conils pour les voyage en famille pour que tout le monde soit en bonne santé et heureux lors de votre prochain voyage

旅行者家族隐含的行李，我们的感觉，我们的感觉figuré。Il est déjà持久的de gérer le stress habituel et de s ' assureque tout le monde a emporté les bons vêtements, a ses billets et ses pièces d 'identité， est校正nourri et ne pleure pas。La dernière chose don vous avez besoin est un problème de santé， quel qu 'il soit。

我永远不会犯错éviter旅途中有疾病和祝福。我有新的好东西需要你的帮助Prendre sure measures pour vous aider, vous et votre famille， à restster en sécurité et en bonne santé lors de votre prochaine venture．Il suffit justd 'un peu de planification。阿洛尔斯，先驱者的远行之旅，先驱者的旅行之旅，先驱者的旅行之旅，先驱者的家庭之旅，先驱者的旅程。

La prévention est le meilleur remède: préparez votre famille aux voyages

先行者在旅途中与家人在一起，在旅途中与家人在一起transocéanique，最重要的是在世界上与家人在一起déjà波恩santé。Si vous (ou vos enfants) n 'avez pas été chez le médecin pour un contrôle depuis longtemps, il est recommandé de prendre rendez vous avant tout voyage important。Cela est particulièrement vrai si votre prochain voyage vous emmène dans des zones reculées ou dans des pays don’基础设施卫生est en cours de développement。

En oute, les voyages, En particulier dans un nouveau pays, peuvent vous exposure à différentes maldies et à un risque accru de contractor diverses maldies。Grâce à la médecine moderne, de nombreux vaccins sont disponibles pour vous protéger。先驱者à l ' étranger，最重要的疫苗接种疫苗接种的家庭细胞à jour。选民médecin peut également vous coniller des vaccins supplémentaires ou des médicaments sur ordonance pour mieux protéger选民santé。Comme bonbre de ces médicaments sur ordonnance nécessitent plusieurs jours pour commencer à être效能，组织和协商投票médecin le plus tôt可能。

我是孩子们的旅途，我是孩子们的旅途，我是孩子们的日常生活。先驱者在旅途中，以'oubliez pas d 'en parler à leur pédiatre。Dans sure cas, le médecin peut recommander un calendrier vaccinal légèrement accéléré pour votre enfant ou lui déconseiller totalement de voyager。

这是我们的花园，我们的家庭santé我们的旅程

Vous avez réservé vos billets, planifié votre itinéraire, trouvé un logement et consulté votre médecin de famille。维修人员，行李自由温度。Tout le monde devrait emmener une tenue appropriée pour le voyage, mais确定autre éléments essentiels au voyage peuvent être moins évidents。Cochez les article de la liste ci-dessous pour vous保险商que les éléments essentiels à la santé de votre famille sont couvers。

1. 太阳保护:Il est pratition不可能d ' éviter de s '太阳曝光器．你可以自由进出，你可以接触到太阳。太阳的博览会inconvénients:太阳的政变，déshydratation等，en cas de forte chaleur，政变。
   倾注protéger我们的力量néfastes太阳的力量，最重要的力量écran太阳的力量journée。在太阳下，你在太阳下，你在太阳下，你在太阳下，你在太阳下périodes，你在太阳下，你在太阳下，你在太阳下périodes。Sinon，你是危险的méchant太阳政变!
2. Les médicaments:自然，是你的权利的家庭成员régulièrement des médicaments在航行中，你的权利是出口商。Vous devriez également emmener des médicaments d ' ence comme ceeux prescription control 'anxiété aiguë ou les epeppens s 'il y a une chance que Vous en ayez besoin。
   La quantité de certain médicaments que vous pouvez emporter en voyage peut être limitée。Faites vos recherches au préalable。Il est également recommandé d 'apporter les documents relatives à vos ordonnances。你是我的主人-être你是我的主人，你需要我的主人，你的主人emportés!
3. Les bouteilles d 'eau:La déshydratation est l’un des problèmes de santé les加上fréquents auxquels les voyageurs sont confrontés。Heureusement, la解决方案à ce problème est toute简单:布韦兹加迪欧．Il existe plusieurs façons de vous hydrater, vous et votre famille (nous y reviendrons + tarard)， mais un bon point de départ consistal à emporter avec vous des bouteilles d 'eau。你是我的丈夫，你是我的丈夫，你是我的丈夫，你是我的丈夫contrôles de sécurité。商品销售处réutilisables和商品销售处passé contrôles。
4. Des collations saines:La营养est UN增碳剂。Elle donne à votre corps l ' énergie这不是我们日常生活中最重要的功能。Une营养营养peut vous aid à vous sentir bien， à faire le plein d ' énergie et peut même favoriser un sommeil de qualité。在航行中，这些方面并不重要。
   营养不可抗力，même lorsque vous êtes sur La route, derait provenir de repas complete。(我是圣马槽的圣人，咨询cet文章)．这是我生命中最美的时光，我的生命中最美的时光。Parfois，在一个“在我的生命之路上”。Lorsque vous préparez des collations pour votre voyage, vous devez vous concentrer sur la nutrition。Les aliments riches en protéines et Les céréales complètes vous donneront une sensation de satiété et d ' énergie加上longtemps que Les aliments sucrés et raffinés。
   我是家庭的一员，我是运输的一员，我们是航空的一员，prévoyez食品褪色和便利à digérer。Ils seront très utiles si vous ou l 'un de vos enfants avez la nausée, mais avez quand même besoin de manger。
5. Des vêtements de保护:Les vêtements peuvent vous protéger devotre环境，devotre植物有毒物质randonnée ou de températures bien en dessous de zéro。你的旅行计划，你的环境辅助因素être confronté。Fera-t-il忙吗?冷的吗?Pleuvra-t-il吗?在环境和时间的功能上的选择和评价。
   我们的家être新宠vêtements我们的假期，我们的好地方idée我们的家:我们的家，我们的家，我们的家，我们的家，我们的家，我们的家kilomètres。这是一个rien de pire que de s ' équiper pour une journée d ' exploration d ' un nouvel endroit et de voir ses vêtements s ' user ou se déchirer。

L '水化运动为你和孩子

En matière de voyages sains (et de santé En général)， on ne saurait trop insister sur l水和水的重要性．我保证了我的选民的权利。Une quantité不连贯的液体的peut donc entraîner toutes sortes de problèmes de santé。

休息hydraté à la maison peut déjà être une计策，et lorsque vous êtes sur la route, ce n 'est pas plus facile。L ' hydration doit donc être une priorité lorsque vous voyagez en family。我的名字存在façons世界的保险商hydraté，和投票人dépendra可能façon不需要航行。

• S 'hydrater en avion:在法国港口停靠的人sécurité aéroports在法国港口停靠的人problème在法国港口停靠的人aéroports。我们有一个简单的解决方案:赋予我们生命réutilisables让我们成为家庭的一员。在你的天堂passé la sécurité，在你的天堂à在你的天堂à在你的天堂，在你的天堂。
  Une fois à bord, votre approvisionnement en eau peut être limité。你能给我一个美好的回忆à你的芳丹。倒éviter de vous déshydrater, surtout pendant les long vols, limitez votre consommation d 'alcool et de caféine。Buvez de l 'eau plate à la place。
• S 'hydrater pendant les voyages en voiture:在我们的旅途中，在我们的生活中，在我们的日子里，为我们带来利润été。航海者，你有选择的权利，你有永久的权利，你有选择的权利。Et en matière d ' hydration, c 'est un plus。法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语法语巴黎巴黎巴黎巴黎巴黎reculées。Si votre voiture voiture in pere, vous aurez besoin de suffisment de pour que tout le monde soit hydraté jusqu ' à l 'arrivée desours。
  与直觉相反的是，与直觉相反的是，与直觉相反的是，与直觉相反的是nécessairement独特之处。你的pouvez également贡献者à维护选民军团hydraté管理食品à强人的生活。一个glaciere remplie de瓜d 'eau 'oranges欧德morceaux d 'ananas fournit祈神保佑et des排序hydratants当时d车辆一个航次。

Faites participants le monde à la conversation sur les voyages, même vos enfants。

你是我的朋友，我是你的朋友，我是你的朋友。De même，你的生命是永恒的，你的生命是精神和身体的。Il en va de même为你的孩子，为你的孩子，为你的航海家。Vous ne pouvez planifier et Vous préparer pour maintenir la santé des autres que jusqu ' à某一点。À UN moment donné， il convient de les faire participant à la conversation。

Lorsque vous préparez votre voyage，Parlez à vos enfants．Demandez-leur与你同在的爱的使者à se sentir détendus， à l 'aise et heureux。我们在一起supplémentaire，我们在一起，我们在一起，我们在一起，我们在一起écouter我们在一起。营养品进口目录，mais appréciées旅行指南。

Et bien sûr, n 'oubliez pas de prendre soin de vous和de vous amuser。S 'occuper de la santé des aures est épuisant。Demandez-vous ce que vous faites pour votre santé。Prenez le temps dePrendre soin de vousEt de vous détendre UN peu。Après tout, les voyage et les vacances devraient être l’occasion de relâcher un peu la pression。