帮助你保持体重的11个问题——而不是增加体重

重量可能是磅秤上的一个数字。但它严重威胁着许多人的健康。这是因为超重会拖累你的健康的许多方面。所以，如果你想保持健康的体重，你不是一个人。体重管理是全世界人们最关心的问题之一。

设定目标，制定计划，使用清单都是开始减肥之旅的重要方法。但首先，你需要得到一些信息。

做这个小测验来衡量一下你所掌握的体重管理知识。然后看答案，分享你的分数和测验，这样你生活中的每个人都可以填写这个重要信息。