丽丝蛋白补充和视觉性能

先前的研究表明，类胡萝卜素叶黄素支持眼睛的健康，可以积极影响视觉性能。在《杂志》上发表的一项研究中营养，研究人员检查了叶黄素补充对视觉功能的潜在益处，这些驾驶员暴露于长期光照。

该研究涉及120个健康驱动因素。在1年的过程中，干预组每天都有20毫克的叶黄素补充。分析参与者的视敏度，血清叶黄素浓度，视觉性能和黄斑色素光密度（MPOD）。低MPOD是与年龄相关的黄斑变性的关键危险因素。高MPOD不仅降低了人黄斑变性的风险，而且有助于改善视觉性能。

研究开始时进行了分析，在第1、3、6和12月之后进行。饮食摄入量和与视觉相关的生活质量在研究开始和完成时也测量了。

补充组中的血清黄体和中央MPOD显着增加，而安慰剂组未观察到变化。补充群体经历了提高视力的趋势。在补充组中观察到了对比度和眩光敏感性的显着改善，尤其是在弱光条件下。该小组还看到了国家眼科研究所25个项目视觉功能问卷的分数得到显着改善。

这项研究表明，补充20 mg/天的叶黄素会增加MPOD水平，而叶黄素可能会受益于低光条件下的视觉性能，例如夜间驾驶。