réduireles effetsnégatifsde la污染气氛sur lasanté
RespirezProfondément。c’est unebonneIdéepour pot votresantéMentale。Mais Si l'Air EstPollué，Devriez-vous bien vous senir en unterirantprofondément？Quel est L'Ackation De la污染De l'Air Sur votresanté？
简单：Laréponseest：la污染气氛un重要的主题d'quiétudepour lasantérunaine，en en plusd'êtredecteur declencheur dedéclenchementde declenchement de plusieurs疾病。Les Effets Sur laSantéLes和Courants de la CollutionAlternériquesont les des voies Respiratoires，Comme la Toux，L'Astthme et l'Asthme et l'Ggravation de De De De De localies Respiratoires noventes。dans cas cas，la污染de l'Airpeutêtreêtrecyée -desproblèmes心脉管腔。
Parmi Les会导致Les Plus Courant de Collution Alterique Rightique，Citons lesCentralsélectriques，Les装置De Fabrication，Les Appareils de Chauffage -docustible，Les Automobiles et les les feuxincontrôlés。malgréunerégementaleguvernementale累积visant - réduireles les fermissions，ainsi que l'listization d'Appareils -coldustionà燃烧现代，加上埃西洛吉斯（flus），LaQualitédel'Air de l'iar de l'iar de l'iar des de l de l'iar dan de l de l de l de l de l de l de l de l de l de n beste norbreusesrénomberusesrethers ersephers ersephers rete septe Mamauvaise。ceproblèmene se limite d'Ailleurs pas aux Grandes Villes，L'Surancy Mondiale de laSanté（OMS）估计Que 92％de la la losemente vit vit vit vit vit den des des endeNroitsoùlapricitédel'qualitédel'AirestMédiiocre。
北京 - aprèsunOrage（àGauche）等人可见的污染大气（àdroite）
L'une des Formes les Plus Dangere de la污染气氛estériqueest lapoussièrefine，connue sous sous le nom de pm2.5，不要lediamètreestérieurà2,5micromètres。parmi les effetsnégatifspotentiels，on sait qu'une exposition- ces trimules peut deSuire des deSthepigénétiques（les commutateurs qui acivisentdifférentsdifférentsdi code codegunétique）dugénétique）de l'Adnpouvantpouvantpouvantpouvantpouvantpouvantpouvantébletbletbles-la santubles。
评论Les Vitamines B Perraient AideràProtégervotrevotresantédel'AirPollué
Arrêterde decrirer n'est pas une une选项et l'ultraftration peut nepasêtrefincorti fancterableréalise。Quelle est donc la Solution pouraideràthténuerl'Ackation de la污染气氛sur lasanté？
une选项pourraitêtrel'L'Alimentation。LesModèlesanimaux ontdéjàmontréqu’un apport en vitamines b（et utres utres uniments riches en re thyle）peutaideràréduire -réduireles effetsnégatifsnégatifsdes presenteeurs Environnementaux sur l'Adn。
Les Vitamines b ont fait l'Objet d'uneétudepubliéeDansla revuePNASavec pour，但dedéterminersi lesrésultatsobservésprécédemmentchez les animauxétaientvalables chez les humains。au cours du特征，les参与者ontreçuun apport de 2,5 mg d’acide folique，50 mg de Vitamine b6 et 1 mg de Vitamine b12 avant avant d’êtreexposésaux aux aux aux aux aux pm pm2.5。l'obsectifétaitde voir si les修饰épigénétiquesétairentminimiséespar une suppumentation en ventementation en vitamines B.
àlasuite de l'Exposition aux pm2.5，在Mesurél'Adndes参与者上，différentsendratrents afin de constater l'Ampleur des修改。Dans Les Dix Princionaux Endroits，la suppertumention en vimis b a persisd'Atténuerl'Altérationdel'Adnàraisonde 28％76％PAR Rapport Aux Sujets Sujets sujets sujets ayantreçuun lentbo。
des recherches加上批准的障碍，Mais cetteÉtudeMontreque desSupplémentsde Vitamine b peuventaideràseprémunirContreconte les effets effetsnégatifsde la collution de la collution de l'Air。
Zhong J，Karlsson O，Wang G等。B族维生素在一项试验性人干预试验中衰减环境细颗粒的表观遗传作用。美国科学学院。2017; 114（13）：3503-3508。
