关于如何安全使用精油的10个提示

有些日子只是臭。无论您是从字面上还是隐喻上，转向精油的舒缓香气都是一个不错的选择。流行气味的强烈香气可以帮助消除整天聚集的挫败感，并以一种宁静和镇定的感觉代替它们。但是，在您开始进行和平的芳香冒险之前，请学习如何安全使用精油。

通过采用10个技巧来利用镇静气味的强度，以便随后的适当精油使用。

您也许可以识别出精油的瓶子或气味。但是，了解将有效的液体内部的原因了解也很重要。简单的答案是：许多植物都为其香气而采摘的许多植物。

在精油制造中使用如此多的植物材料的好部分是气味的强度以及重要植物化合物的多样性和积累。但是，如果不正确使用，这种超浓度的液体可能会产生不良反应。精油是强大的物质，必须按照指示使用。

您应该调查您转向这些的动力放松工具。使用精油有很多好处 - 放松，创造一个平静的环境或帮助您保持幸福感。

您需要询问您是否旨在在周围产生气味，还是针对身体的特定区域，以使其感到冷却，变暖或舒缓。

了解自己的需求后，您可以选择正确的方法和油作为您想要的结果：

在其纯正形式下使用强大的精油会引起刺激性等等。例如，薰衣草以及薄荷家族的其他成员可以在直接施用后干燥皮肤。这就是为什么应将载油用于舒适的局部用途的原因。

载油是一种中性油，用于稀释您在皮肤上使用的精油。您希望您的载油由植物制成。椰子，橄榄和葡萄籽是常见的载油。

它还有助于在一小片皮肤上测试载体和精油的混合物，以了解您的身体在大面积上涂抹之前的反应。

扩散器是填补您最喜欢的精油愉悦，轻松气味的最佳方法之一。扩散器通过创建充满房间和鼻孔的芬芳雾气来起作用。不同的扩散器以多种方式完成任务，但基础知识在整个方面都是相同的。

正确的清洁和存储有助于保持扩散器正常工作。每次使用后清洁（首先拔下机器）并将其储存干燥。并且，一如既往，请按照您的扩散器随附的说明。

您可以使用扩散器与精油混合物一起玩乐。您可以购买预混合的混合物或尝试不同的食谱。快速搜索Google或Pinterest将提供大量的油混合物。但是您也可以尝试混合特殊的气味创作。

您不需要爆炸的泡沫闪光球就可以使您的浴缸成为舒缓的体验。几滴您最喜欢的精油可通过提供沐浴时间舒缓幸福感。而且，无论您的浴缸大小如何，几滴就足够了。

抽浴或设置扩散器需要时间。如果您需要快速的芳香缓刑，请扭转盖子并吸入您最喜欢的精油的几次呼吸。

这听起来可能很熟悉，但是克制是安全有效地使用精油的关键。烘干机球上的几滴将充分清新您的衣物。您可以轻松地用一两滴精油放置手肥皂或乳液。用一个装满水和几滴薰衣草油的喷雾瓶喷洒床。只需将其放在几滴下，即可安全地达到气味的宁静。

怀孕是额外护理的时候。这就是为什么您应该与您的医生或医疗专业人员谈谈是否以及如何在怀孕期间使用精油。

另外，请确保将精油置于儿童范围内。并在载油中仔细，正确地将其稀释到小孩子中局部使用。在与孩子一起使用之前，请与孩子的儿科医生一起检查也是一个好主意。

有一个正确的方法来体验精油的力量。而且有一个错误的方法。这是不做的事情：

不要以任何方式内部使用。这意味着您绝不应该注入油。另外，不要口口油（除非在医生的指导和监督下）。
不要在标签上的说明之外使用，包括应用更多产品或比建议更频繁的产品。
不要在不稀释载油，扩散器或喷瓶水中使用。
避免将粘膜，眼睛或腹股沟区域暴露于精油。（对于薄荷油尤其如此。）如果您确实在不属于的油中获得了一些油，请使用载体油而不是水来处理该问题。
对于任何使用方法，不要添加超过推荐数量的滴（通常为一两个）。
不要继续使用引起皮肤刺激的精油。
不要用水稀释精油以供局部使用。水将有助于吸收，这会使刺激更糟。改用合适的载油。
局部应用某些精油（尤其是柑橘类品种）后，避免直接暴露于阳光下。例如，柠檬油在局部施用并随后暴露于阳光时会引起严重的刺激。在远离较长时间之前，请用一小片皮肤进行测试，以查看撞击。总是最好的练习安全的太阳暴露- 使用雨伞，长裤，长袖和防晒霜。
如果不适当与医疗或医疗保健专业人员进行适当的咨询，请勿使用精油。对于患有医疗状况或正在服用处方药的人尤其如此。

参考