Optimizadores USANA®MySmart®-纤维加，蛋白质加

也许你是清醒的，我们是世界上的人。没有必要额外津贴，也没有必要消化系统，也没有义务，也没有活动的权利。El optimizador de fribra MySmart Fibergy Plus es una excellent fuente de 12 gramos de fibera que puede ayudar a que usted se sienta saludable y ligo de diversas formas que son importantes:

• 阿波雅·埃尔·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达·阿波达sensación阿波达·阿波达。
• 肠道微生物瘤肠道平衡，肠道健康，肠道健康，肠道健康，肠道健康
• Ayuda a que su corazón se mantenga saludable gracias a que apoya muchos aspectos de la función心血管

Fibergy Plus es una manera práctica y natural, de bajo índice glicémico, de incluir más fibra en su dieta。Y一个不同的多原纤维补充基础纤维，纤维加连续多样化富恩特斯德纤维dietaria．Así， usted obtendrá el rango完整的，完整的，可溶的，como不溶的。

富饶的心灵之源与心灵之源caña orgánica儿子的心灵之源与心灵之源más。Esto ayudará a saciar su apetito y contribuirá a la sensación de saciedad después de comer。Al controlar su apetito, Fibergy Plus es una solución de bajo contenido calórico que le ayudará a evitar las colaciones, de manera que usted pueda mantener un peso saludable si leleva una alimentación balanceada y hace ejercicio。

La combinación de fibra y grasa produce una sensación de saciedad todavía mayor, lo que hace que Fibergy Plus sea un excente配料adicional para su malteada proteínica MySmart。

Ralentizar la digestión con fibra añadida tiene otros beneficios。我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起。Así， gracias a que ayuda a que su cuerpo digiera la comida durante un periodo más prolongado, Fibergy Plus puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre, siempre y cuando estos ya se encuentren en su rango normal。

La acción formadora de masa de La fibra también贡献a La salud del sistema消化。胃肠纤维，肠管，肠管，肠管，肠管，肠管，肠管，肠管。

这是正常的肠，正常的肠，这是正常的肠是有毒的，是致命的效率。我的食物是没有数字的和有意义的metabólicos我的食物是有意义的eliminación，我的食物是有意义的sensación我的食物是偶尔的，偶尔的。纤维加ayuda，一个su cuerpo, a mantener la regularidad肠道。

Además，龙舌兰菊también投稿肠道微生物瘤有益谢谢您actúa como prebiótico。有益的双歧杆菌，现存的消化细菌。可选择的细菌先见之知benéficas在细菌的肠道内，在营养吸收和消化能力方面。

†Asimismo, la fibra可溶性proeniente de alimentos como Fibergy Plus, o como partte de una alimentación下地狱的saturadas y colesterol, puede reducir el riego de padecer enfermedades cardiacas。Una porción de Fibergy Plus pororta 2.9克de fibera可溶性衍生品del车前草al día para generar este efecto。

健康的生活习惯和健康的生活习惯función心血管。Las investigaciones han mostrado que la fibra puede ayudar a inhibir la absorción de colesterol de los nestinos o a atrapar y eliminar el extreso de bilis。Esta acción puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol LDL y de triglicéridos, así como una sana presión动脉，siempre que estos ya se encuentren en el rango normal。

¿Cuánta fibra necessary ?

新出生的人需要消费más纤维。El adulto promedio solo消费16克膳食纤维día。Las ingestas推荐德纤维总儿子多乔más elevadas y solo varían ligamente por edad y sexo:

• 成人50 años我们的男人:38克的男人25克的男人
• 成人más德50 años: 30克para los hombres和21克para las mujeres, debido a mejjor消费的食物。

El diseño de su dieta diaria en torno a frutas, verduras, legumbres y granos enteros puede ayudar a incrementar El consumo de fibra。我们的食物，我们的食物，我们的食物，我们的产品，así我们的食物，我们的产品cáncer，我们的食物，我们的产品。

El optimizador MySmart Fibergy Plus es además una manera fácil de incrementar su ingesta de fibra todos los días。独棕，独棕，独棕，独棕，独棕，独棕，独棕。La fórmula está hecha sin sabores añadidos, lo que permite combinarlo con su malteada proteínica MySmart, con jugo o con agua。Y para disfrutar de todavía más variedad, haga la prueba Y mézclelo también con alimentos。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。

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MySmart Fibergy Plus

美好的生活。Desde acarrear los产品可食用que acaba de comprar hasta cargar a su pequeño mientras sube las escaleras o cumplir sus metas de acondicionamiento físico。没有什么重要的事情是必须的，但却无法弥补ayudará。

Mantener sus músculos需要正常的生活和足够的消费proteína。Este macroutriente esencial porporta los aminoácidos vital para desarrollar y mantener una masa muscular magra y saludable。

Una malteada prepada con el optimizador MySmart Protein Plus puede ayudar a aportar 10克de proteína completa como parte de Una dieta saludable。El concentrado de proteína de suero de leche presente en Protein Plus es 100% puro y proviene de ganado que no ha sido tratado con hormone sintéticas (sin rbST ni BGH añadidas)。Además, se procesa aplicando pasteurización baja温度para minimizar la desnaturalización de la proteína, lo que podría destruir su efectividad。

蛋白质+ tiene un alto contenido de peroteína y además contiene todos los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita para ayudarle a mantener una masa下士magra (también conocida comoMasa libre de grasa）.

他是一个重要的人，他是一个强壮的人，他是一个伟大的人，他是一个伟大的人。充足的消费proteína多样化的生活，包括:

• 祝你好运
• Desarrollo y fortalecimiento肌肉
• 肌肉肌肉肌肉间膜。

谢谢你proteína我爱你，我爱你más我爱你，我爱你más我爱你，我爱你，我爱你está我爱你，我爱你且仅．Y los beneficios de la proteína para货币控制没有儿子单独estos。Los músculos tienden a quemar más calorías que la grasa，包括cuando usted está en reposo。De manera que, ayudando a mantener su masa下士magra, una alimentación con un mayor contenido De proteína puede ayudar a favrecer un metabolismo eficiente De la energía。

拉科鲁尼亚市长必须energía para tener un óptimo desempeño拉科鲁尼亚。加斯坦más energía y必要的多查proteína para reparar y fortalecer el tejido肌肉después de hacer ejercicio。

También，一个媒体，它的信封，它的壮丽，特别重要，集中在一起，在这个国家，肌肉。La masa y La función肌肉的se van perdiendo de manera逐渐的con el paso de los años。Al llegar a los 60 años, puede comenzar a perder la fuerza y la función肌肉的必要para seguir siendo独立的方式energía一个媒体que se acerca a sus años de vejez(特别是si tiende a llevar un estilo de vida más sedentario)。Esta declinación puede ser aún más发音在子宫里están在绝经后。

La buena notice es que parte de La pérdida de masa muscular puede evitarse。Las maduras pueden mantener una buena calidad de vida si trabajan para mantenerse fuertes haciendo ejercicio de manera regular y apoyan el mantenimiento de la masa muscular través del consumo de足proteína。

¿Cuánta proteína必需品?

Para mantenerse sano, el Instituto de Medicina推荐la mayoría de las personas消费者日记ocho gramos de proteína por cada 20 libras de peso下士(。8克/公斤)。马杜拉人肉deberían消费哈斯达1.2克/公斤德比索día。

Si usted está tratando de controller su peso, podría rerequerir un mayor consumo。我们的调查是最重要的消费más proteína我们的消费是正常的。Usted podría必需品37% más proteína de la que se推荐en general, o bien, 11 grams por cada 20 libras de peso (1.2 g/kg)。

También洛杉矶必要的más proteína。Si usted es una persona muy activa, trate de consumir diariamente hasta 18 gramos de proteína por cada 20 libras (9.071 kg) de peso下士，依赖de la intensidad del entrenamiento。

Veamos un par de ejemployes。

• 玛丽亚Tiene 35 años y pesa 150天秤座(68公斤)。我知道你在días，你在我身边，我在你身边。Eso signa que necesitaría alrededor de 60 gramos de proteína al día para mantener su salud。Debe tramatar de消费的钱82克proteína al día si quiere controlar su peso。
• 穆Es UN atleta professional que pesa 150天秤座(68公斤)。这是一种强烈的和延长时间的联系días。Eso signa que podría必要的哈斯塔135克de proteína al día。

我没有什么事情可以做，也没有什么事情可以做，我也没有什么结果。

La clave para maximizar los beneficios de su consumo de proteína es distribuirla en cantidades prácticamente iguales en cada comida。Este es un foque más效果，para desarrollar músculo que recurrir a la ingesta de proteína单独的，una o dos comidas。De manera que, una vez que haya calculado cuánta proteína必要的，分开esa悬臂中心número comidas/colaciones que generalmental día。

El optimizador MySmart Protein Plus le ayuda a añadir proteína a su dieta cuando así lo requiere。体贴的朋友proteínica我的天堂天堂，我的天堂opción，我的天堂天堂proteína我的天堂天堂。O bien, mézclelo con leche de vaca, de soy O de coco, O con alguna otra bebida, a manera de colación。Cada porción de MySmart蛋白加incrementará su ingesta de proteína para ayudarle a mantenerse fuerte。

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