欧米伽-3脂肪酸与心血管健康相关证据的荟萃分析
近10个美国成年人中有6个血压升高，这与中风、冠心病和总死亡率的风险增加有关。一项发表在《美国高血压杂志》上的meta分析分析了70项试验，以确定二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)对血压的影响。
采用加权差异将个体分为EPA+DHA组和安慰剂组。所有研究结果表明，与安慰剂组相比，EPA+DHA组收缩压降低了1.52 mm Hg，舒张压降低了0.99 mm Hg。额外的数据被用来进一步将这些细分为亚组进行额外的分析。这表明EPA+DHA的作用更强，未治疗的高血压受试者的收缩压降低了4.51 mm Hg，舒张压降低了3.05 mm Hg。
这些结果继续建立在先前的证据之上，即-3脂肪酸可能在帮助个人控制血压方面发挥作用。该研究的作者之一多米尼克·亚历山大(Dominik Alexander)博士指出:“测量血压时，即使是很小的降低也能产生显著的临床影响。”他继续指出，这些微小的差异可能是必须服用药物来控制血压之间的差异。血压降低2毫米汞柱可使中风死亡率降低6%，冠心病死亡率降低4%，总死亡率降低3%。在未接受治疗的高血压患者中，EPA和DHA最有效，EPA+DHA治疗在降低血压方面与增加体育活动和限制酒精和钠的摄入一样有效，或更有效。
