UnayemiciCióndelmicrobioma：conozca a sus amigas las细菌

定义微生物

Nunca Estamos Solos。Nuestro Cuerpo Se Mueve SiempreAcompañadoPorBillones De Amigos Microbianos。佩罗eso no es malo。Todos Ellos Constituyen Nuestro Microbioma，Una Palabra Que Usted Escucha Con Frecuencia，Pero Que Tal Vez没有Entiende del Todo。Demavir El Microbioma Es，De Hecho，Bastante Sencillo。ES EL Condunto de Bacterias，Hongos，原生动物Y病毒Mencionados Arriba。佩罗没有Permita que esa sencilladefiniciónlonengañe。El Microbioma ES联合国TópicoExpansivo。

SiéstaEsseSaMaveraVezQue Oye Hablar Del Microbioma，Tenga Calma。没有干草razónpara sacar el反漂白剂。Tampoco Debe Sentirse Sucio O Que Provoca Asco。y tampoco tiene porQuéMoverseConextreaMiónSoloPorque Usted Sea Un Ecosistema de Billones De Bacterias Y MicroObios。

El Microbioma Es Paree Nulte De Una Vida鞘，Y Muchos Estudios Sugieren Que Nuestra Comunidad de MicroObios InclusoPodríaSempeñar联合国Gran Papel en Nuestra Salud。

Pero sitodavíase siente联合国Poco intranquilo，Tal Vez Pueda Ayudarle Que Le DimamosQuéSESELmicrobioma，AsíSlimeSMomentodeirmásAlláSolode efthirlo Y Vamos A Thinkerle A Sus Amigos Bacterianos。

Un poco de biología bacteriana básica

otros microbios Viven en Nuestro Microbioma，Pero Las Bacterias Tapperan LaPorciónMásIndanteYLaMásSestudiada，Y A Partir de AhoraSeránEligtro·德纳·埃伦蒂Un Buen Punto de PartidaSeríaHableardeInformaCiónBásicaAcercade las Bacterias ParaDespuésPasalA UNADiscusiónMásProvundaen Torno Al Microbioma。

Lo Primero que hay que saber acerca de las bacterias es que儿子muchas。Las Bacterias Dominan La Tierra，Pesar de que没有Podamos Verlas一个简单的Vista。Constituyen El Mayor Porcentaje de Seres Vivos。El Total De Bacterias PesaMásQue Todos Los Seres Humanos Que Habitan La Tierra。Se Calcula Que ElNúmero总De Bacterias Asciende A Unos Cinco Millones de Billones de Billone。SE Trata de Una Cantidad Tan Grande Que Ni Siquiera Tiene联合国诺尔格勒。佩罗伊斯联合国CincoAcompañadode 30 Ceros。

en Segundo Lugar，Las Bacterias Se Encuentran En En El Dominio de Los Orgentismos procariotas。儿子Organismos Unicelulares Con Una Membrana外部Primitiva，SIN部位CelulesEspecíficasY Sin UnNúcleco可察觉。Todos Los Ingredientes de la Vida -Adn，Proteínasymás-浮蛋白en el cietoplasma（líquidoceluary）。

Nosotros estamos en grupo biológico different。我们有人类、动物和其他生物，它们都是由我们的有机体组成的细胞完整体。这是一种多细胞生物的膜上已经有细胞生物的(如célula，它的功能是específicas)和núcleo。

我们有细菌

Ahora que ya vimos la parteecateeeea a labiologíabásica，es moneoto de Enfocarnos en las Bacterias y microocios con los que interactiomos。Comencemos Por Las Cifras。

Si Bien en La TierraHaymás菌Que Otra Cosa，Con Nuestro Cuerpo No Sucede Lo Mismo。SegúnCálculosHechosya Mucho Tiempo，LasCélulasdel微生物瘤超级ANuestrasCélulasNenUna Una Una Una UnaAncorciónde10A1.Inferentes Inveactigaciones Sugieren Que LaProporciónEsmás·塞拉达：1 1. Es UnaDécimaparte de lo que alguna vezSEPensó，Pero ESO意义Que Seguimos Viviendo Con Billones De Bacterias。

我们有各种各样的细菌和微生物，它们可以使我们共同生存。Por ejemplo, nuestra piel, nariz, boca, nuestros oídos y nuestras axilas tienen居住者有很多不同的。我们会在馅饼的其他部分做出不同的馅饼。仅在sí一地就有40000种不同的菌种。这是一项重要的工作，是一项重要的工作。

Como Cualquier Forma de Vida，Las Bacterias SoneGoístas。No Viven Dentro de Nosotros Porque SeanHéroesO Porque Deseen Ayudar。El ImperativoBiológicode las Bacterias es满足sus necesidades y las de sus descendientes。Afortunadamente，Nuestro Cuerpo Ha Evolucionado Para Usar EseSmo A Nuestro Wall，Lo Cualiane UnasituaciónGanar-Ganar（Simbiosis）。Las诱导Alimentos Y El Cuerpo USA LOS Compuestos Producidos Por Las Bacterias。

estas relaciones，en suMayoría，Ayudan A Pensar en Las Bacterias Como Buenas O Malas。SIN Embargo，SE Trata de UnaSimplificaciónExagerada。现有的Algunos Casos Que Son Blanco Y Negro，BacteriasPatógenasQue NoS HacenDaño。Pero LaMayoríadeellas caen enElárea彩色Gris LaMayoríaescúnmenteinofensiva Urece Un Ligero Beneficio。

La Manera de Ioction eleciasespecíficas（雅海Como Buenas O Malas，Saludables ODañinas）Tiene Mucho Que Ver Con En En Donde eNcuentran。en联合国艾尔·德尔库尔浦，Una Cepa de Bacterias PuedeSerbenéficaya que faillece ladigestióno unafuncióninmunológica鞘。ENOTraÁrea，符合令人反感，ESE MISMO TIPO DE MICROBIO PUEDE EXICARAR问题。Losnúmerosensímismostambiénpueden plantear联合国问题。Por Ejeallo，联合国SISTemaInmunológicoBebilitado欺骗Permir Que Una Cepa de Bacterias Se Multiplique Y Crezca Hasta Llegar A联合国TaboodePoblaciónQue SE Con​​vierta en联合国问题。

但细菌没有决定改变或改变héroes的villanos。没有así como funcionan。Las bacteria actúan de la misma manera todo el time .(法语)siemppresson egoístas y siemppresestán多重运算。请原谅están我们的邻居不喜欢我们的孩子，请原谅我的邻居不喜欢我们的孩子número，我们的朋友不喜欢我们的孩子。

SIN EMBARGO，SI LAS Bacterias Son EN SUMayoríainofensivas，Y no debemos degir que son Buenas ni malas，¿cuáles el asunto con losprobióticos？干草Ciertas cepas de Bacterias que las Investigaciones Han Demostrado Que Aportan Prodentio en Ciertas stuaciones。SIN Embargo，EN EL Contexto de Nuestras Bacterias总共-LOS BillonesdeCélulasyMilesde Cepas- SE Trata de Casos Poco ComunesYesemíficos。POR ESO ES重要e Tomarprobióticosque hayan sido probados y que hayan demostrado sobrevivir en En El Entorno Corporal Adecuado Y Que Hayan Demostrado Tener Benffios。

苏Busque microbioma

La mayoría de las personas oye La palabra“microbioma”y piensa en los testino .(微生物瘤)肠道消化系统较差está补充微生物。因为禁令，所以没有único卢格就不能接触到不同种类的细菌。

波雷多斯：

  • testino: Nuestro estómago没有多少细菌。我们的生活在一个温暖的环境里，我们的生活在一个温暖的环境里。因为禁令，我们的历史不一样，我们的主要财产是卢格和我们的永久财产más时间。球内微生物是一种广泛研究的东西，我们经常需要的东西是categorías球内细菌。
  • Tanto El Intestino Delgado Como El Intestino GruesoEstánrectetos de Una Variedad de MicroObios（otrapurecoríade bacterias）儿子muy perfiminantes，y uno puede Encontrar Diversas poblaciones de bacterias en El intestino delgado y en eltestino grueso，en donde多米纳差异的cepas。
  • 皮埃尔:El órgano más细菌和微生物的共同之处。我把这张卡片寄到gérmenes，以便确认我的姓名。细菌的数量非常多。今天我要向大家介绍的是微生物群落多样性的最新进展。Recordemos, la vasta mayoría是在正常环境下的侵犯者mayoría de éstass可以将放线菌(一种细菌)分类。
  • 博卡:新细菌，伦加，mejillas，阴唇和唇瓣hábitat para bacterias mayoritariamente inofensivas benéficas。Tan Solo en Nuestra Boca Se Han Encontrado Casi 300 Diferentes Especes我知道你有一个重要的数字。
  • Oídos，纳里兹，你的鼻子和鼻子很大:有一种能使你在特定的环境下开花的带状细菌，因为这些细菌可以使你在están conectadas y convergen también con la boca。

Ésta不，这是cuerpo新细菌联合体的完整列表。我们一起去看órganos性，我们一起去看肺，我们一起去看肺。我的儿子住在那más acapara la atención，调查人员están viendo más de cerca otras áreas。esa investigation aciones nos ayudarán a conocer major nuestro microbioma, y nos ayudará a conocer más a nuestros amigos bacterianos。

CómoSeforma联合国微生物瘤

estamos moldeados por El Ecosistema en En El Que Vivimos，Y Con Nuestro Microbioma Ocurre Lo Mismo，SóloQue en Este Caso El Ecosistema Somos Nosotros。POR ESO EL MICROBIOMA DE CADA PALDEA ESúnico。El NuestroEstáMoldeado Por Nuestras体验，Comenzando Por Nuestro Nacimiento。El Nacimiento Por Medios Naturales O PorCesáreaComensyeen El Microbioma deUnbé。Nuestra Dieta Y Nuestro Entorno流感en in nuestro cuerpo y en Los Amigos Bacterianos Que Viven Con Nosotros。La EdadTambiénES联合国因子Diferenciadodor重要的是。

Con La Gama De Variables Y La Enorme Variedad de Bacterias Que Hayen En Es Ecosistema de Nuestro Cuerpo，EsifícilIndivical Cada CaDa CaDa Capa de Bacterias“Normales”O“Saludable”Que La GenteTendrá。el mapeo de nuestro microbiomaespecífico正常a low largo del tiempo es uy aultumador y respiere modo tiempo。Además，Hacerlo没有NoS Dice Mucho。SIN Embargo，Hablear de ManeraMásofrece laInformaciónque uno necesita sin listar miles de cepas bacterianas。

Básicamente，Las Bacterias Que Coexisten Con Nosotros Son Las Que Han Podido Concontrar联合国尼科博利尼京皇家Biológico。儿子Las Que Mejor Se Pueden Adaptar Y Sobrevivir en Nuestras CondicionesEspecíficas。De Esta Forma，Estamos de Alguna Manera en Concol De Nuestro Microbioma。y esa de alguna manera es al es al allabrave。No ES TANFÁCOLCOOSELECCIONARNUESTRAS BACTERIS PERSICISAS，PORQU没有Podemos Controlar Todo。Sísabemosque los buenoshábitos-dormir bien，hacer ejercicio y Llevar Unaalimentianción鞘 - Fomentan联合国MicrobiaomaBenéfico。

SIN EMBARGO，LAS Bacterias Son Seres Vivos。Compiten Con Billones De Otros Seres Por Espacio Y Por Alimento。UNO Puede Composir en洛斯结果索·埃斯塔竞赛，佩罗没有Puede Compentinar El Juego Por Complido，Y Por ESAS Mismas Razones Nuestro MicrobiomaEstáCambiandoustonmente。

我们有什么特别的微生物吗?

La Respuesta ES Sencilla：Nuestro Microbioma HaceMuchísimo，Y LAS InvestigacionesEstánRevelancoCada Vezmas Acerca de Lo Que Puede Hacer Por Nosotros Y Por Noestra Salud。

Este ejemplo puede decirnos much: ratones criados sin a comeddes of bacteria - nacidos y criados and un ambiente estéril - no presenta el mismo ticiiento de cresimiento to los ratones con microbioma。没有正常的观测结果的其他问题的总缺陷是gérmenes。

en General，Nuestro Microbioma Ayuda en Los Procesos Digestivos，LaFunciónInMunológica，El Mantenimiento de UN PESO鞘，El Funcionamiento del Sistema Nervioso YMásss。佩罗esa es otra historia。Puede ObenerMásFexficaCiónSobrela manera en que nuestro amigos含有colaboran con nuestra saluden en el siguienteartículode nuestra serie sobre el microbioma。