评论Avoir des Cheveux ensanté

LaFaçon'tvous vous coiffez en dit Long sur votrePersonité。Si Vous Voulez VousDémarquerPar Vos Cheveux，Vous Devez Commencer Par en Prendre Soin。il n'y a rien comme des cheveux ensantépour senir enbeauté。

Pas besoin d'Aller au Salon de Coiffure pur obtenir des conseils d'Edrects enlaMatière。Si Vous Comprenez l'Anatomie de Vos Cheveux，Vous Pouvez Les Coiffer Comme Bon Vous Semble。Dans CET文章，Vous Ablivendrez Ce Qui Cosing Les Cheveux et comment en prendre soin pour les garder ensanté。

La Croissance Capillaire开始

le poil est l'un des特征交流 - tous lesmammifères - mêmeLesbaleines en ont。Les Poils Recouvrent Tout Le Corps，àQuelques例外：La Plante des Pieds，La Paume des Mains et leslèvresin sontdépourvues。

Les Poils des Bras et des Jambes et les Cheveux sur latêteontlaMême起源。ils font partie dutégument（lesystèmedel'Armisisme qui comprend la peau，les ongles，ainsi que les cheveux et poils）。Le principe estlemêmepour l'elemblem des poils，mais ici，nous nous compenerons sur les cheveux。La Croissance Capillaire开始La Couche La Plus Profonde de la Peau：Le Derme。

La Partie du Cheveu que l'l'trove dan dan le le derme s’appelle le follicule pilex。LaMèchede Cheveux qui qui sort del'épiderme（la partiesupérieurede la peau）est la tige。

Les Cheveux prennent naissance dans les follicules - cescavitésde tissu dermique quiReçoiventdu Sang et des Nutriments par les vaisseaux sanguins。àlabase d'un follicule，le bulbue pilexreprésentela partie vivante des cheveux。Les Culules du Bulbe grandissent et se divisent Pour前La Tige Pilaire。

lorsque les Cullules - la base d'un follicule pileux meurent，elles laissentderrièreelle une une uneprotéineRésistantelakératine。CE Processus est lakératinisation。Au fur etàMesureque de nouvelles蜂窝镜Se forment dan le bulbe，lakératineestpousséeversvers lehautàtraversle follicule。Les Cululeskératiniséess’Accumulent en Couches et santent par la peau。C’est ainsi que开始了la tige du cheveu。

关于so​​uvent dire que le cheveu est un tissu mort。C’est le casdesMèchesque vous pouvez coiffer et toucher。En Fait，Les Cheveux sur votretêtese composent de laProtéine问题des Culules Ertes Ayant Pris Naissance dans dans les follicules pillux。voilàpourquoi il n'est pas douloureux de se faire couper les cheveux。

La tige du CheveuesconstituéedeTrois CouchesdeKératine：LaRégionMédullaireOU Moelle（Couche Interne），Le Cortex（Couche Moyenne - La Plus laplusépaisse）等La cuticule ucticule -cuticule - cutiticule -cutiticule -Cette Couche Externe SE组成了MincesécaillesdeKératinequi s’imbriquent les unes dan dans dans les autres comme comme des bardeaux。

En移民Du follicule versl'épiderme，lesMèchesde cheveux entent en en en clactave de la peau。CESGALNESSébacéesSécrètentlesébum - une septase huileuse qui ovity covity et ussouplit chaquemèchede cheveux。

àlaPuberté，Les gandessébacéesqui deviennent un peu trop Actives Peuvent Rendre Les Les Cheveux Gras。avec l'ge et le laLentissement de la Production desébumpares-ci，les cheveux peuvent pauvent parfois sembler secs。

Le Cycle de Vie d'une Checevelure Saine

Les Follicules Pileux produiusent des Cheveux - unepapidité可行。Vos Cheveux Peuvent Pousser Jusqu’à15厘米ParAnnée。La seuleMatièreDansll'animismequiCroît加快Qu’un Cheveu est laMoelle Osseuse。

Les Cheveux Poussent Selon un rythme骑自行车：Chaque follicule pilux n’est donc pas pas actif enmême温度。Le Cycle de vie des Cheveux compte Trois阶段：UNE阶段De Croissance（Anagène），UNE相转运（Catagène）et une et e phase de Repos（Télogène）。

LaModeritéDesCheveux sur votretêtesont en Coissance sont en Croissance。Durant Cette阶段Anagène，Les Culules dans le bulbue pirux se se Divisent Rapidement et posoussent le Cheveu Plus Vieux versl'Extérieurdu follicule。

dans cette阶段主动qui peut durer jusqu’à六个Ans，Les Cheveux Poussent Environ 1 cm Tous Les 28 Jours。Laduréede la stare de Croissance varie d'une therene -l'autre，mais ceux not les cheveux sont naturellement plus antt une sthep op ashanagènede plus courte courtedurée。Les Cheveux Longs Longs Quaren Que la PhaseAnagèneEstde de longuedurée。

La phase TransinitoireOutagèneEst celleoùlacroissance cesse。C’est la Phase La Plus Courte - D'uneduréeDedeux -trois semaines。

Dans Cette阶段，LeBulbeàlaBase du Follicule pileux durcit et se fixe - la la la la la tige pilaire。Un Tissu Blanc et dur se Forme;Vous Pouvez le voir sur un cheveu qui qui vient de tember。

Les Cheveux Qui se Retrouvent Sur votre Brosse，potre peigne of of votre Oreiller sont dan ladernière阶段de leur Cycle de Vie。Durant La phasetélogène，Les Follicules qui produisaient激活Les Cheveux se Reposent et ceux-ci tombent。En Fait，Les Cheveux en PhasecatagèneSontPoussésVestl'Extérieurdes follicules par de nouveaux cheveux。

La phasetélogèneDureEnviron 100期刊。il est normal de perdre Entre 25 ET 100 Cheveux par Jour。ceux-ci sedétachentlorsque vous passez la main dans votre chevelure u vous massez le cuir chevelu pendant pendant le shampooing。

Prenez soin de Vos Cheveux，Quelle que Soit la Phase du Cycle de Vie de Vie dan dans laquelle ils se trouvent。Les Cheveux Courts Et Plus Doux Amorcent Leur阶段Anagène。ceux nond la la la lan la lan lan suniforde sont en相通道。Brossez ou Coiffez toujours Vos Cheveux en douceurpouréviterd'Arracher les cheveux en de Croissance。

纹理和couleur：la coiffure qui vousaétédonnée -la naissance

nombreux sont ceux qui qui litilisent des produits et accectoires pof les cheveux afin de lescoifferàleurgoût，sans savoir que leur coiffure coiffure estdéterminée - la naissance la naissance par la eme forme dese follicules des follicules de de du du du du du du de de de de de leurs de leurs cueveux cueveux。

La forme de vos follicules pileuxfaçonnevos vos cheveux etlamanièredot ills poussent。ElleCréeUn Style et une纹理Qui Leur Sont Propres。Si Vous Inchiez la Coupe Transersale d'uneMèchedeVos Cheveux au显微镜，Vous Verriez la eme de Vos Follicules Pileux。

une forme arondiedemêmeque确定的卵形椭圆形ol ovales of ovales des cheveux lisses。une forme elliptique - diamètre大型产品undulé，alors qu’une forme de ruban produit un cheveubouclé。

Qu'est-ce quidéterminela forme des follicules pileux？投票起源民族是一个beaucoup -y voir。

Les persones d'Origine Africine ont des follicules en Forme de Ruban，Ce Qui Leur Donne des Cheveuxcrépus。les asiatiques ont des follicules beaucoup和arondis qui juisent des cheveux lisses。générlement加上椭圆形，les follicules des cucasiens leur donnent des cheveux lisses ouondulés。

En ce Qui Charree la Couleur des Cheveux，Le颜料负责任的EstlaMélaninequi s’Accumule dan le cortex de la tige pilaire。c’estlemême色素que l'在trouve dans les上纤维棒（上诉人梅拉氏菌）et quidéterminela couleur de la peau。

Une GrandeQuantitéDeMélaninedans le Cortex produit des Cheveuxfoncés。倒置，Moins Le Cortex Entient，以及Les Cheveux Sont Clires。Les Cheveux Gris Apparaissent Avec l'ge lorsque le cortex ne Produit和du tout deMélanine。

il y a bien desfaçonsdedécriretoutes les couleurs et textures des Cheveux。Leur Croissance s'effectue Selon Un Spectre，AvecDifférentsDegrésDe纹理LisseOubuclée，de CouleurfoncéeOuClaire。vous pouir voir ces变化涉及les cheveux de vos parters out vosfrères等人。il n'y a pas deux chececelures distieniques，Alors Soyez fier de l'Appares et du de laVôtre。

VOS Cheveux，Vos Poils，votre Peau et vos ongles

il n'a rien de Surpenant -ce que Vos Cheveux，Vos Poils，potre peau et vos ongles ongles appartiennent tous aumêmesystèmesystèmedel'Ancerisme（letégument）。puisqu’ils se composent delaMêmeMatière - lakératine - ilsprésententbeaucoup de similudes，notamment：

• LaKératineque Renferment Les Cheveux等Ongles des doigts et des Orteils。CetteProtéineest Qui leur donne leurdureté等人。
• Les Poils Poussent Sur la Peau，tout tout comme les ongles。des plis profonds danl'épidermeauxextrémitésdes doigts et des orteils repoussent les蜂窝棒cutanéesKératiniséesvers la Surface：ce sont vos ongles。
• Les CululescutanéesPoppeléesKératinocytesproduisent aussi de lakératinequi aide aide la peau -
• Il est tout aussi indolore de faire couper les cheveux que de se faire taille tailler les ongles，汽车ceux-ci sontdépourvusdépourvusde terminaison nerveuse。
• La Couleur de Vos Cheveux et de de votre peau esdéterminéeParlemême色素：laMélanine。

评论Avoir des Cheveux ensanté

倒入Faire Briller Vos Cheveux，il n'y a rien de Mieux que d'un style de Vie vie sainaxésur s sur s soins soins soins soins capillaires et une bonne aftimentation。lesfaçonsde faire le bonheur de votre chevelure ne manquent pas，mais un bon Point dedépartconsepare unagerir de bonnes pratiquesd'Hygiènepour les garder propres。

1. lavez-vous souvent les cheveux

Lavez et RevitalisezrégulièrementVos Cheveux - 联合国杂志。le洗头délogeles les huileuses et lessaletésqui s’accumulent dans les cheveux et les ternissent。Le Revitiatisant Leur Donne Une Souplesse等人自然。

2. Peignez-les en douceur

aprèsLesavoirlavés，Peignez dourices vos cheveux afind'éliminerles n uds qui peuvent se前。倒入lesdémêler，效应un mouvement du bas vers le haut defaçonàéviterde tirer sur sur les les lesmèchesqoui poussent。

3. Faites-les couperrégulièrement

des Visitesrégulièresau Salon de coiffure permettent d'Assurer laBeauté等人Douceur des des de Vos Cheveux。Si Elles sontabîmées，Eles peuvent commencer às’feftiler etàProduiredes cassures jusqu’àla tige capillaire。En Vous Faisant Couper Les Cheveux，VousÉliminezles les pointes fourchues etempêchezLesde se pospager。

4. Mangez Correctiment Pour Aussurer LaSantédeVos Cheveux

il y a des alire for que vous pouvez manger pour optimiser l'Applines et la Texture de Vos Cheveux。Assurez-vous de Consommer CES营养精华tous les jours：

• FER：Vous Avez besoin de fer fer dans vot pour pour pour la Circulation du sang dan les follicules pillux。在Le Trouve Dans Les Viandes Rouges Maigres，Lesépinards，Ainsi que dans les grains etcéréalesetcéréalesand enrichis en fer。
• 维生素C：Ce Puissant抗氧化剂生产DeCollagène。重要的倒入Peau，LeCollagènePeutAussiAideràRenforcerLes Cheveux。vous en trouverez dans les poivrons，les agrumes et les petits果实。

• 维生素A：Si Vous Voulez des Cheveux longs -l'éclatNaturel，丰富的投票de vitamine A. les patates douces，les carottes et les lesépinardsen sont Replis。CEcaroténoïdeFaforise La Production deSébum，Le Revitalisant Naturel de Vos Cheveux。在澳大利亚的蒙特雷（MontréQue la）上，维生素是Assurait une Croissance capillaire和épaisseet polumineuse。

• Acides Gras Omega-3：CES Gras Sains Donnent Aux Cheveux Leur Brillance et leur卷。vous en trouverez dans les poissons gras，les noix，les graines et les avocats。
• Biotine：Cette Vitamine B可确保生产Naturelle dekératinepar l'Ancersisme。une carence坟墓Aliée -la perte de Cheveux（Ainsi Que d'Autres Vitamines B，Dont la riboflavine，Le Facly et la falle et la vitamine b12）。Toutefois，Malgrélapoculitédela Biotine dans danssupperémotemecomme farceur de Croissance capillaire，aucune recherche clinique n'adémontrélesvandementréles avantages de de de de deextretpementedélevémementélevéeschezles chez les chez les ensensenesensanté。Le B uf，les -ufs et le saumon en contiennent。

Prenez Soin de Vos Cheveux

莱斯Bonnes的居住Et uneAdéquate - voilàLespremièresétapesd'un Program de soins capillaires。Avec Une BonneHygièneet des des vistesrégulièresChezle Coiffeur，potre checevelure aura toujoursfièreshallure。前卫de Coiffer Vos Cheveux auséchoirouauferàpriser，Appriquez une septs quifotègecontre conte conte conte conte conte conte。etajoutezà投票营养营养素qui servent-mettre n valeur valeur voletrebeauténatural en prenant en prenant soin de l'elemblem des besoins des besoins de vote dove dot votre Alimisme。

采用avec Conciance un Mode de Vie qui foriand lasanté -long terme de vos cheveux。

Auteure的提议

悉尼斯普劳斯est unerédactricescientifiqueindépendanteBasé -sestré -Forest Grove en Oregon。Elledétientunbacalauréaten Biologie Humaine de la Utah State University，oùelleatravaillécomme comme stagiaire en recherche etrédactriceboursière。étudiantepermanente des Sciences，SA动机一致性可访问Au Plus Grand Nombre Les recherches Scientifiques Actuelles。Les Sujets QuiL'Intéressent前卫：La Biologie Humaine，LaSanté等人。