起因之火:在la的alcool效应santé

在清炖肉汤上的厨师代表'années, le rôle que jouent les boissons alcoolisées par rapport à在生命中存在的事物débats。当然肯定"禁欲"是"选择"和"健康"，"日常生活"都是"高尚"的。你不知道我有多幸运，我有多幸运。

En fin de compte, vos choix En matière consommation d 'alcool e regardent que vous。Toutefois, en termes de boisson, d '禁欲et tout ce quve trouve entre les deux, il est bon de connaître les faits。

Qu 'est-ce que l 'alcool et comment agit-t-il?

La plupart des gens définissent l 'alcool en termes vgues: on le trouve dans La bière, le vin et les利口酒等，et il est负责任的醉酒和第二效果causés par ces boissons。Cette描述，bien que précise et pratique, ne répond pas à la question de savoir ce qu 'est l 'alcool et comment il agit réellement。Pour cela, nous devons nous tourner vers la science。

Les alcools (oui, au pluriel) sont des composés organiques contentant au moins un hydroxyle (un原子d 'hydrogène lié à un原子d 'oxygène) lui-même lié à un groupe alkyle。Ces composés sont incroyablement communs, et une grande variété de composés organiques peuvent être classés comme des alcools。我们的两个原则éthanol和méthanol。理智的集中在巴黎éthanol， étant donné爱尔库的阿吉特présent丹斯波瓦松alcoolisées。

L ' éthanol，很像beaucoup à de L ' eau, est unous - product de la发酵des plantes。Lorsqu ' il est consommé， le foie began immédiatement à le décomposer pour l ' éliminer du corps。我是说，我是说，我是说，我是说。L 'intoxication est le résultat d 'une consommation d 'alcool + rapide que la vitesse à laquelle votre foie peut faire son travail。

有鹅肝酱supplémentaires， l 'excès d 'alcool passe dans votre sang。Une fois dans le sang, l 'alcool agit comme un dépresseur du système神经中枢(SNC)。Il ralentit多样性功能cérébrales， à commencer par le cervelet, qui est responsable de l ' équilibre et de la motricité。L 'alcool déclenche également la libération de cers neurotransmetteurs, don ' t la多巴胺et la sérotonine, tous deux pouvant causer une amélioration de L ' hummeur et une légère euphorie。

Les effets à法院terme de l 'alcool

Bien que l 'alcool n ' affte pas le corps immédiatement, il agit assez rapidement。Chacun réagit à l 'alcool un peu différemment, mais après un verre ou deux, la plupart des gens开始à en resresr les premiers效果。ceeux -ci包括une légère euphorie (pensez à la libération de多巴胺et de sérotonine)， une递减des抑制et un ralentissement du temps de réaction。

加上vous buvez，加上l 'impact sur votre corps est important。Les effets à court terme de l ' alcool comprennent des trouble de l ' élocution, une reductiondes functions motrices, une vision déformée, des vomissements, des troubles de la mémoire (jusqu ' à l ' évanouissement) et même une perte de conscience。美好的效果和庄严的坟墓，这是对热带的不恰当的要求。

L 'alcool agit également comme un diurétique， à savoir une substance qui provoque des actions fréquentes。这是一件很重要的事，你可以用它来代替我的酒，这是一件很好的事à la déshydratation。事实上，la déshydratation有贡献的主要因素à la«森林之神»你不愿付出的代价。

La plupart des gens boivent le soir, pour décompresser de leur journée。就像在天堂一样nécessairement un problème，这是一种安慰，一种安慰，一种安慰。Vous Vous endormirez peut-être +设施après avoir bu votre boisson alcoolisée préférée, mais l 'alcool peut aussi empêcher votre corps d 'atteindre les stades les plus profonds et les plus resants du sommeil。Cela peut vous laisser une感觉激动和疲劳。

时间和影响的组合?Eh bien, cela dépend de la person, de la quantité absorbée, de la vitesse à laquelle elle a bu et de toute une série d ' autre facteurs。L 'alcool peut généralement être détecté dans votre有机中心六个小时和三个小时après en avoir consommé。受诉人，la plupart des effets à法庭条款disparaîtront当日问题。

Les effet à长期的合意

Le corps humanain est incroyablement résistant, et on ne constate généralement pas de problèmes de santé à long terme résultant d 'une consommation modérée d 'alcool。Le mot clé ici est«modérée»。恩复仇，恩合意，过度的冷静，避免时间，避免影响néfastes我们的身体。

自然，les effets à长期的合意d 'alcool不同的人à l 'autre。帕尔米的并发症和courantes liées à une conconmation过度和prolongée d 'alcool figurel 'hypertension artérielle, l 'augmentation du risque de maladie cardiaque, l 'augmentation du risque d 'accident vascular cérébral, les maldies du foie et les problèmes消化。

Et il ne s 'agit ici que des effets physiques。La consommation overd 'alcool est également liée à l 'apparition de certain maldies mentales, notamment La dépression et l 'anxiété。dan les cas extrêmes, une consomation过分的d 'alcool peut également entraîner une dépendance à l 'alcool qui, comme la plupart des dépendances, est une maladie à la fois体格和精神，qui doit être traitée。

À quel moment peut-on parler d 'une consommation过度?Niveaux de consommation d 'alcool

De l '禁欲totale (sobriété) à la consommation modérée, jusqu ' à la consommation过度，il existe De nombreux niveaux De consommation d ' alcool。Et, comme nous l 'avons mentionné， la plupart des risques de santé à long - terme sont le résultat that 'une consommation d 'alcool important。

这是一个问题，它是一个问题quantité est considérée comme trop élevée?

Bien qu 'il n 'y ait pas de réponse精确的à复杂的问题，étant donné que chque person assimile l 'alcool un peu différemment, la plupart des organismes de santé公众的生命存在着某些指示。Aux États-Unis, le Centre de contrôle des maladies(法国疾病控制中心)

• 圣餐modérée达尔库尔:为我们的家人，为我们的幸福modérée我们的爱人à我们每天都在努力工作。为我的女人，为我的爱人à我们每天都在一起。
• 融合过度达尔库尔:toute conmation d 'alcool qui dépasse les directive du CDC pour une conmation modérée。你的三人行，你的一天，你的家人，你的五人行。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。

Par ailleurs, le CDC définit également les beuveries comme une consommation massive d 'alcool pendant une courte période de temps。Cinq verres ou plus par occasion constituent une conmation excessive d 'alcool pour les hommes;为女人倾倒，为你倾倒。

在我们的世界里être conseillé重新审视我们的指示，我们的关系à我们的思想，我们的思想êtes我们的男性性。Le vieillissement est associé à une reduction de la capacité à métaboliser l 'alcool。À ce titre, l 'Institut national américain pour l 'Abus d 'alcool and l ' alolisme(国家酒精滥用和酒精中毒研究所)et la Société de Gériatrie américaine(美国老年医学会)65岁以上的消费者之家和每日生活之关怀。

Réalité ou fiction: boire peut être bon pour la santé

你说的可能déjà你说的是肯定的，你说的是肯定的santé。Et + précisément, bon pour votre ceure。有什么问题吗?

Cette théorie trouverait son origine dans ce que l 'on apple le le«paradoxe français»，à savoir que les Français aiment消费者三种食物:du beurre, du fromage et du vin。法国奶酪和心脏très法兰西之爱，法兰西之爱心脏疾病与疾病的关系。当然不donc émis l 'hypothèse que le vin rouge devait contrecarrer les effets de ces aliments gras。

Aussi plaisante qu 'elle puisse paraître, peu de données scientifiques prouvent cette théorie。某些phytonutriments benefiques， comme le resvératrol, peuvent se trouver dans le vin。Toutefois, les toaux de植物营养素sont généralement assez limités et varient beaucoup d 'un vin à l 'autre。

La bière dissimule desBienfaits nutritionnels surprenants．Les bières non filtrées peuvent contir de petites quantités d '抗氧化剂，纤维可溶性物和微量营养素。cesnutrients ne sont pas présents en quantités suffisantes pour jusfier de se servir une bière uniquement pour son contentu nutritionnel。我很好，我很好déjà我们很好，很好!