âge对免疫函数的影响

韦托尔Organisme EST UNE机器复合物Qui Travaille Inlassablement。Il fonctionne d'autant mieux rorsque tous sessystèmesetmécanismesinternes s'activent集团倒入en优化器le foncightnement - àpartir de la peauet de la struct squelettique jusqu'ausystèmecardiovusiareet et ausystèmenoryux neryux centrum。Come倒入Toute机器，LE视觉的自然过程你的组织机构为altérer加上systèmes。

该产品为dégénérescence自然产品，auun système de défense自然产品对所有的有机体都有影响système免疫。在时间上，système免疫dégrade自然过程appelé immunosénescence。好，我们définisse这phénomène是对âge免疫功能的影响，这是一个过程，à对système免疫的年龄，是enclenché par l 'activité - ou l 'inactivité -最小的成分。

为我理解âge在santé免疫上的作用，这是在你的视野中旅行système免疫。

La différence entre immunité innée et适应

韦托尔systeme immunitaire它们组成了白球状体，组织和器官，这些是向défendre注入的不一致的力量，与外部和外部的压力相对抗。La réponse免疫générale se présente souvent sous两种形式:l 'immunité innée和l 'immunité适应性。

我的名字是système免疫inné(非spécifique)是你想要的à出生。L 'immunité innée你们把父母和孩子联系在一起génétiquement à和他们联系在一起。它包括barrières免疫体质和新陈代谢，包括réflexe身体，皮肤，肌肉和胃酸。

最主要的成分是système全球的，système免疫的inné可以测定的même你可以测定的première可以测定的défense可以测定的物质étrangères appelées antigènes。如果是antigènes parvienent à contourner cette défense，那就是l 'immunité适应的。

Propre à chacun, l 'immunité adaptative est en évolution constant。我们所认识的人exposés à divers antigènes tout te notre vie, our système immunitaire les répertorie et s’érige une défense selon leurs particularités。细胞B和T产生的细胞B产生的抗腐蚀和细胞T的侵袭作用是antigènes。，白色球状物结合在一起为protéger对所有的生物体进行反驳，其中包括病毒和感染的威胁，然后进行激烈的争论à原因是déjà été exposés。

L 'immunite年龄

À根据我们对自然的了解，我'immunosénescence表明了和entraîne在生物体中发生的变化。Après avoir试图使其达到最大限度à la puberté，胸腺萎缩，即该réduit产生淋巴细胞T.与我不相同的数âge，但它的作用是dégrade。这些小cellles ont pour tâche de s ' atquer direction antigènes, le risque de disease s 'accroît。Même如果是在déjà affronté上的下降，在新发生的威胁中继续出现在生物的其他变异中这是adapté，一个新流行的疾病。

加上être产生了更大的数量，例如réagissent加上新威胁的缓和。Conséquemment，我借给à组织者一个应对威胁的计划après les avoir repérées。这就是说明fréquence和gravité发生的感染和疾病与我的âge有关，contrcontrments à l ' époque où你们和你们的选民système免疫étiez jeunes。

这并不意味着'immunité是适应性的。De la même façon, le système immunitaire inné répond和réagit澳大利亚和减轻problèmes新闻，à互联网和外部。这是一个超细的例子。初生的时候，球状体变白了déploient快速地凝结在歌声里，以前是croûte然后再重新塑造。如果是âge，即même自然过程，即crée一个趋势à炎症和à感染-两种疾病的主要因素système免疫。

倒Soutenir联合国Système免疫素薇薇格

既然système的免疫记录与âge一样表明了自然，却不能得出这样的结论dégradation是inévitable。事实上，在某些因素的作用下，选民的组织可能是être加上在生物性计划上的年轻而不是在façon年表上。

L’âge chronologique se calcule par le nombre d’années depuis la naissance, tandis que l’âge biologique – ou la façon de vieillir – est la mesure de l’état de santé général qui prend en compte des facteurs comme le style de vie, l’alimentation, le risque génétique d’être atteint de maux liés à l’âge, et d’autres encore. Par conséquent, deux personnes nées le même jour peuvent sembler vieillir très différemment.

MêmeSides FacteursGénétiquesvousempêcherdeContrôler证明des jusets naturels de l'arege sur votresystème免疫素，vous pouvez toutefois soutenir tout votre somectisme en采纳者肯定的习惯de vie ... ou eny freonash ......

Suivre un régime alimentaire équilibré

营养丰富的水果，谷物，鹅肝bénéfiques和其他蔬菜对你的帮助système免疫．Des水果，légumes et grain entiers diversifiés procurent les fibers alimentaires nécessaires pour favoriser la santé du tube digestive f。这是particulièrement重要的强制措施réponse免疫的压力外，特别的是要服从的效应指导的pathogènes和其他代理商传递营养。在montré的nombreux aliments étroitement associés auRégimeAlimentaireMéditerranéen.贡献者à préserver le système immunitaire。

-说

首先是adéquat empêche组织产生疾病的次数为protéines感染和炎症的次数为protéinesAident à renforcer et reconstituer les réponses immunitaires．

做德过

L 'activité体格régulière是一个最喜欢选民的人état de santé général。当被要求练习modéré 150分钟后，它就足够了à optimiser le débit sanguin et à aider à免疫细胞在整个组织中的迁移。

收养人请保重hygiène

美好的习惯'hygiène是一种为帮助组织而做的简单的事情à反对外在的压力。一次主要的清洗adéquat和其他的习惯propreté贡献à réduire对你可能产生的细菌的解释immunité à粗鲁épreuve。

Decompresser

强调非surveillé可能发生的作用négatifs在类似的情况下，有时和有时比-être général，再加上soumettre Le système免疫à一种压力产生。运用简单的应激技巧可以帮助你们à在应激的情况下重新思考à恢复镇静．

éviterde fumer.

tabagisme détruit les antips et antioxidans présents丹乐桑。另外，它还会引起周围的炎症，即détourne，其他小细胞tâches。

Boire用适量

过量的酒精réduit La capacité白球détruire les antigènes和完全反对感染。

在这里，santé du système免疫的一种全球生活方式是alliés自然的。对你们来说préparer在âge的作用下，在免疫的作用下，整个团队的努力是nécessaire和à cet - égard，它将采取一种整体的方法。

如果你想在这里住à，那就给我住吧请注意système免疫，你的名字是âge。