评论créer une routine de soins cutanés pour une peau resplendissante de santé?

Les soins cutanés sont souvent abordés d 'un point de vue esthétique。Après tout, la plupart des gens soignent leur appearance。Et s 'occuper de sa peau est un excellent point de départ。

Toutefois, la peau fait bien + que simplement refléter notre appearance体质。La peau est le和grand organe de votre corps。Il vous protège des bactéries，环境因子和人造纤维太阳紫外线。Elle subit des coupures, des écorchures et résiste à l 'usure de la日常生活。Il va sans dire que la peau joue un rôle plutôt important dans votre santé au quotidien。

新美好的声音:在我们的生命中存在着无与伦比的产品cutanés在我们的marché。Pour eux d 'entre nouous qui sont sains dans le domain des soins cutanés, cela peut toutefois être un peu令人生畏。谢谢你的朋友à prendre soin de votre peau, mais que vous ne savez pas par où commencer, ne cherchez pas plus loin。Ce cours accéléré sur les soins cutanés vous permettra de mettre in place une routine de soins personnalisée en un rien de temps。

四大原则

先锋de choisir des产品pour améliorer l ' appearance de votre peau, il est important de connaître certain bases。La peau de chacun est un peu différente, maiis elle entre généralement dans l 'une des quatre catégories générales suivantes: normal, grasse, sèche ou mixte。

• peau型正常:Comme son nom l 'indique, le type de peau normal est, en fait, assez courant。La peau n 'est ni trop sèche ni trop grasse et n 'a que peu d '不完美可见。En oute, les peaux de type normal ne présentent pas de sensibilité particulière。
• peau grass型:我在联合国的选民是美丽的éclat我的机会是美丽的草地。Les aures caractéristiques du type de peau grasse sont Les holes dilatés et Les points noirs。Il y a également de fortes chance que votre face soit légèrement gras au toucher。
• peau型sèche:对比à la peau grasse, la peau sèche a de petits毛孔et ne brille pratiement pas。Elle peut être rugueuse au toucher, présenter加上de rides et de plis ou encore， être légèrement monins élastique que les aures types de peau。
• 混合类型:en lisant信息类型中找到de果皮ci-dessus, diriez-vous,几个人eux decrivent的起绒织物吗?Dans ce cas, vous avez probableune peau mixte。Ce类型de peau désigne toute组合des类型de peau énumérés ci-dessus。Il est très courant d 'avoir une zone T grasse (le front, le nez et le menton)， par example, alors que le reste du visage est normal ou même sec。

Une fois que vous avez identifié votre type de peau，评论员的时间à réfléchir à vos objectifs en matière de soins cutanés。知识与知识的结合。

标识ses objectifs en matière de soins cutanés

你不知道我在说什么，我在说什么cassé。Cela n 'aurait aucun effet。De même, vos产品De soins cutanés doivent通信à la fois aux besoins De votre peau et à vos objectifs personnels en matière De soins。Essayez-vous de réduire net l ' appearance des rides?Ou simplement garder votre peau propre et hydratée?Quel que soit votre objective - final, il déterminera la manière don ' t vous établirez votre routine de soins cutanés。

Il peut être difficile de trouver les bons products, mais la plupart des routines de soins cutanés devraient suivre les quatre mêmes étapes de base: nettoyage，滋补，补水和保护(dans cet ordre)。Pour chacune de ces quatre étapes, il existe d ' innomables products parmi lesquels faire votre choix。Lorsque vous sélectionnez des products pour votre routine de soins cutanés, faites attention aux ingrédients actifs de chque producit que vous choisissez。祝福ingrédients，祝福différents。产品的选择和目的的渗透désiré。

À quoi cela like -t-il dans la pratique?Si vous créez une routine de soins pour les peaux sèches, vous choisirez unnettoyant doux et pouvant净化器votre peau sans en retirer toutes les huiles。De même, il est préférable De s 'en tenir aux producits non comédogènes, qui sont spécifiquement conçus pour ne pas obstruer les气孔。Après tout, utiliser un product de soins cutanés, qui bouche les毛孔serait un peu contre-intuitif, n 'est-ce pas?

Un guide étape par étape pour mettre en place une routine de soins de la peau

你说得对，就有基础。Il ne vous reste + qu ' à en faire quelque选择。评论组合toute cette信息- à savoir votre类型de peau, vos objectifs en matière de soins cutanés等- et créer une routine de soins personnalisée?Comme pour tout dan la life, il faaut faire un pas après l 'autre。

Étape 1: le nettoyage

我们包括à éliminer la saleté， la crasse et les aures impuretés de votre peau。某些网络玩具，加上我的作品，有意义的地方assèchent我的灵魂和我的灵魂易引起的刺激cutanées。Si vous avez la peau sensible ou sèche, vous choisirez plutôt un nettoyant doux, tel que leLait Nettoyant Doux Celavive．

Une petite règle de base pour les nettoyants: si vous avez la peau sèche et sensible, utilisez un nettoyant sous formme de乳液ou de crème;我爱你，我爱你，我爱你。Comme nous l 'avons mentionné + haut, les ingrédients actifs des nettoyants varient d 'un product à l 'autre。Veillez donc à examiner les ingrédients actifs avant d 'acheter un nettoyant。

Étape 2: la tonification

La tonification est une étape含糊définie dans les routines de soins cutanés。Elle est parfois décrite comme le processus d '«équilibrage»de la peau, c ' est-à-dire qu ' il apporte à votre peau des nutrients qui lui font défaut。当然润肤液大陆des ingrédients actifs，助润肤膏supplémentaires，助润肤膏à éliminer les impuretés et à déboucher les毛孔。人类进化史être人类进化史，欧洲大陆进化史ingrédients植物，进化史à人类进化史。

Étape 3: l ' hydration

Tout comme il最重要的de bien boire pour rest en bonne santé， l ' hydration de la peau最重要的de soins cutanés。美丽之夜façon花园投票点hydratée最包括的地方crème水合之夜qualité日常投票点cutanés。

Les crèmes hydratantes pour la peau Les plus effaces continental souvent des huiles d 'origine végétale。舒isissez un类型de产品水暖方便à类型de peau。Si votre peau est grass, il est préférable d 'utiliser un gel hydratant。Ces产品sont généralement à基地d 'eau et non d 'huile。Si vous avez la peau sèche ou mixte, optez pour une crème hydratante sous formme de乳液ou de crème。

Étape 4: la protection

莱斯人造纤维紫外线太阳阳光généralement太阳之源abîmées。Même par temps nuageux, votre peau est exposée aux rayons UV, qui peuvent la dessécher et l 'endommager。Heureusement, il存在一个简单的解决方案:lacrème solaire ou d ' aures écrans avec un FPS．

La plupart des experts推荐de mettre quotidiennement un écran太阳30。Cela permet de protéger votre peau tout au long de la journée, de réduire les rides visible and de maintenir l ' hydrated cutanée。(Pour votre routine de soins cutanés de nuit, vous pouvez utiliser un producit sans FPS)。

Tout est question de régularité

前进的道路liés à la santé，坚定的意志cutanés紧急的稳定。你不知道该怎么做espérer不知道该怎么做résultats immédiats。Cela prend du temps。Mettez en place votre routine de soins cutanés et appliquez vos products quotidiennement。我是你的朋友résultats escomptés，你是我的朋友。(唯一例外:si un producit irrite votre peau, n 'hésitez pas à en essayer un autre)。

一种fois que vous effectuez votre routine de soins cutanés régulièrement pendant deux à trois semaines， évaluez les résultats。我不知道你在看什么progrès你在看什么，我在看什么-être时间réévaluer你在用什么。Et n ' oubliez pas d ' être病人avec vous-même。你是我的朋友，你是我的朋友!