Se protéger du soleil: une activité risquée

倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部，倾其全部à l 'extérieur。这是最容易的étape重要的倒利润的愉悦的空气:你protéger控制太阳。阳光灿烂，健康，可靠santé阳光灿烂，健康，习惯，正确的sera bénéfique pour des années à venir。

太阳的政变的字体gonfler和peler la peau, maiis ils peuvent aussi avoir des conséquences加上坟墓sur la santé。Heureusement, il存在的好处façons保险公司的权利保护和防止太阳的措施。La première consistency à comprenre comment et pourquoi vous devez protéger votre peau。

Vue d 'ensemble sur les rayons UV

Il peut être très有利可图的时间之旅à l 'extérieur美丽的天空journée ensoleillée，风险之旅associés à太阳之夜的博览会。太阳精神的光辉维生素D的生产和道德的精神的训诫après我们的生命période我们的生命。

Néanmoins，人造丝紫外线(UV)的原因对太阳的coups douloureux和de la peau qui pèle。On sait qu 'en + d 'endommager les cellules qui transportent l 'oxygène dans l 'organisme, les rayons UV nuisent à l 'ADN。Pour comprenre en quoi les rayons UV peuvent être dangereux Pour la santé， il faut commencer par reconnaître les deux types de rayons nocifs。

两种类型的人造纤维- UVA和UVB - pénètrent dans la peau, mais Les UVB sont加上nuisibles que Les UVA。两个不同的长时间的同伴，中波紫外线étant la + courte。En endommagant l 'ADN, les rayons UV entraînent une mutation génétique。

Les comements à adopter en matière d 'exposition au solar

Une étude publiée en 2001 dans la revue预防医学a constaté que moins d 'un tier de jeunes aux États-Unis se protégeaient régulièrement contre le soleil。La protection solaire envisagée dans cette étude compprenait les comportements suivants:

• Porter UN长裤长
• 日月搬运工
• 休息à l 'ombre
• Appliquer UN écran solaire。

Quoique ces résultats ne soient pas récents, il est évident que les enfants de 11 à 18 ans ont de la difficulté à se protéger efficacement pendant une exposition prolongée au solar。

无保护效果，une博览会prolongée au suneil挑衅de douloureux阳光和安瓿，en plus d 'accroître le risque de dommages à l 'ADN causés par les rayons UV。那些天真的孩子dès我们纯洁âge我们纯洁的心灵没有伤害。Étant donné我们的主人être艰难的主人à我们的主人à我们的主人recommandé我们的孩子和大人écran我们的太阳是我们的太阳protéger我们的太阳。

模型parentaux

在多纳的孩子身上，我们的孩子成长的例子probabilité阳光下的太阳façon圣。我们的父母是这样的protègent fréquemment我们的太阳是这样的，我们的孩子是这样的à se protéger tout aussi fréquemment。

Une étude publiée dans la revue儿科学杂志en 2001 a utilisé les données d ' un sondage pour constater que près de la moitié des parents et enfants aux États-Unis avaient attrapé un coup de soleil ' été précédent。太阳的奇迹，我们impératif我们的父母徒弟à我们的孩子à我的孩子protéger我们的太阳是我们的榜样。

应用d 'un écran solaire

应用écran太阳在我们的腰méthode加上人民的力量protéger控制太阳。En + d ' être有严重的错误指示，l ' écran有太阳的人empêchera有工作的人activités extérieures。

L 'efficacité d’un écran日光控制人造纤维紫外线防护指标，c’est-à-dire日光保护因素(FPS)。Plus le FPS est élevé， meilleure sera la protection solaire de l ' écran utilisé。

Pourtant, ces指数de保护peuvent être trompeurs。il - susuent qu 'une seule application d 'un écran太阳之神élevé préviendra太阳之神，它是人造的。

倾优化les效应保护d 'un écran太阳，il faut l 'appliquer bien先锋s ' exposure et en réappliquer souvent。我们的家人很好quantité我们的贴花protéger我们的太阳。2012年，讽刺剧临床和实验皮肤病学“，一个publié les résultats d 'une étude qui donne à entendre que la plupart des gens utilant UN écran太阳在贴花边的trop pour être protégés adéquatement。

倾注profiter du facteur de protect indiqué sur le tube d 'un écran solaire, il faut appliquer la quantité recommandée de 2 mg/cm^3.(双毫克par centimètre立方)sur l 'ensemble de la peau exposée。Ce卷精确étant艰难à测量器，les chercheurs suggèrent une双应用d ' écran太阳的前锋de jouer à l 'extérieur。En appliquant une double couche et En En réappliquant toutes les deux heures, vous pouvez être assuré que votre peau sera prête pour une journée au soleil。

结论

世界上最可怕的事实是我们的生命充满了太阳的利润，我们有réalité，没有太阳的保护，我们的生命là我们危险的工作。美丽的阳光保护措施adoptée pour protéger la peau de rayons UV - écran太阳，太阳的主人，太阳的主人和保护措施à éviter太阳的主人efficacité si elles sont pratiquées校正et fréquemment。在那里dès在阳光下的旅行dès在阳光下的展览axé在保护措施上的运用adéquates，在空气中享受舒适的环境années杜兰特。