支持你的皮肤的整个寿命
你今天看到的皮肤和明天看到的皮肤是不完全一样的。你最大的器官正在不断地用新的皮肤细胞来更新自己。每天，你都会脱落超过3万个皮肤细胞。每一天。
它们会被新的取代。这意味着大量的细胞更替。你最大的器官需要大量的细胞。你皮肤的每一平方英寸都由大约1900万个细胞组成。它们的寿命都很有趣，这是皮肤细胞独有的。
皮肤细胞的寿命:从底层开始
皮肤细胞的一生是一个成功的故事。如果这是一部电影，它将是关于从深渊一路爬到最高的英雄事迹。但这不是一个失败者的故事。皮肤细胞的寿命是皮肤发挥作用的最佳方式。
皮肤细胞的生命开始于表皮的最下层，也就是你的最上层皮肤主要有三层。你所有的皮肤细胞都是在表皮和真皮的交界处诞生的。它们一开始都富含蛋白质——角蛋白和胶原蛋白——形状都像一个胖乎乎的方形。
这是保护你身体不受外界影响的细胞的一个不起眼的开始。但事情肯定会变得更好——也更困难。
攀登
在接下来的一个月里，这些脂肪，方形细胞，出生在底部，将在表皮内上升到很高的高度。随着新细胞的诞生，它们促进了爬升，将现有的皮肤细胞推向最上层。当你的皮肤细胞被向上推时，它们就会变平。
这是皮肤细胞寿命中的一个艰难时期。这段艰苦的旅程使皮肤细胞变硬，并为保护身体免受外界干扰做好准备。
没有皮肤细胞能在攀爬过程中存活。因为他们就该这么做——死。
亡者不得安息
你现在看到的都是死皮。你必须从你的皮肤外部挖出大约20层才能找到一个活的皮肤细胞。
它们不是活的，但这并不意味着你的皮肤细胞不再为你的健康工作了。这些扁平、硬化的细胞产生了一层又一层的保护。
最上层的死皮细胞就像屋顶上的瓦。它们重叠形成了一个防水的屏障。这就是僵尸皮肤细胞抵御环境中有害物质的方式。
最终，所有的皮肤细胞都会被新细胞挤出去。下面永无止境的细胞流动帮助死亡细胞到达最顶层。到了顶峰，它们就剥落了。
结局:化为尘土
你高贵、胜利的皮肤细胞——日夜保护你的盾牌——遭遇了相当悲惨的命运。它们真的会变成灰尘。
你房子里的很多灰尘实际上是死皮。事实上，你的皮肤细胞每年产生大约8磅(3.6公斤)的灰尘。你周围都是被丢弃的皮肤。
所以，下次你擦柜台或清理梳妆台的时候，说声谢谢。并向那些靠你们以前的皮肤细胞生存的艰难而成功的人们致敬。
6个让你的皮肤终生保持活力的小贴士
你无法阻止皮肤细胞的死亡。你不会想要的。每一个死皮细胞都在完美地发挥自己的作用。但有几件事你可以做，以支持你的皮肤作为一个整体，并保持它看起来健康:
- 提供适当的防晒措施。太阳对你的皮肤是一个巨大的威胁。所以，你需要练习安全的阳光照射。这包括正确使用防晒霜(经常反复涂抹)，戴上帽子，穿上衣服遮住皮肤。
- 正确的饮食。你的饮食对你的整体健康有很大的影响。你还可以添加一些营养和食物来帮助你的皮肤保持年轻。
- 关注健康的生活方式。睡眠、锻炼和健康的习惯(如避免吸烟和限制饮酒)都对你的皮肤有好处。它是你最大的器官，所以你的行为会有很大的影响。
- 找到适合你肤质的护肤品。每种皮肤类型都需要不同的方法。迈出第一步，找出你的皮肤类型，这样你就可以正确地护理它。
- 不要成为常见的护肤误区的受害者。你不应该完全相信你所读到的护肤品。当前的护肤革命制造了很多错误信息。调查一下热门小贴士是否会让你的皮肤变得棘手。
- 水合物。水分是皮肤的朋友。干燥的皮肤看起来不像水分充足的皮肤那么年轻健康。通过饮用足够的水从体内吸收水分，通过使用高质量的保湿护肤品从外部吸收水分。
