看起来健康的皮肤是快乐的皮肤:如何开始护肤例行公事

护肤通常是从美学的角度出发的。毕竟，大多数人都希望对自己的外表感觉良好。看起来健康的皮肤是一个很好的开始。

但皮肤的作用远不止于决定我们的外貌。皮肤是你身上最大的器官。它可以保护你免受细菌、环境因素和太阳紫外线的伤害。它会被切割和刮擦，经得起日常生活的磨损。毋庸置疑，皮肤在你的日常健康中扮演着非常重要的角色。

这里有一个好消息:市场上有数不清的护肤品。欧宝视频网站然而，对于我们这些刚刚接触护肤的人来说，这可能有点吓人。如果你想开始护理你的皮肤，但不知道从哪里开始，不要再看了。这门护肤速成课将让你在任何时候都能打造出个性化的护肤程序。

四种基本的皮肤类型

在选择改善皮肤外观的产品之前，了解欧宝视频网站你使用的产品是什么是很重要的。每个人的皮肤都有点不同，但通常可以分为四大类:正常、油性、干性或混合性。

• 正常皮肤类型:顾名思义，正常的皮肤类型，嗯，相当正常。它不太干，不太油，也没有很多明显的瑕疵。此外，正常类型的皮肤没有任何特别的敏感性。
• 油性皮肤类型:如果你的皮肤有光泽或有暗沉的光泽，很有可能你是油性皮肤。油性皮肤的其他特征是毛孔粗大和黑头。很有可能你的脸摸起来会有点油。
• 干性皮肤类型:与油性皮肤不同，干性皮肤毛孔小，几乎没有光泽。它可能摸起来很粗糙，有更多的皱纹和折痕，或者比其他类型的皮肤略少弹性。
• 混合性皮肤类型:当你通读上面的皮肤类型时，是否有不止一种皮肤类型符合你的肤色?如果是的话，你可能是混合性皮肤。这种皮肤类型指的是上面列出的皮肤类型的任何组合。例如，t区(额头、鼻子和下巴)油性是很常见的，而你面部的其他部分是正常的甚至是干燥的。

一旦你确定了自己的皮肤类型那么，是时候开始考虑你的护肤目标了。下一节将详细介绍。

确定你的护肤目标

你不会用止咳糖浆来治疗断了的脚——这不是正确的工具。同样，你的护肤品应该符合你的皮肤需求和你个人的护肤欧宝视频网站目标。你是想清除皱纹吗?或者只是保持皮肤清洁和水分?无论你的最终目标是什么，它都将决定你如何建立你的护肤习惯。

找到合适的产品可能很难，但大多数护肤欧宝视频网站程序都应该遵循相同的四个基本步骤:清洁、调色、保湿和保护(按此顺序)。在这四个步骤中，都有无数的产品可供选择。欧宝视频网站当你为你的日常护肤选择产品时欧宝视频网站，注意你所选择的每一个产品中的有效成分。不同的食材会有不同的效果——你会想要选择有你想要的效果的食材．

那么这在实践中是怎样的呢?如果你正在为干性皮肤制定护肤计划，你会想要选择一款温和的洗面奶，它可以清洁而不去除皮肤上的所有油脂。同样，你也要坚持使用不会导致粉刺的产品，这些产品是专门设计来避免堵塞毛孔的。欧宝视频网站毕竟，使用一个堵塞毛孔的护肤品有点违反直觉，不是吗?

如何建立护肤习惯:一步一步的指南

你已经掌握了基本知识，现在让我们把它们组合起来。你如何收集所有这些信息——你的皮肤类型，你的护肤目标等等——并制定出个性化的护肤计划?就像生活中的其他事情一样，一次只做一步。

1 .清洁

清洁是去除皮肤上的污垢、污垢和其他杂质的过程。有些洗面奶比其他的温和，这意味着它们不会使皮肤干燥，也不太可能引起皮肤刺激。如果你是敏感或干燥的皮肤，你可能会想坚持使用温和的洗面奶，比如Celvive温和牛奶洁面乳．

关于洁面产品的一个简单的经验法则:如果你是干燥敏感的皮肤，使用洗面奶中的乳液或面霜;如果你是油性皮肤，使用泡沫洁面乳。如上所述，洁面乳中的有效成分因产品而异，所以在购买洁面乳之前一定要检查有效成分。

2 .语气

在日常的皮肤护理中，调色是一个定义松散的步骤。它有时被描述为“平衡”皮肤的过程，也就是说，给你的皮肤补充它所缺少的营养。一些爽肤水含有活性成分，作为额外的清洁，帮助清除碎片和疏通毛孔。因为清洁过程可能会对你的皮肤有一点研磨，很多爽肤水都含有植物成分，有助于舒缓皮肤。

第三步:保湿

就像保持水分是保持健康的重要组成部分一样，保持皮肤水分也是皮肤护理的一个重要方面。保持皮肤水分最好的方法是在日常护肤中使用优质的保湿霜。

最有效的皮肤保湿霜往往使用植物性的油来滋润皮肤。不同的皮肤适合使用不同类型的保湿霜。如果你的皮肤是油性的，你应该使用凝胶保湿霜。这些石油大多是水基的，而不是油基的。如果你是干性皮肤或混合性皮肤，选择作为乳液或面霜的保湿霜。

4 .保护

说到皮肤损伤，通常有一个罪魁祸首:太阳的紫外线．即使在阴天，你的皮肤也会暴露在紫外线下，这会使皮肤干燥并损伤。幸运的是，有一个简单的解决方案:防晒霜或其他SPF级产品欧宝视频网站．

大多数专家建议每天涂抹防晒系数至少为30的防晒霜。这将有助于全天保护你的皮肤，减少可见的皱纹，并有助于保持水分。(如果是夜间护肤，你可以不涂防晒霜。)

坚持是关键

和大多数健康相关的过程一样，皮肤护理需要持之以恒。你不能一夜之间就把一些洗面奶和乳液涂在脸上，就指望马上看到效果——这需要时间。当你建立你的护肤程序时，一定要每天执行它。如果你没有看到你想要的结果，给几周时间。(有一个例外:如果一个产品刺激了你的皮肤，不要犹豫，换一种别的。)

一旦你坚持练习你的护肤程序两到三周，评估结果。如果你看不到实现目标的进展，可能是时候重新评估你正在使用的产品了。欧宝视频网站记住，对自己温柔一点。如果你错过了一天，总还有明天可以重新开始!