6点。
下午10点
睡觉前
½益生菌(或隔天一包)
消化健康和排毒支持的生活方式提示
你可以通过少吃多餐，限制加工食品来愉悦你的消化系统。如果你避免过度摄入高脂肪食物和酒精，减少接触毒素，并在吃水果和蔬菜前清洗，你的肝脏会爱你的。以下是你可以采用的其他一些生活习惯，可以保持你的肠道和排毒系统正常运转。
阅读更多关于消化健康和排毒支持
*这些声明没有经过食品和药物管理局的评估。本产品不打算诊断，治疗，治愈，或预防任何疾病。
