depuracióncelular humana：对照Delañocelular con Autofagia y Mitofagia

El asymismo no puede esperar a que llegue undíaepecíficficoparali limpieza y poder seguir trabajando。Nunca deja de reparar，dar Mantenimiento y reciclar。Esto sucede en Gran escala con lasproteínasesenciales para la vida en todo el Cuerpo。yes ciclo continuo tiene lugar en cada una de las de lascélulashumanas porque todas tienen tienentambiénsu propia forma forma de Controlar el eldañocelular。Dos delosMás重要人物Procesos dedepuración儿子La Autofagia y la Mitofagia。

vamos averiguar porquéestos dos procesos dedepuraciónson extimentes。luego hablaremosdeCómolascélulaslidian con el reciclado y larenovacióny decómoEnfrentanelfrentan el defrentan el deaunita celular y ladepuracióncelular。

PorQuélaDepuracióncelular es buena para la salud en General

Muchasproteínasson Esenciales para la Vida，Pero Dentro de Esa Diversidad，Hay Algo enComún：Todas Tienen que descomponerse una vez que que llevan a cabo las las las las tal taleas tail que que que les que les han sido asido asido asido asignadas。没有expecuta si laproteínaes una enzimahepática，un apoyo para la estructura celular o unaproteínaque protege al como como como parte del sistema del sistema dil sistemainmunológico，la larga，todas envejecen envejecen y tienen y tienen que irse。

ESTE PROCESO普通控制Calular Ayuda A Mantener El Bienestar下士，Ayuda a seguirdándolea las tareas cotidianas，disfrutar de las aventuras y，en General，sacarle lo mejor a la vida。

Pero si El Servicio de limpieza del Organismo se Estanca o es Ineficiente，los Resultedos pueden ser desastrosos。se ha descubierto en RespocitionescómoEldesequilibibiointreción和degradacióndegradacióndelasproteínas（otra formra forma de llamarle a la la ladescomposición）puede en la laacumumulacióndeacumumulaciónde de productos prodecos prodeos proteicos;ESTAS ACUMULACIONES SE HAN RELACIONADO CON EL DETERIORO de la Salud del cerebro y Pueden Afectar negativamente a muctos otros sistemas del有机物。

CómoAyudala autofagia al reciclado y larenovación

Antes de Entar al proceso de la autofagia，definamosquéES。latravucción文字de autofagia es“ comerse asímismo”，que no suena nada bien，pero es una parte parte and parte withing y normant de un de un有机体可销售。

Básicamente, autofagia es el nombre formal del proceso de reciclado por el que pasan las células del cuerpo, es la forma en que las células reciclan las partes dañadas o gastadas hasta sus componentes más básicos para que esas pequeñas piezas puedan volver a utilizarse.

LlegóElMomento de Sumergirse fondo en los detalles de ladepuracióncelular。

Durante El Proceso de Autofagia，Los Elementos celularesseaíslany Enclaustran en compartimentos especializados doble膜（tambiénconocidos como autofagosomas。）Los Lisosomas son Un Tipo de Organelo celular（o centructura celular）que tiene enzimas digestivas para descomponer los elementos de lasproteínas。El Reciclado termina cuandolosaminoácidosde lasproteínasdescompuestas se concierten en la Materia prima de nuevasproteínas。

todo el tiempo hay autofagia en todas las centructuras celulares：正常的e los procesosdepuracióncelular，perotambiénEntraen en enaccióncuandocuando lascélulascélulasCélulasestánestánestánestásestásestáestásEstáestan estal estal estal por el estilo e estilo de vida，los los de vida，los los radicales librores uros uros uros。Por Ejemplo，LaRestricciónCalóricaes un EstresorcomúnRoracionadocon la autofagia。没有Se puede pulentir quelosdañospropocados por elestrésse acumulen，por eso tiene sentido que la autofagia se acelere enépocasdeestrés。

»QuéEsLa Mitofagia？

Autofagia es untérminopara el proceso de reciclado en Muchas partes delaCélula。La MitofagiaesMásEspecífica：Se Refiere al Mismo tipo dedepuraciónparala mitocondria，la parte delaCélulaencélulaencargada de la laproductcióndeenergía。

Las Mitocondrias儿子Las CentralsEléctricasdelaCélulaque Convierten ElEnergía。Cuando están jóvenes y saludables, son eficientes para proveer de energía con pocos productos de desecho (radicales libres), pero conforme envejecen o se desgastan, son mucho menos eficientes para producir energía, de tal forma que emiten niveles mucho más elevados de radicales libres.

PodeMos比较esto con el Motor de Un Auto。Cuando el auto es nuevo，es eficiente y会产生Pocas Emisiones，Pero conforme envejece por el uso，El Motor Pierde eficiencia y desprende y desprendemuchasmásmásemisiones。En Un Momento Dado，Se Enciende la luz que Indica que se debe evisar el Motor：tal vez se tenga que ajustar o Sustituir lamáquinapara para para que el auto siga funcionando funcionando forma forma forma forma forma forma forma optima。

Así，El proceso de Mitofagia ajusta las Centralseléctricasde lascélulaspara que sigan funcionando forma eforma efeciente y efectiva。正常的Las Mitocondrios FuncionalesDesempeñanUn Papel Muy Encieste En El Mantenimiento de la Salud，La vitalidad y el Bienestar de largo Plazo。

señalizacióndeladepuracióncelular

El reciclado de lascélulashumanas siempre es bueno，insonces，«quésperara que se se se acumule el eldañocelular？¿

Básicamenteporque todo en el有机体tiene que ver con la sobrevivencia。Si bien ladepuraciónsuele ayudar a保守的en optima salud，no es necesario para mantenerse vivo。Por eso los procesos se desencadenan cuando son necesarios，无蚂蚁。

La Chenteridad de sobrevivencia del Cuerpo -Suficiente para para seguir vivo pero no para crecer -esútil，pero no optima。ahíesdonde lanutriciónenfocada puede ser la diferencia。

En ciertas condiciones, los nutrientes de la dieta imitan a estresores celulares, como la restricción calórica, así que en vez de reducir mucho las calorías, ¿no preferiría enfocar a nutrientes específicos de la dieta para desencadenar el proceso?El CaminoFácilES Incormar Algunos Nutrientes。Y Sigue Siendo Efectivo。estos estresores de los nutrientes pueden indinar a lacélulaque se re nueve o se reemplace para seguir seigno eficiente。

Así，lo que esciended hacighendo esencialmente，esengañara lascélulaspara que ajustensumáquinaantes de queloskorómetrosde vida vida vida vida hayan hayan hecho mella。ESTO显着性La salud celular se Mantiene y que usted tiene lascélulaseficientes y efectivas que necesita para para vivir la vida al vida almáximo。

muchos de estos nutrientes que诱导的Eccuentran en frutas y verduras comobroócoli，tomate，tomate，kale，raízdecúrcuma，uvas yarándanos，por no mencionar sino unos unos cuantos。esta nueva deseñalizacióndelos compuestos植物haceaúnMás重要的e frutas y verduras y verduras para para para para tener buena salud。