保护我们的子孙santé对我们的污染造成严重的冒犯

怀念你的生日dernière你的生日vécu我们默哀。Étiez-vous丹斯拉forêt?Ou peut-être portiez-vous votre casque d ' écoute antibruit à bord de l ' avion。Peu importe le contexte, une chose est presque sure: ce n ' était pas réellement du silence。

我们在一起réfrigérateur，我们在一起léger，我们在一起là，我们在一起là。Il est惯例不可能échapper au brit。C 'est une réalité生活。

Le son est à ce point omniprésent dans notre environment que la plupart des gens n 'y accord pas vaiment d 'attention。当然还有agréables que d ' autre, mais il reste que ce n 'est que du brit。poutant, au-delà de son aspect agréable ou désagréable, le son peut avoir des effets sains ou malsains。

先见之明à让我们在可能的情况下保持沉默，有选择的理由:我们在黑暗中面对危险。我们在一起santé sont liés，我们在一起à réduire我们在一起négative我们在一起，我们在一起音乐之旅和正效应的关系。

很好，我的天，我的天，我的天!

《听觉生理学》

我们的讨论是关于听的概念的开场白。我为你倾倒，我为你倾倒。

L 'oreille est divisée三方:外部，室内和网络。Chacune d 'entre elles joue un rôle本源转化环境动力électriques que le cerveau peut interpréter。Le voyage d 'un son begin dans l 'oreille sur la tête (Le pavillon)， ainsi que Le conduit auditif external。

Le pavillon function come me un entonnoir。环境之角与声音之角amène听觉之运河。Une fois dans le canal, les ondes sont amplifiées à mesure qu 'elles sont canalisées vers le鼓室。我们在一起amène à我们在一起。

鼓室，鼓室膜，这是组织间的连接体和皮囊sépare外面的oreille moyenne。Lorsque des ondes sonores frappent le tympan, celui-ci se met à震波。Ces振动字体布格une série de petits os, appelés集合osselets, et c 'est le运动de Ces os qui放大les ondes sonores。

我的旅途在我的耳边，我的鳍和我的oreille之间;Les ondes y sont canalisées vers la cochlée, UN organe en formme de spirale rempli de liquide。我们的声音在流动cochléaire我们的神经在流动，我们的神经在流动。Ces nerfs convertissent les vibration de l 'onde sonore en impulse électriques qui sont ensuite变速器非盟cerveauIù elles sont interprétées。

Ce procsus peut sembler compliqué， et il l 'est !De plus, beaucoup De choses peuvent mal tourner, en particulier lorsqu 'on est en présence De bruits堡垒。Par ailleurs, il 'avère que les effets négatifs de cers bruits von von bien au-delà du过程生理学del 'audition。

污染声:城市生活之殇

你活着à proximité你的村庄，你的生活可能的概念污染lumineuse．相反，在污染的声音中。有价值的，有价值的répandus和我们一样的风险présente pour la santé有价值的外加重要的。

污染声呐?En bref, il s 'agit de la présence à长期危险危险堡垒(généralement dans les zones urbaines)。

Précisons某些方面的塞特définition。上船了，有危险吗?L 'intensité sonore, ou volume, se measure en décibels。Le bourdonnement d 'un réfrigérateur, par example, atteint environ 40 décibels。Un climatiseur, 55 décibels。Aux États-Unis，行政部门santé和行政部门sécurité au travail (communément appelée OSHA)工人保护措施现场保护计划听觉和声音保护工作人员supérieur à 85 décibels。

Toutefois，这是一个很好的行程，以工作为目的的马多马多马多加涅尔，以生活为目的régulièrement exposés à儿子dépassant le seuil de 85 décibels。影响，在印度的一些村庄，流通的东西dépassent à欧洲的85 décibels。Et dans les salles de réveil de certain hôpitaux américains, le volume ambiant peut atteindre + de 90 décibels。(Ce n 'est pas vraiment Ce qu 'on peut appeler un environment de guérison paisible)。

毒性气味:气味对身体的影响

S 'il ya un point à retenir dans ce qui précède, c 'est ceci: la life est bruyante。Les villes sont bruyantes。Et le monde est de + en + bruyant。那么?在我们的生命尽头'ouïe，在我们的生命尽头santé，在我们的生命尽头à长期à我们的生命尽头répercussions在我们的生命尽头santé à égards。

De plus, les effets néfastes du bruit sur la santé peuvent commencer à partir De 50 décibels à peine。En effet, l 'exposition fréquente à des sons supérieurs à ce seuil peut entraîner une hausse de la tension artérielle, et une augmentation de volume de quelques crans fait creit fait grimper le risque de diseases de cardiaques。

Il ne 'agit là污染物理效应声测维护影响的影响。

Un des effet les plus évidents de la pollution sonore est la递减de la durée et de la qualité du sommeil。Ce phénomène s 'explique assz simplement:加上il y a de bruit，加上on要点mal. Un sommeil de mauvaise qualité a des physiques(感觉疲劳)，mais il peut aussi加剧les sentiment d 'anxiété et augmenter l 'irritabilité。

La污染sonore peut également nuire à La capacité de浓度， tant au bureau qu ' à l ' école, et accroître l 'anxiété， ce qui peut ensuite accroître la sensibilité au bruit, créant ainsi une boucle de rétroaction augmentant en intensité。

Réappropriation杜bruit: paysages sonores et aures expériences sonores

Vous savez maintenant que l expression«污染声»最souvent employée pour décrire la cacophonie sans fin de la circulation, de travaux et du bruit en général, présente dans la plupart des zones urbaines。被遗弃的人(ou d 'autres dans votre quartier) étaient remplacés被遗弃的人?是强烈的喇叭'anxiété， le chant des oiseaux, par example, pourrait-il la réduire?

Heureusement, vous n 'avez pas à vous contenter de spéculations。De nombreux functionations, musicens et ingénieurs du sonivi suivi ce raisonneneet et mis on place des paysages sonores bénéfiques丹斯des空间公众。

本质，unpaysage sonore est une bande sonore sélectionnée intent et jouée dans un espace donné。La bande sonore peut être composée de n ' import quoi。最可能的是古典音乐的合唱低语d 'UN ruisseau加州之城，加州之城，加州之歌。À兰开斯特，在加州，市长approuvé l 'installation de haut-parleurs le long d 'une party de la route principale。永恒的、不断扩散的mélange音乐和歌声。La criminalité a diminué de 15% en un an。

À伦敦，un système上的相似之处，经典音乐的独特之处，a été déployé丹恩车站métro où巴黎criminalité était élevé。Le même genre de résultats a été observé: Le taux de criminalité a diminué。

评论la agit-elle sur la的音乐santé?

Après有影响的想法négatifs有可能的问题à精神:我的音乐?Aucune inquiétude, vous pouvez classer la music dan la catégorie des«bon bruits»。

经典的音乐之家:祝你好运，祝你快乐bébés，Pour les chiens等。这是我的梦想，我的梦想。

La musque solite plusieurs zones du cerveau, not sure ne sont pas associées à l 'ouïe et au traitement auditif。Grâce à l 'imagerie par résonance magnétique function (IRMf)， les chercheurs ont pu observer, en temps réel, les effets de la musque sur le cerveau。Lorsqu 'on écoute de la musque, elle stimule une activité dan descerveau区域Associées à la mémoire, au moumovement et aux émotions。

Cette activité cérébrale accrue est peut-être à l 'origine de la concept populaire voulant que la musque classique rende + intelligent。艰难的量化者智力音乐的影响，有智慧的声音:

• Écouter关于组织的音乐à libérer关于多巴胺，关于sérotonine关于艺术neurotransmetteursQui aident à réguler幽默。
• La musque peut aider à réduire l 'anxiété。
• Écouter古典音乐和爵士贡献者à atténuer les sentiments de déprime．
• La musque peut rendre + énergique。

Ces bienfaits pour la santé et d 'autres ont mené au développement de la musicothérapie。

La musicothérapie事实，我们在一起，我们在一起santé

La agit sur La santé de plusieurs façons, ce qui amène les professionnels de La santé à mettre à profit les effect les positifs de La musque dans de breux domaines。cespratiques, utilisées dans des domaines aussi variés que la physiothérapie ou la心理咨询，sont désignées sous le nom de musicothérapie。

En résumé， on peut définir la musicothérapie comme l ' utilisation de la musique (tant l ' écoute que l 'interprétation) par un professionnel agréé pour obtenir cers résultats dans un contexte clinique。法国广袤的土地和富饶的土地découvertes。

Vous conaissez peut-être la musicothérapie en tant que traitement pour des problèmes de santé mentale, car cet aspect est souvent présenté dans les médias grand public et la culture populaire。Et c 'est vrai: la musque peut aider à gérer公告'anxiété Et l ' humor。Ce que vous conaissez peut-être moins, c 'est l 'utilisation de la musicothérapie comme thérapie体质。

Parmi les cas surprenants d 'utilisation de la musicothérapie, signalons l 'aide aux patients victim d 'un accident vascular cérébral;我是一个人，我是一个人capacité我是一个人，我是一个有能力的人。En effet, En s 'exerçant à chanter, le patient peut progressiverceres des function motrices et cogntives nécessaires à la parole。

Une approche semblable peut être utilisée pour aider les patients attets de la maladie de Parkinson。Dans ces cas, les qualités rythmiques de la musique peuvent辅助某些病人à se mouvoir。

吝啬鬼的关系是我们的儿子santé

这是不可能的- ou du moins très peu réaliste - pour la plupart des gens éviter complètement la pollution sonore。我的天哪，还有什么办法吗?

Portez关注我说的都是废话。

万岁à proximité十字路口très passante，你的爱人-être投资人的面包。我们美丽的地方différence我们的利润之源à我们的旅行和旅行之源impératif我们的protéger我们的旅行之源。Essayez également de时间的领导者méditer与工作的实践者activités卡尔曼特斯倒补偿votre博览会au bruit。

Toutefois, n 'hésitez pas à mettre des écouteurs de temps en temps pour écouter vos musiques préférées, de nouveaux air, ou même des圣歌de 'oiseaux mélangés à de la古典音乐。Le tout à un volume modéré， bien entendu!