足够的维生素D水平支持老年人健康的大脑功能

众所周知维生素D对保持肌肉和骨骼健康至关重要，并在免疫系统和心血管功能中发挥重要作用。越来越多的研究表明，它在支持健康的大脑功能方面发挥着重要的作用。

一项发表于老年学杂志包括1202名60岁以上的中国成年人。基线水平的维生素D一开始就被测量过吗并进行了2年多的认知测试。

无论被试的年龄或性别，个人与低维生素D研究开始时的水平随着时间的推移出现显著认知能力下降的可能性大约是现在的两倍。此外，基线时维生素D水平低也会使未来认知障碍的风险增加2-3倍。

这是亚洲第一个大规模的前瞻性研究维生素D中国老年人认知功能下降和损伤的现状和风险。这项研究的结果支持了维生素D通过支持健康的大脑衰老来保护神经的观点，改善维生素D状态可能有助于支持老年人的健康认知功能。