最喜欢的食物'immunité:营养指南bénéfique倒给我'immunité

我的格言是，“一个pomme par jour éloigne le médecin pour toujours”。你们可以看到à l ' épicerie我喜欢的食物immunite。Les tendances alimaires d 'aujourd 'hui ont très souvent pour cible une nutrition bénéfique pour l 'immunité。Même si bon nombre d ' alimentaire santé sont nécessaires à un régime alimentaire équilibré，当然还有其他优秀的营养品来源，我最喜欢的是'immunité。

食物bénéfiques请投票système免票très丰富的营养。他们推荐一种营养素quantité de vitamines, minéraux，植物营养素和其他营养素的效用。Parmi les加上重要的营养bénéfiques pour votre immunité， citons les bêta-glucanes，维生素C，维生素B和锌。

TOUS Agissent Ensemble PourProtégerVotreSanté。CES营养Soutiennent Le Foncightnements des Cellules duSystème免疫素，克斯·莱斯中位药物，巨噬细胞，Et Cellules Tueuses Naturelles。EN Chentisant VosDéfenseAturelles，LaNutritionBénéfiquepplel'免疫伙伴vousaideràresternsanté。

在日常生活中，重要的是要购买一些营养品。祝你新年快乐，请到présente去看看。请给您寄去épicerie，请给您提供免疫食物:胭脂，猕猴桃，和其他食物。

香槟酒、谷物及其他物质laitières: des来源bêta-glucanes

UNLienétroitAétéétabliEntreLesChampignonsetLaSantéMIMUnitaire，MêmeSiBon Nombred D'Autres Liments Renferents desBêta-葡聚糖-包括香槟酒免疫食品的营养成分。Les bêta-glucanes松的des sucre présents在香槟的小室的paroi中，bactéries和其他物质végétales。当我们在爱的时候，其他的谷物和物质laitières。

丰盛的食物在bêta-glucanes，这是一张支票système是一张免费的支票。bêta-glucanes étant des免疫刺激剂，更有利的功能和réponse des免疫细胞。Ces微量营养素soutiennent l 'activité normale des中性粒细胞，ce qui贡献à préserver votre santé。

我们的网址是molécules，网址是bêta-glucanes我们的网址是réponse。Elles entraînent votre immunité innée (votre système immunitaire de naissance) à réagir aux threat réelles à l 'aide de刺激无害。Dès你们的号码système免疫学«éveillé»和à l 'affût de déclencheurs extérieurs，它通过état的警戒最大。

La présence de bêta-glucanes peut aussi stimuler l 'activité des巨噬细胞(un type de globles blancs)。中性粒细胞和巨噬细胞(网址bêta-glucanes)联合在一起rôle重要的数据préservation de votre santé免疫。

无价的食物très loin des aliments riches en bêta-glucanes, car ces volumineux polysaccharides (ou molécules de sucre) sont ajoutés aux aliments pour en accroître la teneur en fibres。一个污秽的denrées - céréales，布朗热的产品，gruau instantané和laitiers - sonrich de bêta-glucanes。为您保证营养供应bénéfique为您提供immunité，请您了解您从bêta-glucanes获得的食物的来源。

水果et légumes:倒入la维生素C

拉维生素C这是一种抗氧化的强力剂，我们把它结合在一起给您看système免疫性的请préserver给您看santé。在中性粒细胞中有一个维生素C的强浓度(另外有五种类型的白球)。Ils l 'utilisent倒réduire le nombre de radicaux libres还有espèces l的毒药'oxygène保险公司会为protéger您的委托提供保护吊坠santé。

La présence de vitamine C déclenche aussi l 'activation - ou La成熟- des白细胞。这些重要的细胞免疫学组的网址是défenses您所获得的感官为être的生物体。在我们的记忆中，白血球在我们的记忆中有另一个细胞système是免疫的，一个重要的功能是辅助的à préserver一个好的immunité。

所有的食物都含有丰富的维生素C，这是很容易的，从repérer到étalages都不容易。菊苣，菊苣colorés， épinards西兰花是维生素抗氧化和精华素的很好的来源。你可以让顾客整理一下你的附件。请填写您的大名单système免疫和维生素C à请填写épicerie。

Les protéines:维生素B和锌

CE Groupe de Vitamines Essentielles et Ce PuissantMinéralfontéquipeavec votresystème免疫素倒入vous Garder enSantéet en pleine forme。les维生素B最有意义的UNBonmétabolismeEtaideàProbureles Globules Blancs，Tandis Que Le Zince Aides AuDéveloppementsdeCellules免疫粉剂，Tout angissant Comme antioxydant quidéfendvotre orceene endéruisantles radicaux sill。

维生素B在à部分。我们鼓励我们的营养品bénéfiques pour l 'immunité丹恩，鹅肝bœuf，肉鸡和香肠。我们的共同之处是souligné加上上，我们的共同之处是rôle我们的首要计划是santé du système免疫组织助理à制作白球。最喜欢生产的维生素B d 'hémoglobine，一个protéine是辅助多血细胞à转运体l 'oxygène的，但不支持我们的机体。

勒锌参加à de multiple functions du système immunitaire。当我们生产免疫细胞时，我们的助手是à enclencher une réponse immunitaire adéquate。巨噬细胞的容量和锌的含量为我们的remplir的rôle正常的défense的生物体的moyens。

Les radicaux libres ne font pas le poids face au zinc。另一个贡献à数量的递减'espèces l的毒性'oxygène，锌的递减réduire毒性causés自由的极品。

CeMinéralesentiel peut toutefoisêtre艰难的àuncler。IL SE Cache Dans Des Allimes Compe LesHuîtres，Le Crabe et Le Homard。Si Ces Fruits de MerCoïteuxNeConviennentNiàVotre预算NiàVosPapilles甘蔗博士生，Optezping deBonnesCéréalesEntichiesetà谷物进入。Bon Nombre D'Entre Elles Contiennent Une BonneQuantitédezinc。

食品添加剂bénéfiques pour l 'immunité，富含维生素B和锌，辅助品système免疫红色球和l 'hémoglobine和白细胞和中性粒细胞的战斗细胞数量。我们可以选择大量的营养物质在顾客中diversité，加上我偏爱的营养物质immunité。

Les营养品bénéfiques pour votre immunité: votre list d ' épicerie

POULE OBTENIR LES微量温和Qui Soutien VotreImmunité，IL足够了Manger Sainement。Si Vous Ne Trouvesz Pas Les LesÉnuméréSlusbas et si vous devezleséviterplquelque raision que soit，vous putriez avoir besoin d'联合国政变D'联合国政变De Pouce倒入受欢迎的韦托尔免疫接种。àCetteFin，Lesupments Nutritionnels Peuvent澳大利亚贵宾Quesultiments uc'il vous faut，idant ainsi votreformentédenénéfiquespénéfiquesplevotreimmunité不要vous avezle plus besoin。

从下面的名单中我们可以看到présente食物的来源，最常用的营养物质'immunité。您可以买到丰富的食物bêta-glucanes，维生素C，维生素B和锌à l ' épicerie, au marché公共的和您可以买到的。

CES营养品Sont Tous Bien en Vue。il nevous reste加上qu'àlessavourer。bonappétit！