Conceptos Fundamentes Sozre Las Heces：Conozca Lo Que Dicen Sus Heces Acerca de Su Salud

La Primera Parte de laHistoria Digestiva.Recibe LaAtenciónmásAduladora。一个Todo El Mundo Le Agrada Un Comienzo，Y Comer Es Del Agrado de Todos。LaTrituraciónYdescomposiciónqueocurren durante el proceso digestivo digestivo dicen dieve de la puclidad工业de lasección媒体del cuerpo。y luego llega el决赛。“Los Desechos Son Desculsados。”

SIN Embargo，El Proceso Digestivo de Cada Persona Es Como Un Acto De Magi Que Nunca Falla，Convirtientientiendo La Deliciosa Comida En Encremento。es正常。Es Esencial。y es ora de que la etapa final del proceso digestivo tenga su momento：es hora de hablar sobre que意义的las heces y lo que revelan sobre su salud。

Ni Sienta Que Es De Mal Zese MostrarInterésnestetmai，No Interma Que Es DeMaléstemaen eSte tema。Tampoco Se Sienta Culpable Si El Tema Le Causa Risa。Al Final，ConteneráQueLas Heces Son Un Tema deConstamaciónImportye，Aunque Sea Desagrawable。没有esifícilcomerlostipos de heces y el意义的de su颜色。

El Tema de Las Heces Puede Ser Chistoso，Incivilizoy Y La Clave Para ConcocerMásSoBreSuSalud-Todo Al Mismo Tiempo。

La Clave Para Conocer Lo Que Inture Sus Heces Se Encuentra En El Intestino Groseo

Las Heces Son El ResultAdo de laConglomeracióndelaspittessólidasde los alimentos que su cuerpo no puede吸收器o Usar de Otra Manera。儿子洛杉矶斯科斯-Las SobrasEscatológicas-Recogidas Y Comperimidas en Etestino Grueso，Y ES Por ESO Que Su Colon Es Es Es Es Es Es Es Esta Poco DelicadaDiscusión。Esto Se Debe A Que El Intestino Grueso Es Es El Punto de Partisida de Los Distinos Tipos de Heces Y de LoQueéstasrevelan sobre su salud。Que De Los Feamores que se desglosan acontinuaciónienensusantígenes.cní.cn。

Antes de Continuar，Proporemos UnPocoMásLOS组件普利纳斯·德拉斯山脉。没有importa la foreedionia，las heces contienen mucha agua，阿佩西米德纳州75个por ciento。TambiénConontraráMoria没有Digerida，O En Otras Palabras，Fibra。Las HecesTambiénContienen：

• 细菌Vivas y muertas
• 粘虫害肠道
• Proteínasy格拉斯斯
• 销售量
• Una Variedad deOtrasCélulasy部分德里卡拉斯德·德里切斯

Esta Mezcla de Desechos Se Acumula en Su Intestino Grueso Y SE va solidificando cuantomástiempo permanezca enestaáreadebido a que el Agua se absorbe atravésdel intestino groseo。

Cuando es hora de ir albaño，苏reflejo dedefecacióncomienza。El Movimiento Literal de Sus Intestinos Es Impulsyado Por El Peristaltismo。Estas Contacciones Musculares en El Recto，Como Las Que Se Producen A Lo Largo del Proceso Digestivo，Inician El Acto Final De LaDigestión。

Durante Su Trabajo de seguimiento en En Elbaño，普德芬塞尔古里斯普吉斯LaMásGrandePareceSer，“¿ESO正常？”。Las Personas，Por Lo General，No Hablan Sobre La Apariencia de Sus Heces，Por Lo Que Escercontrar UnaComparación。

SIN Embargo，LAScaracterísticas描述了一个连续式普赖恩·埃迪瓦尔一只ConocermásSobreLoQue Sus Heces Lequieren Decir。LaInformaciónQue Puede Obenerechándole联合国景观Rápidoa sus pupias heces no sero puede ayudarlo AscubrirInformaCiónimpresseSobrefificarloafformanye sobrefificarlo。

QuéIfformael color de las heces

El Color de Sus Heces Debe Estar en La Familia de Los TonosMarrón。LaVariaciónyTonalidadExacta代理人Pircipalmente de Las Materias Primas Que Forman Parte de Su Dieta。

el color de sus heces seasemejarámofoa lo que ustedcomió，por lo que el color sectiono puede cambiardíatrasdía。Másverduras de hoja verde联合国Díalearregarán联合国Teque de Verde a Sus Heces。La RemoLacha Puede Producir联合国Rojo Chefectante。Pero elMarrón锡耶锡翁·埃尔彩色Dominante Porque Es El Color De LasEnzimas Digestivas.，La Bilis Y La Bilirrubina Utilizas Durante SuFormación。

Si las variacones en el color de sus heces no son el结果de su dieta，pueden serseñalesde su cuerpo。ContinuaciónptersamosUnaExplicaCióndeLoQue Informan Los Diferentes Color De Las Heces：

• Negro：Algunos Suplementos de Hierro Y Altas Cantidades de Regaliz NegroPodríanSerlosCulpables。Aparte de Estas Razones，Las Heces彩色Negro Son联合国UN Asunto Serio Y Debe Consular SuMédico。Puede意义QueEstásangrando en El Tracto肠道上级。
• Rojo：Lo Primero que puede pensar es que es sangre，y si no ha cerlido Alimentos Color Rojo，Probablemente TengaRazón。罪恶禁运，一个差异的de las heces彩色黑人，el sangradoocurremásadelante en el proceso，en el intestino groseo o en En En En En En En Et Recto。
• 佛得多：Si SeSaltóLaEspinacaY SUS HECES Son De Color verde Intenso，EL问题Radica en La Bilis。Su Cuerpo No Ha Tenido Tiempo de Uterizar Y Descomponer La Bilis Por Properno Desde LaúltimaVezQueevacuó。ESO Sugiere Que El Proceso Digestivo de Su ComidaEstásuccediendovelocidadesmásaltasde lo normal。
• GRIS / BLANCO：VERDE意义联合国EXCESO DE BILIS，Y GRIS O BLANCO ES LO Contrario。EstaColoraciónPuede意义意义Suministros de Bilis Inadecuados en Las Primeras etapas del Proceso Digestivo。Hable con sumédicosobre las razones por las que esto puede estar succediendo prambalmente。
• Amarillo：La Grasa Suele Tener La Culpa de Las Heces De Color Amarillo。Si Este es联合国问题持久化，普及Hablar Con Su Profesional de la salud sobre posibleswashorción。

La Firmeza Y La Textura de Las Heces Fecales Tienen Mucho Que Decir

Usted puede sentil cuando algoestámalsobre la firmeza y la textura de sus heces。

Las Heces Legaines Son De Apariencia Lisa，Firme-Suaves，Pero没有Demasia Do Suaves，Y Pasan Sin问题。Imagíneselas heces理想的en el centro de Un Continuro。CuantoMásLejosesténdeesepuntomedio，en Cualquierdirección，MásSeVeráAfectadaSuSalud。

Si Se Aleja del Centro Hacia el Lado Izquierdo，Las Heces Son CadaVezmásabultadas y asces。联合国Poco de BultosEstáBien。El Extremo Izquierdo Del Espectro代表Las Heces Duras，Como PiedrasPequeñasyarchingáticas。

El Extremoo Derecho del Espectro de las Heces incormata offortario。CuantoMásHaciaLaciaLaciaLa Derecha Se Vaya，MásSuavesSon Las Heces，HastaLlegar Al Punto de腹泻。联合国Poco de suavidad en las hecestodavíase puede vere aludable，佩罗Una Vez que评论Aver Pedazos en Forma de Nube Con Bordes Inregulares，Puede Ser Que La腹泻Esténnamino。

干草联合国Margen相当于Entre Las Heces Abultadas Y Las Heces Lisas，AsíCoOtreLa腹泻Y Las Heces Pastermale Formadas。La Facilidad Con Que Su Heces Se Deslicen A Lo Largo de Sus Intestinos De DeuCuántoCuideSuSalud Digestiva。

El Tiempo Que Sus Heces Pasen en El Colon Es响应De Sus Muchas Diferencias en Textura Y Firmeza。Las Heces Se Endurecen Cuando Pasan Demasiado Tiempo en El Colon，Pero SeHacenmásSuavesSi SeDesplazanmásRápidomente。

La Velocidad Con Que Se Mueven Sus Heces Puede Decirle Un Poco Sobre Lo QueEstáPasandoConSalud Digestiva。Las Heces Duras，相似的PiedrasPequeñas，indecanantreñimientoytambiénpueden of sango dedeshidratacióno falta de fibra。POR OTRO Lado，La腹泻Es La Manera Que Su Cuerpo Uthulta ParaDesherseRrápidamentede Culquier Cosa Que LeEstéHaciendoañoño，Como Por Ejetimeobacterias，Virus Y Alimentos Que No ToleraFácilmone。

Los问题DigestivosMás盛大Tienen Que Ver Con Las Condiciones Que Thinean Los Extremons Del Espectro de Las Heces。si los问题仍然存在，咨询一个su profesional de la salud。

Cómoevaluar la flotabilidad de sus heces

Diferencia del Color o La Textura，La Flotabilidadesfácildementininar;没有Necesita Espectros NiGráficos。SUS HECES SOLO Tienen DOS OPCIONES：Flotar O Hundirse。

Lo理想es que sus heces se hundan hastael fondo del Inodoro。esa es unaseñaldebenendendad。También意义Que Las Heces没有Contienen Grasa en Exceso。

Si Sus Heces Flotan，PodríaICAILReducir LaGrasa de Su Dieta。Si Sus HecesTodavíaflotandeshuésdeun Cambio de Dieta，Esto Puent意义Que Su Cuerpo Tiene备受问题Para Absorber La Grasa，Otro Tema Para Dialfar Con SuMédico。

Lo que dicen sus heces sobre su salud si haypartículasvisibes de comida

没有SE Precupe Demasia De Si Puede Idendificar Algunas de Las Pittes Fibrosas de Su Dieta en Sus Heces。La Fibra没有uped digerirse splically，y el tipo de fibra不掩饰puede没有柬埔寨杜鹃杜兰特苏特托纳里亚digestiva。

Usted puedeApoyar El Proceso Digestivo Mastando Su Comida PorMásTiempoPara Darle a su sistema digestivo联合国Buen Comienzo。Triturar Las Verduras Ricas en Fibra en Su Boca NoHaráquelas itepistiblesse descompongan por prestifo，佩罗al menosharáque el final del proceso海梅诺斯anarmante。

LAS DOSúltimas提议De Las Heces Que Debe Tomar en Cuenta：Tamañoyolor

Las Heces没有儿子Todas del MismoTamaño。Si UstedMás，Sus HecesSeránMuarores，Ya Sea Que VayaConmásFrocuenciaO Produzca Mayor Canditad。

ES普通Evacuar Desde Tres Veces AlDíaHastaUna Vez Cada DosDías。Las Heces Redondas，Lisas PeroSólidas，儿子Emalmmente de Unas Pocas pulgadas（VariosCentímetros）Cada Una。Usted no quiere que sus heces sean como piedraspequeñasy duras，pero si son联合国pocomás盛大，eso no es联合国问题，sobre todo si sonfácilesde pasares de pasares。

TambiénBebePrestarAtenciónAlOlor。

SI SUS HECES ERNMMANEE HUELEN A FLORES，ESOSeríaMásAnormal Que联合国Poco de Olor Desagrawable。Las Heces Huelen Mal。Eso Ocurre Debido A que ladescomposición细菌de los alimentos es un asunto maloliente，佩罗si el olor一个menudo estremadamente punzante-hasta el punto de no poder soportarlo-es Posible que deba Consuctar con sumédicosobre una PosibleInfeccióno问题digestivo。

Datos Acerca de la Osina

Si Bien Sus Desechos Corporales Son Los Que Ocupan La Mayor Paree de Sus Pensamientos，TambiénPuedeQueEstéHaciéndosePreguntasAcerca de La Osina。La Orina Es Otra Forma en La Que Su Cuerpo EveneChos。Usted puede conocermássobre su saludtambiénAtravésdeuorina。

El Color de la orina es a menudo la primera y Mejorseñalpara concer suEstado dehidratación.。Las Personas AdeCuadamente Hidratadas Producen UnaOsinaPálida，De ColorMamarillo Claro。CuantoMásoScuro海El Tono de Amarillo，MásAguaNecesitaráComenzarA Tomar。

Algunas VitaminasTambiénPuedenAfectar El Color de la Osina，Dándole联合国彩色Másbrillante y Dorado。LOS Mucdmentos Y LaColoracióndeLosAlimentos（Cantuyendo Los Pigmentos Naturales O Los ColorantesSintéticos）Pueden Hacer Que La Osina Se Torne Azul，Verde OMarrón。Una orina彩色rojo o rosadotambiénpodrítaestarrelacionada con su摄影，Pero la sangreeslaunamáscomún。咨询A SuMédicoSisu Osina Con Sangre Persistere Fuera de Los FeacoresDietéticos。

苏奥里纳tambiénpuede奥尔·差异，Deviredodel Equilibio Entre Los Productos de Desecho Y El Agua Thinee En La Osina。Si no ha comidoespárragosy su orina huele fuerte yextrokateñade manera constantey y Persoistente，Esto EsRazón款Para Tener UnaConveraciónAlightoConenProfeSional de la Salud。

没有Pierda La Oportunidad de Estar Ato Oto A Su Salud

LOS Desechos de Las Personas Relatan历史悠久的杂志;se puede obtener bastanteInformación。拉斯耶和华儿子elProceso que uteriza su cuerpo para fallinar desechos，y hay很多que recopoly de los tipos de heces que que产品。Asíquedeje de Reserarle Importane Asocena Final de la Historiva digestiva y preste联合国PocomásdeatenciónaLoque le dicen sus heces sobre su salud y su Estilo devida。

Por Otra Paree，EsFácilReccionarExageradomene Ante Unas Heces Fuera de LoComún。SUS HECESExtrañasPodríanHacerlo腐蚀al互联网en Busca de UnAutodiagnóstico。没有lo haga。

vale la pena prestaratenciónalo que dicen sus heces sobre su salud。SIN Embargo，LasSeñalesCrClaras Tienden A确认Arkge PlazoMásQue en un Solo Suceso。Debe Atender Inmediatame El Sangrado O Las Heces Negras，YLidiarRápidamenteCona腹泻O ElEstreñimiento。SIN EMBARGO，OTRAS INDICACIONES SOBRE LO QU​​E INFUREAN SU HECEN PUEDEN CAMBIAR TANRÁPIDOCOMODENDLEAPARA OTRO。

SiEstáBuscandoCondenirde Manera Efectiva Para Mejorar La Apariencia de Sus Heces，Con Su Dieta Y Estilo de Vida。Los Cambios en La Dieta Pueden Alterar Sus Interpirivas Fecales。CMBAR A UNA DIETA CON UN ALTO CONTANIDO DE FIBRASCUDRÁ联合国撞击队NOTARÁRápidamenteLAPRóimaVezQueevacúe。Lo Mismo ocurre Cuando减少苏格塞塔德格拉萨。Otros ajustes de estilo devida para perfeccionar sus hus heces包含洛杉矶Hidratación鞘，El Ejercio常规Y El Apoyo A UN Microbioma Equilibrado。