Vérité你的小说:compprendre les mythes sur la détoxication

Ces dernières années, la détoxication est en quque sorte devenue un sujet à la mode。可以在你的地盘上找到你的地盘diète particulière，可以在你的地盘上找到你的地盘détoxication可以在你的地盘上找到你的地盘-être essayé可以在你的地盘上找到你的地盘vous-même找到你的地盘。

赛隆概念à la base de la détoxication，人类有毒环境保护军团même devons， éliminer。Jusque là， rien à redire, n 'est-ce pas?是我的毒，是我的自然，是我的机体。

Ce n 'est pourtant pas aussi simple。Comme pour quantité d 'autres aspects de la santé， il y a beaucoup de désinformation au sujet de la détoxication。Il est fort可能是神圣的à在生命和神圣的风格中，某些神话在la détoxication你的维也纳和oreilles。Pour distinguer le vrai du faux à ce sujet, poursuivez votre lecture。

什么是有毒物质?

Voyons tout d 'abord le fondement même de la détoxication。我爱你，我爱你détoxifier组织选民départ，我爱你，我爱你à éliminer。哎呀，你说什么?

Somme toute, oui。Cela dit, une réponse加上明确的自由entrevoir sure complexités importantes。

L ' usage traditionnel du mot«détoxication»dans le context médical décrit le procsus d ' élimination冷的，没有病人的毒。Il peut d 'agir de pomper l 'estomac, d ' adminrer un antidote, comme c 'est souvent le cas, de laisser tout simplement l 'organisme évacuer lui-même les toxines。

Lorqu 'il s 'agit de santé， la détoxication ne se limited pas à cessubstances, mais elle touche toutes les toxines。L 'alcool bien sûr, mais pas 'il est en quantité qui met la vie en danger。D 'autres toxines sont présentes dans la plupart des organismes human, y包括des matières résiduelles et des dérivés de la消化(en fait, les substances dans les sold)， ainsi que des products chimiques，污染物和农药。cestoxines proviennent de l 'air, des产品nettoyants, de la fumée de烟草和même des食品。

你不知道自己受了什么威胁présence可能的有毒物质与人体有关。环境保护保护doté de mécanismes各种类型的毒素。

评论l 'organisme élimine-t-il ces toxines?

Comme nous l ' avons vu + haut, vous n ' êtes pas entièrement sans défense contre les toxines qui peuvent se trouver dans votre votre organisme, car celui ci est déjà fort bien équipé pour se détoxifier lui-même。

L 'excrétion des déchets les sold et al 'urine est certes le moyen le加上évident par leel L 'organisme élimine les toxines。自然二过程的辅助à驱逐者的组织的物质的效用，和物质的物质même人类。Songez à votre dernier萎靡不振。L 'activité ntestinale était可能产生，这是一种信号，它是一种组织，它是一种刺激。

En ce qui about les procsus de détoxication, oute l l 'excrétion d 'urine et la défécation que tout le monde connaît, l 'organisme met En euuvre d ' aures systèmes internnes de détoxication qui vous sont probent monins familiers。Les reins et l '肠子à filter et éliminer Les toxines provant des aliments et boissons, mais il y a unorgane qui remplit la plupart de ces tâches: le foie。

Que ce soit pour exulser des bactéries du sang, transformer l '氨(une toxine) en urée (un composant de l 'urine) ou aider à traiter les drogues, le foie ne fait jamais relâche。倒出可怕的东西，这是生物过滤器，这是物质，这是物质élimine毒素。À范例，名义上的荣耀médicaments不像过去à在生命的理由上的有机体的先验可用性toxicité élevée。法国鹅肝décompose法国鹅肝的有毒物质和可使用物品，法国鹅肝médicaments法国鹅肝rôle。

自然进程协商者的知识détoxication关于你的权利的法律contrôle, sinon aucun。À ce point, vous vous demandez sans doute sur quels aspects de la détoxication vous pouvez intervention。

L '有机体a-t-il besoin d 'aide pour se détoxifier?

人与组织之间的争论lui-même élimine自然与毒素-和科学争论à相反的结果。Dans ce cas, pourquoi autant de régimes, astuces et products pour la détoxication?

Même si les gens追求解决奇迹，il y en a rare qui sont utiles à l 'organisme pour se détoxifier et se nettoyer。相反，你的权利même支持者'efficacité处理方式détoxication -我们的时间和时间détermination。

生活方式assurément ce qui influe Le plus sur la capacité de l '有机体à éliminer毒素:régime食物，习惯en matière d ' exercise et autres choix。Comme nous le disions précédemment, le foie est le plus important détoxifiant, d 'où la nécessité d 'en prendre bien soin。

各种因素影响sur la santé hépatique， à partir de la consommation d 'alcool jusqu 'au régime alimentaire。Comme dans bon nombre d 'autres aspect on style de life, la modération est le facteur clé。有失败quantité d 'alcool ne cause aucun dommage hépatique, mais Une consommation过度使用le foie en lui imposant de plus grand effort。Une consomation过度d 'alcool peut causer Une lésion et un œdème hépatiques qui peuvent ultérieurement entraîner des并发症。

花椰菜，布鲁塞尔泡馍，和布鲁塞尔的泡馍一起吃santé hépatique。当然études ont aussi établi un lien entre la consommation de café et la préservation de la longévité et de la santé du foie。

好sûr，我们的食物éviter吃牛肉à吃牛肉的习惯与美味的食物相对照吃牛肉和食物的美味，吃牛肉的美味。

Réfuter les faussetés sur la détoxication

Vous avez维护acquis suisamment de connaissances pour évaluer par vous-même la plupart des mythes sur la détoxication, de même que les products détoxifiants。倾尽美丽的量度，航行者在la维护某些神话的courants détoxication， à双元首的开场白

• L ' élimination des toxines par la transpiration:Une des谣言les plus courantes sur l ' exercise, c 'est que vous pouvez réellement éliminer蒸腾中的毒素。L 'idée est séduisante:你的苏伊士，在你的花园，在你的花园，在你的操练，清除你的身体和物质。Trop beau pour être vrai?这是最有效的。
  La sueur est preque entièrement constituée d 'eau, avec à peine une petite quantité de sel。程序程序rafraîchissement组织和不行为方式élimination毒素。与之相反，头脑的腰'idée涅尔勒rôle练习的腿détoxication。影响，我对法国的喜爱santé hépatique -欧洲文章，法国中央选民détoxication。
• La détoxication pour perdre du poids:Une foule de products et régimes pour la détoxication sont commercialisés comme solutions de maîtrise du poids。jeûne, le nettoyage avec de jous et d ' res régimes détoxifiants puissent vous aider à perdre rapidement quelques kg, des études不恰当的que sonter稀有的解决方案倒守恒的un poids santé à长期。
• L '有机体a besoin d 'aide pour se détoxifier:有精神的人indiqué加豪特，有组织的人possède déjà加火焰的人défense控制毒素和空气的人mécanismes倒出气体的人。关于soutient le plus souvent les products de détoxication peuvent être utiles de dedeuux façons: soit pour aider à accroître l 'efficacité des自然进程de détoxication de l '有机体，soit pour éliminer les toxines comme l 'organisme ne réussit pas à le faire (par ex:退休les toxines de la peau)。La plupart du temps, l 'organisme se paste de toute form d 'aide systèmes nature de détoxication devraient bien fctionner， à La条件que votre style de vie and votre régime食物永恒的救世主。
• L ' élimination毒素话题:La peau est ververte de毛孔- si vous avez eu des comédons, vous le savez déjà。我的肺脏上的逻辑évacuer毛孔的毒素。在hésite pas à faire pareille allégation倾倒不确定的不确定的产品，它的气孔，孔，面，ou de toute autre区cutanée。En réalité， la peau est conçue pour preousser les toxines et vous protéger。Et elle remplit cette tâche à merveille。enenlevant la saleté， les impuretés et l 'excès我们有权利保护你的孩子，我们有权利保护你的孩子。

Modération et gestion: pour maintenir les toxines hors de l '有机体

Il可能固执的de电阻器辅助指控tapageuses苏尔les解决方案奇迹等模式在matiere de解毒——avouons它们是seduisantes等是他们但是:你们服装Rappelez-vous cependant是在怀疑,为mieux你们en tenir des方法安勤科技等eprouvees l 'egard您的健康。La modération et La gestion de votre style de vie sont vos meilleurs atouts pour aider votre organisme à éliminer les toxines: essayez de suivre un régime alimentaire équilibré (avec un apport accru de broccoli !)Faites preuve de modération dans votre consommation d 'alcool, et si n est déjà fait, arrêtez de fumer。Et bien sûr, faites de l 'exercice quelques fois par semaine。

Où我们的联盟和投票点的化学变化和la santé，我们的国家的热带和ni热带tôt - pour optimiser les procsus de détoxication de votre organisation。Y compris avec du…西兰花。