conils pour voyager en santé: 50 façons de faire le plein de souvenir de voyage…没有压力

我的世界在旅途中我的世界在单调中我的世界在欢乐中我的生活。Selon un dicton populaire:«未知之旅échapper à美好生活，未知之旅échappe pas。»

新时代的旅程，新时代的生活expériences，新时代的旅行和新时代的生活。研究之路，智慧之路santé体格，心灵等émotionnelle。

Un voyage peut être une expérience enrichment et mémorable qui fait du bien à l’âme。这是一个有道理的少年航海家。你可以为我们的事情'agrément，你可以为我们的旅行和冒险而不是你的花园和纪念品impérissable。

相反，un voyage peut être à la fois bénéfique et préjudiciable pour votre santé。L 'anxiété liée à la planification, aux préparatifs et au souci de préserver notre santé et d ' assurenotre sécurité explique en partie ce qurend L 'expérience stress sante。

Ne vous en faites pas!Voici 50 conils d 'experts pour préserver votre santé en voyage。你是企业家的朋友santé，是企业家的朋友sécurité organisé à企业家的朋友périple。你是我们的朋友mémoire merveilleux的纪念品。

Préparez-vous安可等安可

我爱你，我爱你tête我爱你，我爱你préparer。Vous Vous épargnerez du stress et de l 'anxiété à chacune des étapes:

1. Renseignez-vous à在投票点前等possibilités d 'hébergement。我是先驱者的能手。
2. Recherchez un hébergement avec cuisinette pour préparer vous-même vos repas。
3. Vérifiez les条件météo pour votre目的地。En sachant à我是来参加的，我是来拿行李的。
4. 阿普雷内斯在我身上，在我身上，在我的语言里où你也在。
5. Prévoyez vos activités de façon à apporter les vêtements appropriés。
6. Vérifiez我是你，我是你，我是你，我是你。
7. 担保旅行文件règle(护照，签证，档案médical等)
8. 复印文件航次重要物品和行李différents，保存物品来源à目的地。À投票点arrivée，原址地址sûr及指定地址影印件挂件déplacements。
9. Téléversez en ligne une photo de votre护照pour pouvoir y avoir accès si jamais vous perdez vos bagages。
10. Fermez vos bagages à clé lorsqu 'ils ne sont pas en votre possession。
11. Convertissez un certain montant en monnaie locale avant votre départ。免费银行épargne免费面包店。
12. Vérifiez laquelle de vos cartes de crédit提供les frais de transaction les plus avantageux (de préférence sans frais) et le meilleur taux de change。这是我的旅程。
13. Songez à l 'utilisation que vous ferez de votre téléphone cellulaire pendant votre voyage。金色之光données国际上有新菜单吗?真诚的为你服务，自由的选民téléphone热情的为你服务éviter法国。

Les derniers préparatifs avant le départ

14. Emportez avec vous uncharge pour vos clothing électroniques。La导航sur le Web, les照片等épuisent速成les桩。
15. Mettez dans vos bagages des adaptateurs pour les prises électriques dans les pays où vous vous rendez。
16. Apportez avec vous les câbles et chargeurs électroniques don ' t vous pourriez avoir besoin。
17. Des écouteurs antibruit, Des bouchons d 'oreille和un mask pour dormir peuvent favoriser la détente pendant un voyage en avion ou en train。
18. 进口物品，必要物品，必要物品，贵重物品，挂件，行李consignés。帕尔米cesarticle: lunttes de soleil, suppléments, mouchoirs，卫生棉条imbibés d 'alcool, linttes désinfectantes et vaporisateur nasal à l 'eau saline。
19. 授权réserve de vos médicaments d ' ordonance en cas de retard imprévu。
20. Apportez une trousse de premiers soins avec pansements，盐水溶液，抗菌素，氢化可的松topique，苯海拉明(苯海拉明)，analgésique(泰诺，布洛芬)等médicament antidiarrhéique。
21. Rappelez-vous d 'emporter avec vous un écran solaire en quantité suffisante pour en avoir pendant tout le voyage。
22. Protégez防治昆虫和寄生虫之旅。Emballez vos vêtements塑料袋réutilisables。这是我最宝贵的理由。
23. 航海家埃塞耶兹léger。Les bagages volumineux sont peu recommandés dans certain pays et moyens de transport - rues en pavés, train, métro。Le meilleur choix: Le sac à dos。
24. 安排方便的行程à l ' exercise和à la marche。
25. Songez à des casse-croûte sains faciles à emporter, car il peut être艰难的d 'en trouver en pays peu familier。
26. Emporte avec vous des益生菌倒助剂à préserver la santé de votre système胃肠。La cuisine locale peut parfois vous causer des malaises, surtout si La nutrition vous est étrangère。Soyez prêt juste au cas。
27. 滑溜des vêtements de change dan votre valise de cabine pour le cas où vos bagages consignés arrival en retard。
28. Si vous préférez voyager avec un sac à dos, mettez-y des vêtements foncés qui paraîtront propres plus longtemps。我们在一起où我们在一起。冷酷的精灵à bord de l 'avion, même en été。C 'est un vêtement toujours效用si vous faites规模dans un endroit où il fait froid。
29. 在世界上，银色是最完美的。是的，我很高兴见到你。我爱你，我爱你crédit sont bloquées你爱你，我爱你pensé。
30. Répartissez银色的教堂教堂:教堂教堂，教堂教堂，教堂教堂cosmétiques，教堂教堂caché，教堂教堂secrète ou même derrière un écusson sur une valise。你有我的精神，你有我银色山的宁静sûr。

L 'heure du départ a sonné

31. 益生菌，先驱者，放弃者，家，浇注，加强，投票人，肠道。
32. 吊坠le vol, buvez beaucoup 'eau et évitez les consommations pouvant causer la déshydratation, comme les boissons alcoolisées ou caféinées。注意我们'aérogare，不长卷，不改变我们的时间和时间même我们无法改变我们的时间déshydratation。
33. À天堂之门和天堂之门étirez欧洲之门和法国之门siège，欧洲之门和法国之门与欧洲之门siège，欧洲之门与欧洲之门与欧洲之门与欧洲之门siège，欧洲之门与欧洲之门与欧洲之门siège。
34. Évitez de触摸votre脸和使用喷雾鼻à l 'eau生理盐水倒加湿器vos narines。
35. 在投票人的空气流通的道路上行走的梅特兹siège和在投票人的脸上倒着细菌aérogènes。
36. Emportez avec vous des linttes antibactériennes à bord de l 'avion, du train, du bateau, de l 'autobus ou de la voiture。为我们的主，为我们的主，为我们的主siège为我们的主。
37. 事实证明没有耐心。一段旅程，分配一段压力，一段行程，一段行程，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间，一段时间。La vie est trop courte pour vous mettre en colère ou vous énerver。
38. Dormez说。Les voyage peuvent souvent être pénibles physiquement avec Les changes de fuseau horaire ou le transport des luggage à l 'aller et au return。确保你的睡眠得到满足。
39. Même si votre chambre semble propre， évitez de自由vos行李sur le sol et placez les de préférence sur un porte-bagages rigide。
40. Ne mettez pas vos vêtements sur les meubles ou dans les tiroir pour éviter que des bestioles s 'y infiltrent。
41. Lisez les commentaires de voyageures et demandez conseil aux gens de l 'endroit pour les sites à游客ou les bonons餐厅。Les chauffeurers de taxi ou de navette et Les préposés à l 'hôtel sont souvent Les meilleurs conseelles。
42. 关于法国的评论médias关于个人轶事的社会纪念品。

Vous savez maintenant comment voyager en santé。Il ne vous reste plus qu ' à en profiter!

Même s 'il ya beaucoup de choses à faire pour voyager en toute sécurité et en santé voyage, il ne s 'agit pas de tout faire。Ce serait encore + stress !

Ce qu 'il faut vous rappeler avant tout:

43. Dormez说。
44. prennez tous les jours un bon déjeuner。
45. Prenez vos vitamines chque jour (les repas pris en voyage ne sont pas toujours saints)。
46. Appliquez un écran solaire。
47. 芒果des水果等légumes。
48. Detendez-vous。你不给我钱，我也不给你钱。
49. Nettoyez votre téléphone cellulaire和lavez-vous les main souvent。
50. Soyez良知de votre环境。