qu'est-ce que l'Indiceglycémique？
L'IndiceGlycémique（Ig）Est UneManièredeMesurelaVitesseàlaquelleles glucides sedécomposenten glucides simples simples et cartent dans le sang。engénéral，Plus Les Halizes SontRaffinésetformentésitchandsIndustrielle，Plus Vite Ils SeDécomposentet Plus Leur IgEsélevé。
leslimansàhautigonont联合国refet rapide sur le taux de sucre sanguin等人德·艾恩斯吉迅速。互相依赖，CettePousséed'énergieentengénéraldeCouteDuréeetLafaim RevientBientôt，CE Qui Patureàrotromgeretàprendredu poids。leslimansàleaibleigont un Effet plus lent et plus常数sur le taux de sucre sanguin。CES alliments Donnent Une Sensation desatiétélusgrande et plus dubledet fournissent del'énergiedemanièreplanconte，ce qui fait que manger moins（et maintenir son poids）est plus plus pacule。
