护肤的科学

通过对皮肤的解剖学和生理学的全面了解，你可以更好地了解皮肤的科学和适当的护理。了解你皮肤的结构和功能，以及它的重要蛋白质，这样你就可以更好地，更明智地决定如何护理你的皮肤。

皮肤层

皮肤由三层结缔组织组成。表皮、真皮层和下皮层在细胞连接处结合，形成了你身体最大的器官。

你的每一层皮肤在维持体内平衡(你身体的平衡状态)方面都有独特的作用。皮肤调节体内体温，保护娇嫩的内脏器官，抵御病原体和微生物。

有关皮肤各层的结构和功能的更多信息，请参见

保持水分对健康，有活力的皮肤是必不可少的。干燥的皮肤会导致粗糙和凹凸不平的外观，当你的皮肤开裂和破裂时，还会造成伤害。最近的一项研究发表在国际伤口期刊强调每天滋润皮肤的重要性。研究表明，每天两次的皮肤保湿可以使居住在辅助生活设施中的老年患者的皮肤撕裂发生率降低近50%。

当润肤霜的成分反映你皮肤产生的天然油脂时，它对干性皮肤是最有效的。这种相似性使保湿霜和你的皮肤无缝融合。这些润肤霜能留住皮肤中的水分，促进健康的水合作用。植物精油对干燥的皮肤特别有效。

你的皮肤是由纤维和蛋白质组成的复杂网络构成的，这些纤维和蛋白质可以加强和巩固皮肤的结构。胶原蛋白和弹性蛋白就是其中的两种。

胶原蛋白给你的皮肤以难以置信的力量。随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的生成会减少。这种减少会导致明显的衰老迹象——平滑、暗沉的皮肤、皱纹和细纹。皮肤中有几种类型的胶原蛋白，每一种都有其独特的功能。

在真皮-表皮交界处(DEJ)，胶原蛋白为其他皮肤细胞创造了一个结构框架。胶原蛋白也在维持DEJ的结构稳定中发挥作用。有皱纹的皮肤DEJ处的胶原蛋白含量更少，而且该部位缺乏稳定性，会导致更多的皱纹。

弹性蛋白是皮肤基质中的另一种重要蛋白质。它赋予皮肤弹力和弹性。随着时间的推移，弹性蛋白的减少会导致皮肤松弛。

虽然弹性蛋白会随着年龄的增长而自然减少，但光对这种蛋白质的损害是目前最清楚的导致皮肤松弛的原因。紫外线照射会导致弹性蛋白变硬和卷曲，抑制它们恢复原状的能力。长时间的光损伤会导致弹性蛋白失去弹性，使它们无法支撑皮肤结构。

帮助减少皮肤衰老的护肤霜和治疗方法通常含有刺激胶原蛋白和/或弹性蛋白合成的成分。这些产品可以欧宝视频网站将年龄和日晒造成的损害降到最低，逆转皱纹和细纹等明显的衰老迹象。为了有效地减少皱纹和细纹，结合使用这些护肤霜和防晒霜。

随着年龄的增长，皮肤不可避免地会发生变化。适当的皮肤护理可以将许多可见的衰老迹象降至最低。可见皮肤衰老有两种公认的原因——内在衰老和外在衰老。有效的皮肤护理方案针对这两种衰老的迹象。

控制皮肤衰老的内在因素包括个体遗传背景的变异。外在衰老一般是指起源于身体外部的因素。这些问题包括吸烟、日晒和营养不良。晒伤被认为是近80%的面部过早衰老的原因。引起皮肤过早老化的外在因素在很大程度上是可以预防的。

减少皮肤衰老最有效的方法之一就是在饮食中加入抗氧化剂。浆果、茶树油、绿茶和葡萄籽提取物都是一些显著的抗氧化剂，可以在你的饮食和护肤品中找到。欧宝视频网站抗氧化剂对抗太阳对皮肤细胞的伤害，促进细胞的健康功能。抗氧化剂不仅对你的皮肤很重要，也有助于保持大脑和身体的健康。

了解这些背后的原因可以帮助你在护肤方面做出明智的决定。选择一种好的润肤霜，尽量减少对皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的损害，这样可以改善皮肤的健康，减少明显的衰老迹象。此外，消除日常生活中的外在老化因素可以额外促进你的皮肤需要看起来和感觉健康和强壮。