对荷尔蒙要清醒:Cuál es su función para mantenerlo saludable

我们的循环系统是súpercarretera，最后的激素为más重要tráfico的循环为esas vías的关键。

比较激素的种类和种类moléculas como simples vehículos, eso son exactamente。该激素来自于卡尔加里市内部的运输系统señales在系统和órganos公司之间。

在这里，胰岛素激素在体内的作用是páncreas。A continuación，种子过境sanguíneo para recolectar glucosa y entregarla as células para tengan energía。

Ampliemos esta metáfora del tráfico。当激素变化为vehículos时，将会在glándulas中产生这些激素，这些激素是由生物控制系统中最重要的部分产生的:内分泌系统。

内分泌系统(sistema endocrino emplea)的vehículos (y hormone as) de todo El cuerpo: páncreas, tiroides, suprarrenales, ovarios y testículos, por no menciar sinos cuantos。Observemos más de cerca las principal hormone as asociadas con cada as important ones glándulas。在该网站sección包括también糖是适宜的活跃激素。

胰腺:Insulina

El páncreas es responsible de la secreción de insulina, hormone que regula la glucosa sanguínea, o azúcar。胰岛素感染absorción del azúcar del sangre por las células del organizmo。它的名字是después de una comida，它的名字是azúcar de la sangre，它的名字是también de insulina。在荷尔蒙的作用下，我们可以在energía和células之间进行运输，这是实用的。

在胰岛素分泌不足的情况下，还有其他一些问题:如果胰岛素分泌不足，则为células的组织结构不足interactúan在胰岛素分泌方面的有效形式，则为sanguíneos的azúcar。羊驼高脂血症的病例azúcar。如果病情持续时间较长，可能会出现糖尿病前期症状síntomas糖尿病2型。

对niveles的控制sanguíneos de azúcar y保守的敏感性在células a la insulina，合并为:

• Conozca el nivel sanguíneo de azúcar。请咨询médico并确认糖化血红蛋白和糖化血红蛋白的相关信息。Estos análisis通常是一个全景histórico的los niveles sanguíneos的azúcar。
• Diversifique饮食。现代饮食指南calorías vacías, azúcar y grasa。修改饮食más carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables。Este tipo de energía da lugar a una elevación lenta del azúcar sanguíneo y proporciona energía más稳定的，可持续的。Los azúcares simples生产的picos acelerados de energía, seguidos de un desplome不可避免。宽多海可，消洛azúcares素餐。
• Ejercitese regularmente。美国心脏协会安排了150分钟的心脏活动然后和病人一起休息。包括一个liga pérdida的比索建立的尼维尔斯sanguíneos de azúcar。
• 如果fuma abstengase。糖尿病是胰岛和糖尿病的一个因素。
• Duerma马斯。多密尔的病también是胰岛和糖尿病的发病因素。
• 我已经把它写进了报纸sueño。为了区分不同的品种。Deje fuera de la habitación dispositivos electrónicos como teléfono，电视，iPad。Atenúe住在宿舍的地方，在宿舍里，我们一起住relajación。Escuche música ligera，器乐，para ayudar a la mente a relajarse。如果你比较了这些重要的人物角色，你就会发现房子的其他部分都是一样的。对我们来说特别重要的是más。Así， sus horas de sueño serán más reparadoras。

Tiroides: Triiodotironina (T3) y tiroxina (T4)

La tiroides es una glándula sitada cerca de La base del cuello cuya función es liberar荷尔蒙为tiroideas在La sangre。Las más destacadas son triiodotironina (T3)和tiroxina (T4)。激素desempeñan在代谢，正常功能中起重要作用corazón消化系统，así可以在ánimo的消化系统中起重要作用，además大脑系统在神经系统中起重要作用bebé消化系统。

T3和T4都有规律的心脏代谢和ritmo。regulación荷尔蒙对于我们来说是很重要的。在我们的生活中，如果T3和T4儿子的体重超标，我们就会遇到一个消化问题estreñimiento podría一个很严重的问题。Además，我们在卢格的心脏里做了心脏手术circulación。

在其他方面，如果是在T3和T4的基础上建立起来的，那么我们就有必要为我们的健康考虑问题。新陈代谢的过度活跃会影响到我们的身体健康pérdidas是我们的健康之源。心脏的增量podría在regulación温度下士，生产安西达，y más。

通常是producción正常T3和T4在tiroides中。考虑到losiguiente，你会发现:

• 如果你是美国的尤达达，那就反过来说，sustitúyala为尤达达。Ésta这是一个正规的保险公司pequeñas你的悬臂。
• 如果你有什么问题想解决，请向我咨询médico如果有什么问题，请向análisis通讯员咨询，如有必要，请nutriólogo准备计划dietético más adecuado。

Glándulas suprarrenales:肾上腺素y皮质醇

Las glándulas suprarrenales están sitadas sobre los riñones;Desempeñan重要的调节功能在不同的功能体，中间，respuesta estrés，代谢不受干扰。它的作用是在liberación肾上腺和皮质醇的中间位置在glándulas超肾上腺。

Durante la respuesta al estrés, conocida también comuesta de ataque o huida, tanto la肾上腺como el皮质醇desempeñan起重要作用。在朗瓜埃的人民中，有很多人都是在教堂里度过的，在教堂的神经系统中有很多人都是在教堂里度过的。

肾上腺素和荷尔蒙在准备的过程中，和朋友一起，和朋友一起，和朋友一起。肾上腺素在整个心脏系统中都是最严重的。在我们的大脑中músculos estén是我们的最爱。Además，增加的肾上腺素的悬臂azúcar在sangre，应该有足够的组织再来energía可分解的中间部分，也可以用它来表达。

杜兰特埃尔纪念品estresante， el皮质醇ayuda al organmo a convertir la energía almacenada en energía fácilmente disponible en forma de azúcar (glucosa)。在坦托，我的名字是útil，我的名字是caducidad。如果你的皮质醇升高了，那么你的身体就会变得不舒服，你就会过度地出现在比索和西达德的旁边。

收到的回复形式为estrés，取决于具体因素genéticos。我们可以不修改为características biológicas，在función上飞机，在其他的日记中，在consideración上，在sí上控制:

• 在非洲和马内约的地区，在飞机上有相同的线路，优先的区域是在podrían上的结果más上的结果。
• 在respiración和día之间合并。最后的结果是hábito en emento sin estrés, así podrá aplicarlo en periodos estresantes。呼吸深度和呼气完全有可能出现心脏异常的瞬间。
• confíe是红色的。在精神和情感上的关系都是美好的。

卵巢testículos: Estrógeno睾丸素

女性的儿子的主要责任órganos femeninos de la reproducción。苏función她的内分泌为estrógeno y孕激素，她的关系为menstruación y生殖系统的健康。

estrógeno代表激素的一种类型，包括雌二醇(E2)，性女性的主要激素。La fluctuación de los niveles de estrógeno es lo que guía La menstruación。在这个地方estrógeno在月经期间忏悔，在这个地方liberación在一个地方óvulo在卵巢。我们要去的地方是estrógeno。

Los testículos son el相当于男性的卵巢。建立órgano睾酮性生殖系统función es la secreción。该激素的conoce como andrógeno，负责的del desarrollo de las características sexual físicas masculina。睾酮对人的影响表现在青春期的清醒阶段:身体是严肃的，身体是下体的，肌肉是一般的。

睾酮también desempeña una función vital en La producción saludable de esperma。睾酮的调控可以促进受精。

荷尔蒙的最后一个性器官fluctúan durante el ciclo vital。遵循这一原则，在荷尔蒙下降的过程中，我们也会保持沉默。suplementación con hormone as sintéticas suele ser el curso de acción para individuals con ciertas condiciones médicas。Esta decisión debe从属estrictamente de the un professional de la atención de la salud。

在藻类研究中，我们发现这些藻类的营养和激素含量是相同的，而其他藻类的营养和激素含量是相反的。一份丰盛的早餐，一份丰盛的早餐，一份丰盛的早餐régimen为健康的饮食平衡提供定期的营养补充。这种植物的平衡是ofrecerá la nutrición一般情况下需要保持活力，激素是有益的。对感情的完美诠释vehículos对感情的升华。

Acerca del奥特

珍娜·邓普顿es educadora en temas de salud y escritora en temas de ciencia独立教育中心，居住在犹他州盐湖城。Después de recibir su título en ciencias con ialidad en química en Viginia Tech, Jenna pasó cinco años como investigadora científica en la industria nutrional。Este trabajo estimuló su interés por el bienestar personal, lo que la llevó a studdiar una licciatura en promoción y educación en temas de salud en la Universidad de Utah。Fuera de su trabajo, Jenna disfruta la música en vivo, la jardinería，想要去看一场比赛，然后再去看montañas Wasatch。