多美的假期，la ciencia lo dice
这是我们的需要。Está bien admitirlo。El trabajo es pesado y los días pueden empezar a parrecer iguales。surutina diaria ha hecho un surco deep。这是salir de ese surco的时刻。Así que, adelante, haga que su sueño de pasar una tarde relajante en la playa se convierta en una realidad。Podría ser justo lo que必需品。
我是说，我是说，我是说，我是说bienestar一般。在你的生命中，我是你的同伴。这是一个很好的世界语的问题，一个很好的世界语，一个很好的世界语，一个很好的世界语。
我们有很多东西más我们有很多感觉，我们有很多东西，我们有很多东西，我们有很多东西，我们有很多东西，我们有很多东西，我们有很多东西。Los operoperos de las vacaciones están respaldados por la science。存在的天堂científicas sólidas para evadirse por un rato, así que no hay必要de poner借口alguna para darse una escapada。Las siguientes diapositivas presentan ocho razones sorprenentes (y científicas) de por qué Las vacaciones son buenas para su salud。
El estrés se derrite cuando usted va de vacaciones
Esto puede parecer obvio。我的梦想，我的梦想deberían我的梦想estres在共生生活中，在基本生活中，在战斗中，在生活中，在战斗中，在空闲中estrés。
这是一个决定，一个决定，一个决定，一个决定，一个决定，一个决定，一个决定，一个决定，一个决定。胆固醇(la primary hormone del estrés)。
Un estudio determinó que la mayoría de las personas sólo requiere uno o dos días para sentir que su estrés disminuye。Otro工作室mostró que las vacaciones tienen efectos profundos。Mostró关于假期的活动estrés关于假期的人的生活。Así que se trata de más que solo una sensación。
Las vacaciones son buenas para su corazón
在这里más弗雷明汉大学más弗雷明汉大学Corazón利马卡波1992年)，在这里，我们将面临重大的影响祝您健康cardiaca。这是一种非常有效的方法。
我们没有假期(我们没有假期的时间año)递增50%的心脏没有假期。人类之家，森林之路30%Y la toma de más vacaciones al año se reflejó en un menor riesgo de mortalidad en el caso de los hombres que presentaban riesgos por ferfermedad coronaria。
La exposición一个新的经验和新的细菌，为talece La inmunidad
Su sistema inmunológico aprende，，，，，，，，，，，，。Viajar a different lugares lo expone a different possibilities patógenos。Suena escabroso, pero, de hecho, puede ser algo bueno。
Esta exposición acrecienta su base de datos inmunológica。Así es como funciona: Los antígenos son proteínas que identifican patógenos únicos。苏sistema inmunológico los利用方式códigos de barras que desencadenan la creación de un anticuerpo único。Esas proteínas con forma de“Y”se ligan a los patógenos Y los marcan para atacarlos。Esta protección我们的生活很艰苦，我们的生活很艰苦。
Así在新的经历中，我们没有单独的机会，también扩大我们的空间inmunológico保护的人。Porque, mientras éste más sepa - y mientras más inteligente se vuelva -， mejor trabajará para mantenerlo saludable。
这是我的假期
大脑很空虚
一个苏cerebro度假的生活。我需要你的帮助。cudo su motor está在不断的活动中，在不断的活动中，在不断的活动中，在不断的活动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中，在不断的运动中。
拉斯调查的美丽的la relajación permite que la nueva información y Las nueva capacidades陈raíces más profundas en su大脑。Este " timempo fuera " también permite que su brain entre en una modalidad que ace conexiones y favce la creatividad。
新时代的假期también不同时代的大脑。我们有一种适应的方式，在不同的情况下，没有共同的要求solución问题。Esto hace que su cerebro se ejercite, manteniéndolo fuerte y saludable。
我们的假期是一样的
在我们的世界días在我们的世界，在我们的世界，在我们的世界，在我们的世界。时间是宝贵的，时间是宝贵的，时间是宝贵的Fortalezcan lazos families。as调查，muestran que esto适用también ottras relaciones。
现实世界través de los años han mostrado consistmente una relación积极的人际关系的空缺中心。托玛纳斯的假期，时间，时间和经验，同伴的经验，思想，思想，人物más重要的，在生命中。
我是有工作的人
Cuando usted está de vacaciones, el trabajo es lo último en loque quiere pensar。罪恶的禁令，一个遗憾，这是我的遗憾，我的遗憾，más生产。
在安永工作人员的工作室determinó que los niveles de desempeño mejoraban con tan solo 10 horas adicionales de vacaciones tomadas a lo largo del año。假期雇员también presentaron más probabilidades de mantenerse en la compañía。
我的梦想，我的梦想，我的梦想。调查工作包括定期工作和生产的工作。Así在假期的时候有一天会受伤podría在旅途中有一天会受伤。
Las vacaciones le ayudan a que le guste más su vida
Menor estres。Mas dopamina。Mejor estado anímico。新经验是难忘的。Mejor conexión con amigos, con familiares o con su cónyuge。为我们带来的好处más重要的假期:幸福和幸福satisfacción。
我们的生活más生活，我们的生活más幸福和我们的生活。我们的工作室determinó在我的心灵深处días在我的心灵深处estrés我的心灵深处。罪恶的禁运，después在我们的感觉和感情中，在我们的空虚中，在我们的生活中máximo在我们的八小时día。Salir de la monotonía在数字上的生活和演示的过程中看到的人物más积极的市长satisfacción。
Así pues, comience a mejorar su salud y su calidad de vida con una pequeña escapada。Planee hoy sus vacaciones y hágalo libre de estrés con estos magníficos consejos。
Referencias
http://mentalfloss.com/article/60627/11-hidden-benefits-taking-more-vacation
https://www.inc.com/lolly-daskal/4-scientific-reasons-why-vacation-is-awesome-for-you.html
http://www.health.com/stress/5-healthy-reasons-to-plan-your-vacation-right-now
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-08/tmsh-sbr082916.php
https://rd.springer.com/article/10.1007/s10902-012-9345-3
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https://scholarworks.umass.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1834&context=ttra
http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0047287513496478
https://www.psychologytoday.com/us/blog/culture-shrink/201803/why-travel-is-good-your-mental-health
https://matadornetwork.com/bnt/7-scientific-facts-prove-travel-good-health/
