绿茶对常规范围施用健康血糖水平的影响

虽然有一些关于绿茶对人类胰岛素敏感性和葡萄糖对照的影响的少数公布的报道，但结果一直不一致。

在发表的新研究中美国临床营养杂志研究人员旨在更准确地量化绿茶对葡萄糖控制和胰岛素敏感性的影响。

研究人员完成了一种彻底的文献搜索，以查找所有随机对照试验，其中包括有关绿茶和绿茶提取物对人类胰岛素敏感性和葡萄糖对照的影响。

有17项试验，包括总共1,133个受试者，符合标准，并包含在该荟萃分析中。研究大多是短暂的持续时间，7项研究被认为是高质量的。

总体而言，绿茶消耗显着降低了空腹葡萄糖和血红蛋白A1C（血糖控制的长期测量）。这些结果在包括对代谢综合征风险的受试者以及具有高等儿茶素（绿茶中的化合物）摄入量的受试者的受试者更重要。当只有高质量的研究时，绿茶显着降低了禁食胰岛素浓度。

该荟萃分析的结果表明，绿茶进气可能降低空腹葡萄糖，胰岛素和HBA1C浓度，尤其是在代谢综合征风险的人们中。研究人员指出，应进行长期随机对照试验，以进一步确认这些发现。