Salud ósea - Conozca su anatomía ósea

Con recuencia no se entiende bien el sistema esquelético y los huesos。这是我的秘密，我的秘密，我的秘密。Pero eso no es todo, sus huesos hacen mucho más para que sucuerpo se mantenga salududy fuerte, y están más vivos de lo que usted se imagina。Aprender acerca de su anatomía ósea el primer paso para apoyar adecuadente la salud de sus huesos。

Anatomía ósea básica

我爱你，我爱你，我爱你。Con recuencia simboliza peligro o veneno。祝你生日快乐están快乐的生活，快乐的生活ósea快乐的生活。

Su esqueleto está lleno de células, cada una con una función特别。拉斯células我们的新东西，我们的新东西我们的新东西través我们的新东西corazón。罪恶的封锁，新国家的元首aquí estará我们的组成部分，结构的，su anatomía ósea。

存在的三tipos de células que ayudan an mantener la integrigdad de los huesos。最近的人información重要的人función。Es important entender cómo operan las células óseas。我的名字叫“我的名字”cómo我的名字叫“我的名字”cómo我的名字叫“我的名字”。

Osteoblastos

Son las células constructoras del hueso(骨骨= hueso;Blasto =德国人，crecer)。Su nombre literalmente意义crecimiento oseo．成骨细胞，新生的，重建的，新生的。Estas células在立方的形式下，用它来代替。宽多los成骨细胞se juntan, secretan unmaterial flexible lamlamadoosteoide．洛斯瓦索斯sanguíneos y拉斯células óseas沉淀的钙质和奥特拉斯出售矿物和骨化物，对哈塞罗，多罗和富尔特。我们的成骨细胞，我们的成骨细胞，我们的成骨细胞，我们的成骨细胞，célula ósea，我们的成骨细胞。

Osteocitos

Células óseas maduras (osteo = hueso, cito = célula)。成骨细胞的新生器官。有骨骨的人。一个través de estas conexiones pueden形成层间矿物y comunicarse través deVías de señalización cellular．Los osteocitos monitorean el hueso y detectan el estrés mecánico。我们的成骨细胞都能活下去了。

Osteoclastos

Lo opuesto a los成骨细胞。Los osteoclastos (osteo = hueso, kla = romper)罪恶的封锁，破裂的枷锁ósea没有马拉。我们的破骨细胞，阿伯伦，埃斯帕西奥，清醒的，洛斯，胡索斯，和，dentro，德，洛斯，米斯，帕洛músculos y，洛斯，瓦索斯，sanguíneos。También我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡。谨向mantiene fuertes los huesos y resistance al estrés mecánico。Los osteoclastos son células grandes delimadas por un borde ondulado。外面是芝麻，外面是芝麻，外面是芝麻。Estas células secretan ácido clorhídrico, el cual extramineral del hueso como calcio fofato。Este proceso se llamaosteolisis(osteo = hueso, lysis = descomposición)。

我们有自己的装备，有自己的能力células我们有自己的能力。我的成骨细胞和破骨细胞，我的骨细胞，我的骨细胞，我的骨细胞。祝你生日快乐，破骨细胞被消灭了，碎肉馅饼被吃掉了。造骨细胞añaden hueso nuevo para llenar Los huecos。

Es difícil over células óseas trabajando，非常感谢我们所拥有的东西，我们所拥有的东西，我们所拥有的东西。

Para enderezar los dientes chuecos, los huesos de sus mandíbulas se ropenen y reparan constantemente。Los frenillos aplican presión a sus dientes y a su mandíbula。Esta presión estimula los osteoclastos para que se deshagan del hueso que está en el lugar模棱两可。Luego, los osteoblastos colcan hueso en en el lugar adecado。我的结果就是我的爱。

El papel de los huesos en El cuerpo

Tal vez haya oído decir que sin huesos seríamos una masa de carne y sangre。Y es cierto。

El esqueleto ofresce un armazón y apoya la need idad de su cuerpo de mantenerse rígido y recto。Los huesos sirven como elementos de fijación de Los grupos muscle。Actúan我们的天堂flexión我们的天堂extensión músculos。Estos important, elementos, de fijación，不，不，不，不，不，不。

Los huesos también protegen de daños Los órganos vital。普登吸收的冲击，德莱西奥内斯y门徒洛órganos que están德巴乔埃洛斯。我要去的地方órganos我要去的人我要去的地方torácica。Su cráneo es una caja para苏无价脑波．

Además, sin sus huesos, usted sería不可调和。Mientras que los músculos de su cara y su cuello son负责de la面部表情，los huesos que están debajo le dan forma a su cara。La posición de sus mejillas, su barbilla y su narariz está determinada por su esqueleto。

Anatomía ósea avanzada:感谢你的祝福

这是我们的使命estrés，我们的使命是presión我们的使命是tensión我们的使命是可能的，我们的使命是我们的使命是我们的使命。苏anatomía ósea hace to可能。La estimulación mecánica detona osteoblastos y osteoclastos para reforzar los huesos de su cuerpo。Este tipo de estrés es bueno, y hace que sus huesos sean más fuertes。

Para alargarse, sus huesos huesos esestirados por los grupos muscle, los que están斐济人。拉丁美洲，拉丁美洲，拉丁美洲están拉丁美洲，拉丁美洲，拉丁美洲。Las placas de crecimiento son secciones de tejido óseo activo。我们músculos我们的末日，我们的末日，我们的末日，我们的末日，我们的末日，我们的末日，我们的末日estrés我们的末日，我们的末日。新造骨细胞tensión新造骨细胞生长的地方óseo。我想说的是厄尔尼诺， puede provocar UN dolor sordo y molesto。不断的，不一样的，不一样的Dolores de crecimiento．

Los huesos creen en longitude, pero también aumentan de grosor。El ejercicio engrosa los huesos, haciéndolos más fuertes y difíciles de romper。我们的孩子，我们的孩子，我们的孩子más我们的孩子。拉斯·彼埃尔纳斯·市长，特别是洛斯·穆斯洛斯，我的儿子，我的儿子，我的儿子presión我的儿子，我的儿子，我的儿子有氧运动frecuente．

最后，我想说的是，我的世界，我的世界，我的世界，我的世界，我的世界，我的世界。Para las mujeres, esto ocurre alrededor de los 16 años。在人类的家园里，成功的人已经在那里19 años。Entre los 25 y los 30 años, la mayoría de la gente alcanza su máxima masa ósea。我们的主人ósea después我们的主人40 años我们的主人是值得尊敬的。

祝你平安ósea

La memeer manera de proteger sus huesos es fortaleciéndolos con hábitos saludables。我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子。

Por mucho, el mineral más valioso para sus huesos es el足球．这是我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡algún我的家乡。我是萨尔瓦多人，我是哥斯达黎加人。

Este mineral escial se encuentra en la leche, el yogurt y el queso, pero también en las verduras de hoja verde y en en los pescados de huesos suaves。这是一种难吃的蔬菜absorción。这是我们的反射率，这是我们的碳酸钙，这是我们的钙吸收，这是我们的肠子。Evalúe这是我的家乡más足球。我是你的朋友，我是你的朋友，我是你的朋友

Otro componente crítico de la salud de sus huesos es el magnesio。Además de ser uno de los minerales呈现en los huesos, el magnesio estimula la tiroides para secretar calcitonina。La calcitonina es una荷尔蒙，que ayuda mantener La fuerza de los huesos中间人La canalización del calcio del torrente sanguíneo一个los huesos。埃尔Magnesio no solo ayuda a fortalecer SUS huesos， este矿物clave puede también ayudar a mantener una Sana función肌肉。*

拉高剂量DTambién es UN element ento crítico de la salud ósea。维生素D permite, nuestro cuerpo吸收剂，钙原物，nuestra alimentación。维生素D产品你知道吗．Y algunos alimentos Y products lácteos están fortificados con维生素D，这是一种必要的食物。Pero quienes no tienen lo enough, deberían consideration to ar un supplement to con维生素d *

祝你平安ósea祝你生活富足

Los huesos le dan a su cuerpo我的电影，我的生活．有了这些重要的人órganos hará有了这些人，我们就有了自己的乐趣años好了。西班牙西班牙西班牙西班牙西班牙，西班牙西班牙，西班牙西班牙，西班牙20 años，法国，法国reemplazándose día A día。

Las células óseas se regeneran a un ritmo bastante例外。这是我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字，我的名字。我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡，我的家乡años，我的家乡。我的重生，我的市长，我的救世主，我的救世主。我爱你regeneración，我爱你，我爱你，我爱你estrés mecánico我爱你jamás se repararían。我们有自己的地方，有自己的地方más我们有自己的地方。

Esta constante regeneración y sustitución debería darle esperanza。卡达día我们的新机会，我们的爱尤达，我们的爱。Así我的祖国，我的祖国hábitos我的祖国，我的祖国hábitos我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国ósea。

Más datos divertidos sobre los huesos:

我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Les hará pensar que los huesos, más que macabros，儿子asombrosos。

1. Sus huesos son vasculares。我们的生命之源sanguíneos我们的生命之源oxígeno我们的营养之源óseo。Los nutrientes llegan a sus huesos a través del torrente sanguíneo。我的儿子estén我的儿子。
2. El número de huesos que hay en nueststro cuerpo de hecho disminuye a medida que envejecemos。Los bebés recién nacidos tienen cerca de 270 huesos en su pequeño esqueleto。一个medida que maduran, los huesos más pequeños se fusionan para armar formas más compljas。El cráneo humano está compuesto por 22 huesos que se fusiona medida que crecemos。我爱你，我爱你，我爱你206我爱你。
3. Los glóbulos rojos están constantemente circulando en el torrente sanguíneo。罪恶封锁，sus orígenes没有儿子tan bien conocidos。La médula ósea, La sustancia gruesa que está en el centro de los huesos，生产glóbulos rojo。Existen dos tipos de médula ósea: la roja y la amarilla。La médula ósea roja forma glóbulos rojos，globulos皇马， y斑块。La médula ósea amarilla se puede convertien médula ósea roja en caso de una pérdida de sangre severa。
4. El fémur (El hueso del muslo) es El hueso más largo y más fuerte del cuerpo。Algunos expertos han建立la hipótesis de que el fémur es más fuerte que una pieza de acero del mismo peso。El hueso más pequeño es El estribo (hueso del oído medio)。
5. 我只能考虑自己的命运esquelético，没有儿子的命运。我的朋友们，我的朋友们，我的朋友们común。我的儿子，我的朋友están我的朋友，我的朋友，我的朋友。我们的新生命óseo。Los dientes no pueden curarse a sí mismos cuando se roppen。我的朋友，我的朋友，我看到的是红色的células a su disposición diseñadas para sanar grietas y hacerlos más fuertes。
6. El colágeno es una proteína呈现在我的脸上，我的脸上有笑容，我的脸上有笑容presión y la tensión。El colágeno también es una proteína importante de la piel。Le da a la piel elasticidad y ayuda, los huesos，吸收体，los golpes。
7. 中国的人民colágeno，中国的人民más中国的人民。我的朋友más我的朋友están我的朋友proteína我的朋友。我的牙医está我们的牙齿完全完整，我的牙齿很漂亮，我的牙齿很漂亮，我的牙齿很漂亮，我的牙齿很漂亮。
8. 我的动物，我的爱斯基摩之子。97年无脊椎动物的生存之道。因此对椎柱的护理有重要意义。Los humanos son la minoría。我们的脊柱，脊柱，关节，fijadas， ésta我的眼睛，我的眼睛，我的眼睛。
9. 106 (más De la mitad) están en nuestras manos y派。
10. 我的世界是美好的，我的世界是美好的，我的世界是美好的único。我是一个有责任的人，我是一个有责任的人。我要向你致敬，我要向你致敬，我要向你致敬，我要向你致敬。El hueso hioides está完整的rodeado por músculo y por El esófago。Este hueso es特别的猪肉el único hueso que no está ligado a otro hueso。
11. Los huesos se consideration an órganos。我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。Éstas incluyen: apoyo, movimiento, protección, producción de glóbulos rojos, almacenamiento de nutrientes (principalmente hierro, calcio y magnesio) y producción de荷尔蒙。

好了，我们一起来吧más我们一起来吧rígidos y estáticos。我有很多有趣的事，我必须活下去，活下去。一个伟大的pensar más acerca de la anatomía ósea y一个here todo lo que pueda para velar por la salud de sus huesos。

Acerca del autor

悉尼·斯普劳斯是俄勒冈州森林格罗夫市的独立城市。我们有自己的国家biología犹他大学的人类，有自己的国家trabajó我们有自己的国家。悉尼有这样一个城市，有这样的经历，有这样的目的，有这样的事实，有这样的调查científicas这是可能的。特别描述interés sobre biología humana, salud y nutrición。