Comperendre etlibérervosréponesau cryress cellulaire

有机体是constitué à 60%是eau，但是à 100%是cellules。在生物体整体的组成部分，在它的基础上以及réagissent -个体上，它是particulièrement明显的与压力的关系。La réponse au stress de chacune des cellles diffère large de LaFaçon不要去组织我的整体répond à去压力的因素。

Selon Touteprobabilité，vous ne connaissez que trop bien lesréponsesseuologiquesau压力。Nombreux Sont Ceux Qui Ont Une Connaissance Intime De La Tensions，De L'Augmentation de laFréquencecardiadequeet et possiblement des funconts gastriques。Par Contre，Vous Ne Savez Peut-êtrePasde QuelleFaçonvos cellulesrépondentau压力 - oumême评论Le Contruct CellulaireDiffèredu压力De Tous Les Les Jours。

Le Temps Est Venu de Mieux Compendre Ce Que Doivent Afivent Ifrcronter Vos Cellules Chaque Jour et LaFaçon不ellesRéagissent。Il Importe Aussi de MieuxConnaîtrelerôleque jouent vosdécisions，Ainsi que lamanière不vous pouvez utiliser lecry cellulairesélectif倒斯洛滕·韦托尔桑塔利

qu'est-ce qui rencye les cellules？

UneFaçondeConcevoirLe Regry，Quel Qu'en Soit Le Type，C'est de Le LeConsidérerQui Zoutemuteur Qui VientDéranger联合国Équilibredélicat。Dans La Vie Quictienne，IL Patut S'Agir D'Cromultants Qui Ont desRépercussionsurUneéchéanceàpareeroudesdépensesinattendues qui mettent le预算sens sens sensus dessus dessus。

当你对这些小细胞进行研究时，équilibre加上所有的，维持'homéostasie是gouverne的原则。一个réponse的cellaire是déclenchée它是équilibre的cellaire是与sérénité的'homéostasie装配menacée相妥协的。

可能是这样的décrire在环境变化的情况下，小细胞所强调的因子的数量à l 'intérieur小细胞和环境之间的关系immédiat。另外，cellelles sont programmées pour réagir à leurs环境。某些改变是好的，nécessaires;它的组成部分是一个组织功能的本质- à营养分配的部分只是à生产énergie再加上其他。在接下来的日子里，环境发生了一些变化，我们可以从这些小瓶中获得更多的信息。

àtitred'ememple，pronons la liste suivante de Factifeurs Courants de Contruct Cellulaire：

• Hausse de laTempérature：Le Corps Transpire倒入Une Bonne Raion：IL Condenche L'Effet de Readroidissement Parévaporatory（苏尔拉起绒织物) de manière à maintenir une température de fontionnement adéquate。这些小细胞预示着某种情况échelle de températures。lorsl ' équilibre thermique是troublé par un léger excès de chaleur, les cellles déclenchent les processus de réponse的过程中，强调我们要加上ba。
• 博览会毒素毒素：LES Cellules Sont de Petites Pochettes QuiIntègrentde Nombreusesejageance Chimiques。Toute中断 - Surtout Si Elle EstProvoquéePar des Toxines，Mais Aussi Par des营养Qui Peuvent Agir Comme Des毒品- 塞子lesactivités正常，ce qui足够倒入déclencherlaréponseau压力。
• Manque de RessourcesÉnergétiques：VOS Cellules Contiennent La Machinerie Qui FabriqueL'ÉnergieàPartirde Potere Alimentation。或者，SI VOUSJEûNEZOU LIMITEZ VOTRE COMOMMATION DE卡路里，LES条件环境龟头群体普及张大全相传，UN PROCESSUSDERÉPONSEAU压力。Nous Y Reviendrons Plus Loin。
• 积累DE RENUGRY OXYDATIF：LES Cellules更新命令法令UNE鉴定QualitéD'ESESONCEREACTIVESde L'OXYGENNE。Il S'Agit d'联合国Sous-Produit de la生产énergie dans les cellulaires。在大的quantités中，漂浮微粒的字体为équilibre和génèrent，它们都是在小细胞的réactions的伴音下氧化的。

你们为这些小细胞提供了一个压力源。你们所选择的是在matière中在环境中一个重要的事件的风格。所以，如果您想要了解décisions différentes -您将接触à的毒素，接受jeûne间歇性的，négliger您将水化并食用丰富的食物在压力下的每一分钟。

你所强调的其他因素是êtes exposés日常的，或manière纪年的，可能是répercussions从你的小细胞中。拉杜治理压力我们的习惯是这样的rôle clé在平静和快乐的状态下。

Réactions égales和相反的东西-四分之一réponses压力的cellulaires

La Majeure Partie desEffetsnégatifsdu Renger - Au Niveau Cellulaire Ou Plueindements - EstVirectuableàlaManière不要L'OrganismeRéagit。IL存在UneCorrélationEntre联合国Taux de CortisolConsaMélevéEtLe压力计时间。Cela对应Égalementà鉴定Façons不合格狙击手纳米顿士。Lesréponsescellulaires au Renger PeuventêtreToutAussiNéfastes。

Commençons新发生的事情是:如果是这样，réponse细胞面临压力，这是可怕的这是可怕的它在一个过程中appelé细胞凋亡，这是我们不知道的idéal。在这之后，他选择了être皮雷- après所有的人，都将自然的过程归于développement人性。

在我们看来même décrire凋亡是一种牺牲。这个过程是manière à éviter，在一个偶然的情况下，一个死亡的细胞dévastatrice causée在一个刺激应激中。事实上，这个过程对环境小细胞产生了重大影响。实际上，细胞的应力分布在où点上细胞凋亡的可能性以及与之相对应的应力分布在scénario应力分布上。

La Mort Cellulaire Patut S'Imposer PourDétruireles Cellules内蒙杰。La Bonne Nouvelle，依赖，C'est Qu'il存在D'Autres不同的小细胞接下来的内容à生活。

mécanismes的réparation的成分的cellulaire的meilleures conséquences的信号，汽车的压力可能是多马的protéines的amenant à se déplier - et même abîmer l 'ADN。protéines dégradées的解是什么?发送信号的单位是protéines，型号是différent。Ces protéines salvatrices réparent ou limitles dommages afin the aider la cellule à retrouver son état正常。

我们在parlé加上自噬，在jeûne的详细情况下。Cette important réponse au stress cellaire sert davantage à nettoyer et recycler qu ' à réparer。lorsles protéines se dégradent, le processus d 'autophagie贡献à les décomposer en acides aminés细胞可能réutiliser。Même si«自噬»意味着它的管理soi-même»，它的自然过程将会在一个人的大脑中发生rôle重要的维持过程santé最优。(vous souhaitez en savoir davantage sur l'upophagie？Poursuivez VOS讲座Sur Les Processus de Renouvellement Cellulaire。）

RègleGénérale，L'Adaptionation Constitue L​​'Approche Finale Qu'Utilisent Les Cellules面对Au压力。L'Adaption，Qui开始Dans L'ADN，Fait Informir des Processus Compleases Qui Connennent Placieurs族群群体。IL Y一杆Beaucoup d'Informationàsssmiler，MaisLeRésultat最终Est Assez Simpleetttèsitivif - résistanceetrésilience。

Utheriser Le RegryCellulaireàPotreAvantage

capacité细胞à s 'adapter ou à déclencher细胞内的过程réponse à一个说明intensité向一个人推荐possibilité intéressante，关于你可以为你的读者推荐santé细胞和你的读者santé全球。

这是façon这是与营养相关的细胞压力的一部分。

Les partisans du jeûne间歇性的préconisent de longues périodes无卡，为派对上的理由liées à l 'autophagie。得出这个结论的理由是:résultats研究了在回收细胞过程与限制和节制热量之间存在一个关系。在自噬的情况下，当我们是一个人的时候santé是最优的cellulaire également是établis。另外，comme la santé cellulaire joue un rôle important dans le miieux -être en général，它的强调意图是不正确的plutôt qu 'un fardeau。

découvertes营养科学中某些营养成分可能会在rôle的基础上对小细胞进行强化。这些molécules在catégorie中是植物营养素的主要成分，主要用于植物的保护作用。CESmêmescopicitésiantlesphytonutimentimentàagircomme des toxinesmodérées，qui刺激lesréponsesau crountrulaire。

ParAmeréquent，Ne Vous Contentez Pas De Craindre Le Regress - Utilisez-leàPotreAvantage。pensez-y en termes d'exercueice倒入vos cellules。Le Fait De Surmonterner联合国压力GérableenPetitesSultiitésrend plus ent et ent et Forecalise la rielience。C'estLàunymoyenigulmangigantpour soutenir votresanté。