巴黎之旅système消化
Dès la première bouchée, vos aliments favoris s engagent dans un parcours mouvementé。想象一下，最好的例子，我们的航程，在pomme mûre et juteuse dans votre système消化。Ce水果regorge de营养Que l '有机体peut utiliser。
Mais comment fait-il pour rendre ce水果utilisable吗?Après tout, il n 'y pas de minculespommes pompées danans le sang qui圆形danans les artères et le脉。事实上，我的组织利用了composés嵌合的，我的pommes croquantes和sucrées En les extrayant de celles-ci。
Perpétuellement en action dans l '有机体，le procsus de消化偏爱la sortie des脂质，蔗糖，protéines，纤维，维生素等mineraux精华- ainsi que d ' aures nutrition important - des aliments consommés afin de participer au function de l '有机体，en plus de le débarrasser de ses déchets。
副领事领事' à l ' élimination，长途跋涉的肉汤所需要的营养système消化。Voici le chemin que parcourent les aliments au cours de la消化:
Bouche >> ontsophage >> Estomac >> Intestin grêle >> Gros Intestin
Les aliments sont modifiés et décomposés en fragments utilisables, aux différentes étapes de la消化。我们的爱好是在我们的环境中étapes，我们的愿望是acquérir我们的愿望compréhension我们的食物是有机体的产物。
Le vocabulaire de la消化道
先驱者le système消化的角度，词汇的基础associé au消化的过程倒了一个学徒。
- Bol alimentaire:营养mastiquée mélangée à de la salive。
- 咽部:la gorge - l ' space qui lie la bouche à l ' plomsophage。
- 括约肌:肌肉收缩器régule le通道des liquides et des solid d 'un organe à l 'autre。
- 食糜:肉汤composée食材décomposés让我们消化，让我们的胃和肠子grêle。
- Villosités:风帆丝状体显微镜couvrant la paroi de l’stestin。
- 胆红素:色素résultant de la dégradation des球状胭脂。
- 销售处:déchets résultant德拉消化。
钻孔
Le fait de manger est de loin Le moment Le加上agréable du process sus de消化。La bouche et La languue ententen contact avec de cuisine et des boissons aux goûts et aux textures variés, et travaillent de concert pour amorcer La消化，en fragant les cuisine consommés en morceaux便利à avaler。
关于peut penser que la消化débute avec la première bouchée, mais dans cers cas, elle开始même avant。Le réflexe de salivation peut être déclenché par Le seul fait de voir, sentir ou penser à de la nutrition。这是一种美味的食物à。Le moumovement de咀嚼entraîne également la production de salive。Cette dernière加湿加润滑加营养，加舒适à avaler。
Revenons à notre pomme。En après-midi，你是我的主人，我选择了我的灵魂，我的灵魂，我的灵魂，我的正义。Le seul fait de penser à ce fruit croquant au jus sucré et acidulé peut vous mettre l 'eau à la bouche。
我的肉馅，我的唾液sécrètent我的唾液很富有淀粉酶,一个酶消化。L '淀粉酶唾液décompose L 'amidon en麦芽糖。Ce二糖色拉素套装décomposé à新单糖清汤être utilisé来源d ' énergie cellulaire。
Le moumovement de la languue joue également un rôle dans Le processus de消化。Lorsque la nutrition a été mastiquée et mélangée à la salive, elle est prête à être avalée。La langue écrase et façonne alors La nutrition en un波尔alimentaireQu 'elle guide vers l 'arrière de la gorge。Le bol alimentaire avalé passe par Le咽Pour arriver dans l ' omensophage。
做no1胃消化管-唾液腺，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液，唾液。
œsophage
我们的食物的航程，在la bouche à我的胃，在empruntant l ' institut hage，有两个器官。L ' institutehage est délimité à ses extrémités supérieure et inférieure有括约肌和肌肉的循环，有一种力量，有一种力量，有一种力量，有一种力量，有一种力量，déglutition。
括约肌功能manière indépendante。这是我们的食物来源和咽，这是我们的食物来源和咽，这是我们的食物来源和咽。我们的爱également我们的爱倒自由的空气accumulés dans l 'estomac, ce qui entraîne une éructation。
营养的力量，营养的力量，营养的力量，营养的力量，食物的力量，péristaltisme。我的肌肉很结实régulièrement après la déglutition d ' un bol alimentaire。Le péristaltisme génère unmoument de vague qui se propage Le long du tube消化管，消化管，消化管，营养肠，肠grêle et Le gros肠，où se déroulent les différentes étapes de la消化。
La gravité peut également aider à faire avancer votre repas le long de l ' institutehage。En effet, la position assise便利通道rapide et aisé de la nutrition vers l 'estomac。
做no2 . sur le tube消化- le bol alimentaire ne prend que huit secondes à passer du pharynx à l ' ontsophage, puis à l ' estomac。
Estomac
À这是我们的食物，我们的食物déposent我们的食物。Celui-ci临时储存的食物和营养的食物和食物的来源，贮藏的食物，大量储存的食物quantité营养的食物和食物digérée在食物和食物的地方période。Si on considère que l 'estomac vide d 'un adult a une capacité de 75毫升，cette aptitude est卓越。好了，我要去的地方，我要去的地方，我要去的地方，我要去的地方à我去的地方，我去的地方-à-dire我去的地方capacité。
假设qu 'en + de votre pomme, vous décidez de manger un酸奶，un三明治à la dinde et des carttes。Pour votre有机体，il s 'agit d 'une grande quantité de nutrition à stocker d 'un coup。或者，étant donné que votre estomac est conçu pour contenir des repas complete, il n 'y pas de danger de破裂:il accueillera chque bouchée et gérera l 'ensemble du repas au cours des prochaines heures。
这是一种器官动力学。我的菜，我的菜，我的菜，我的菜mélange à des sécrétions。Le péristaltisme我们的胃是如何追寻的mélange de la nutrition à l '酸的胃。ce sécrétions最喜欢的l '吸收的营养par l '肠grêle à une prochaine étape。
事实上，这是消化的强大的酸氯化物quest assez堡倒décomposer des蛋白质étroitement liées zh chaînes de多肽(小的chaînes d ' acides aminés)， zh + d ' éliminer des bactéries潜在的危险是可能的être présentes dans某些食物。
美味可口，制作精良être精美régulée。Au début d 'un repas, la功能的胃满足了市场的宁静和très peu d 'acide的胃sécrété。Le péristaltisme开始灌水à étirer et à écraser l 'estomac pour Le préparer à la滋养qui到达。
我们的环境，le péristaltisme et l '酸性胃的味道à功能者à plein régime et le sécrétions胃的味道à最浓的味道。胃的肌肉mélange营养丰富的食物和食物à盐酸，确保食物的丰富和食物的水平décomposer营养丰富的食物，食物liquéfiée，构成食糜。
挂件，le reas péristaltisme助手à pomper le chme dans l '肠grêle。À la fin du repas, la sécrétion d 'acide gastrique s 'arrête, mais la présence可能的d 'UN excédent peut irriter la paroi de l 'estomac。这是一种美味的食物protéger这是一种美味santé这是一种舒适的食物。
我们的胃继续着我们的契约à这是我们的食粮précédent所以passé整个肠都是我们的肠grêle。
做no3胃消化管-胃消化管-胃消化管-胃消化管-胃消化管-胃消化管-胃消化管péristaltiques肠消化管。生存者的坠子，消化的坠子，延续的坠子，双生的坠子après que l 'estomac se soit vidé。
Intestin grele
L 'intestin grêle joue le rôle le + important du processus de消化道。C ' en effet le long de ce ' tuyau '消化的东西mètres de long, dans lequel sont combinées de nombreuses作用力使肠道功能优化，使营养物质吸收déroule。
La lumière(中)de l '肠grêle est tapissée de帆状丝状类似à de小触须，lesvillosites。小绒毛，密集，有可见性veloutée à膜，粘膜，肠，grêle等功能。
在peut se représenter l 'ensemble des villosités comme un tapis密集的，能吸收的，能传递的。Leur的功能包括:à增强肠道表面的接触grêle，欧洲传统加上大的吸收capacité。À meure que le chyme est digéré， les nutrition sont absorbés par les villosités et transportés vers la circulation sanguine。
收入une fois de加上à notre pomme。Le cocktail de fruit et de sécrétions gastroriques(食糜)arrival dans l 'intestin grêle et se mélange aux autres sucs消化道comme la胆汁。Le brassage韵律du chme pusuit la décomposition de sucres, de lipides et des protéines en出处de pomme ou du repas récemment consommé。
胆汁精华à消化脂质酸肝。Composée脂质，脂质，酸和脂质，细胞环境中脂质和维生素的含量脂溶物être不溶物和transportés血液循环中多血的成分villosités。
La胆洲également de La胆红素，un色素orangé libéré par les小球胭脂当他们se decomposent。不能métaboliser la胆红素，l '有机体doit computer sur l 'aide des bactéries。Lorsque de l ' estestn细胞grêle胆红素的肉汤，产胆红素的肉汤，胆红素的肉汤，肉红素的肉汤brunâtre。
Le système消化reçoit également de l 'aide倒décomposer la营养。En effet, le travail des微生物présents dans l ' intestinal contribun à renderre les acides gras disponibles pour une une use ultérieure。Ils travaillent de concert avec les sécrétions du pancréas (les蛋白酶)， qui aident à digérer les protéines。Les protéases séparent Les protéines complex en chaînes peptide, puis en acids aminés individual。
Les molécules de葡萄糖，Les酸aminés et Les acid gras lires sont alors prêts à être absorbés dans la circulation sanguine par Les villosités。
做no消化管- Après un repas, le contu de l 'estomac est entièrement transféré dans l '肠grêle en quatre ou cinq heures。
Gros intestin
La majorité des营养品présents dans La营养品digérée ont été absorbés au cours de son passage dans l’肠grêle。或者，ce que l 'on consomme n 'est pas uniquement composé那些可吸收的营养素。这是什么意思?La营养非digérée, les fluides excédentaires, ainsi que du黏液se组合dans le gros肠倒前les selles。(Il existe une variété de names originaux pour les nommer, mais selesest le terme médical privilégié et sera utilisé ici)
Les selles sont Les déchets solides résultant du processus de消化。Croyez-le ou non, l '有机体n 'utilise pas chque颗粒de营养ingérée。La matiere cellulosique(纤维)完好无损的相互关系système消化，等ce，消化酶消化产生的产物是有机体的产物是测量的产物décomposer纤维。
La pomme don ' t il a déjà été这是一个很好的例子。Les composés qui donnent à la pomme sa pelure ferme et sa纹理croquent passent tout droit dans le système消化et très peu de营养sont absorbés。
Les fragments de nutrition non digérés et Les fibers s '积聚dans le gros肠。Ce dernier arrêt sur le trajet de la消化est rempli de poches de tissu nommées leshaustrations。Elles donnent au gros intestin son;) plissée。Les haustrations peuvent s étirer pour recevir une grande quantité de selles avant qu ' elles soient prêtes à quitter l '有机体。
La sortie du gros肠等，par le fait même, La fin du voyage消化(l ' élimination des déchets solides) est un autre括约肌，l ' anus。Toutefois, les selles ont besoin d 'une娇小的冲动倾倒pouvoir放弃者le tube消化。
L '有机体a besoin des fortes收缩péristaltiques(消化管运动étapes précédentes de la消化)pour arriver à évacuer les selles du gros肠子。Ces收缩entraînent une sensation压抑locale qui déclenche le réflexe de défécation。
Les déchets solides sont habituelementbruns et malodorants。你是胆红素的主人，你是我的主人吗?
Si vous pensez que des bactéries sont en cause, vous avez有理。
我们的微生物很活跃，但是，我们的肠道，营养，食物和来源，肠道grêle。La dégradation des déchets solides par les bactéries génère des gaz et et ce sont eux qui sont à l ' origin de l 'odeur caractéristique de selles。
做no5 sur le tube消化管- Les selles peuvent rester dans le gros肠吊坠48 heures avant d ' être évacuées par l '有机体。
Conseils pour une消化saine
联合国système消化的功能，实现了自己的思想à我的进步和santé。我们的保险公司，我们的声音façons简单的procéder。
Prenons l 'eau comme point de départ。
水合功能adéquate肠循环功能功能功能模糊générée肌肉收缩功能。我们的胃里有很多食物également à我们的肠子déchets我们的肠子。dan le直肠，les selles ren会费+ molles par l 'eau通透une élimination + aisée。
Les纤维有助于également la消化。
葡萄糖苷复合体，体积大小不一。Les déchets solides sont +便利à éliminer s 'ils sont lourds。纤维吸收剂également l 'eau et amolissent Les selles à计量曲'elles avancent dans le管消化。Si vous constatez des irrégularités dans votre transit intestinal, pensez à augmenter votre consommation de纤维。rappelz - vous que l ' élimination des déchets solides peut différer d ' une person à l ' autre。Une étude a découvert que la fréquence d ' élimination正常的peut变种de三个fois par jour à三个fois par half aine。
Il faut toutefois être谨慎的，汽车的增长使它的纤维变得更加完美conséquences désagréables，使它的身体变得更加强壮，使它变得更加不舒服。我不知道该怎么做，该怎么做，该怎么做。Voici quelques来源de纤维自然，que vous pouvez ajouter à votre营养:
- 水果
- 豆类
- Noix
- Legumineuses
- 谷物entiers
Le fait de prendre soin des bactéries viviant dans Le tube消化道est une autre manière d 'améliorer votre santé消化，car ces微生物促进消化。益生菌的使用是由你的助手à维护联合国圣人équilibre debacteries肠。
Les probiottes soutiennent Les nombreux microicromes utiles présents dans le tube消化，en plus de favoriser l’吸收des nutrition et de contribuer à décomposer la nutrition。联合国伟大的名字données probantes donne à益生菌的荣誉également soutenir la santé免疫。
En主考人德加总统勒和餐后酒等le chemin parcouru par la nourriture il est fascinant de断言拉用不vos小病痛更喜欢是分解、溶解、吸收等finalement影响力par l 'organisme兜售cela在但de recolter les营养essentiels necessaires房间survie。
高级食品santé de votre système消化(et la vôtre) et soutenez-la à l 'aide d 'une grande quantité d 'eau et d 'une营养丰富的纤维。
À propos de l 'auteure
悉尼Sprouseest une rédactrice scientifique indépendante basée à俄勒冈州森林格罗夫。Elle détient un baccalauréat en biologie humanaine de la Utah State University, où Elle a travaillé comme stagiaire en recherche et rédactrice boursière。Étudiante永久的科学，一种动力的凝聚à提供可访问的au加上伟大的科学研究的名义。Les sujets qui l 'intéressent avant tout: la biologie humanaine, la santé et l ' nutrition。
