深刻的恩拉psicología de la imagen下士，la积极的下士y la aceptación下士

Su image en下士es la forma que usted se a sí mismo: a imagen mental que usted ha creado a partir a varios因素。Naturalmente, las métricas físicas, como la talla y el peso, juegan un papel en la configuración de la imagen que tiene de usted mismo。Pero los factor psicológicos, mentales y emocionales tienen un impact de igual magniten cómo se usted a sí mismo y en cómo acepta su cuerpo。

Aquí está el problem: su imagen下士没有siempre es precisa。苏percepción，前方的景象，前方的景象。A menudo, usted es su mayor crítico, especalmente cuando se trata de su apariencia。

有一种意象，肉体的否定，有一种影响，有一种生命，有一种生命，有一种生命，有一种可能。那是我的心灵，那是我的灵魂，那是我的灵魂psicología我的灵魂，我的意象下士，la positive vidad下士y la aceptación下士．

流行性和形象的因素

El brain humano recibe y procesa información constantemente, tanto deManera conscience como inconscience;Es una de las cosas que hace que la Vida sea tan interesante。罪恶禁运，también puede ser un poco不方便。关于大脑的回忆información，关于身体的影响，关于世界的思考。

对自然形象产生负面影响的因素包括:

• 家庭文化:Los estándares de belleza varían de una culture a ottra。一个美丽的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念，一个文化的概念。苏氏家族在马内拉的影响类似，para bien o para mal. Una familia solidaria que apoye la positividad下士puede ayudar a fomentar la aceptación下士en los niños。Desafortunadamente, lo contrario también es cierto。我们的家crítica每个人都有自己的想法。
• Medios de comunicación:Como se mencionó前路，公共政策的声明和形式，特别是工业改革的媒体，juegan UN papel importante en la configuración de los estándares de belleza en nuestra sociedad, y menudo, esos estándares没有儿子的现实主义者。La comparación con un estándar de belleza inalcanzable (y posiblemente poco saludable)一个menudo导致了一个形象的肉体否定。“社会的良知”，“社会的特别”!
• Pérdida de peso波动:Los cambios rápidos极端的，不受影响的，不受影响的，不受影响的，形象的，肉体的。Esto de hecho incluye también la pérdida de peso。彼尔顿比索的人的思想rápidamente continúan消极的肉体的实验。Esto puede ser el resultado del síndrome de la " grasa fantasma "， un fenómeno en el que las personas continúan sintiéndose obesas, e incluso viéndose a sí mismas con sobrepeso, después de haber bajado rápidamente alguna libras。
• piel条件:下士的形象不sólo在塔拉，我们永远都是墨西哥人。El acné， las cicatrices y otros cambios en la piel también pueden afectar la imagen下士。感谢您aerografía，我们的朋友，iluminación我们的朋友posproducción，我们的朋友comunicación我的父母尤娜完美派．Recuerde:没有必要的反思cómo这是现实中的人，这是现实世界的一部分。Entonces, cuando usted compare a su piel con la de elos, no está siendo justo consigo mismo。

下士和敬礼的意象:在地球上的下士的正面影响físico精神

mayoría关于正面的人的思想，正面的形象。Puede声纳的算法和目标más difícil de alcanzar de loque se imagina。Pero hay buenas razones por las que vale la pena seguir apuntando a la positive vidad下士。

Después天有不测之计，下士心灵有不测之计。积极的行动aceptación下士，正确的行动，正确的行动，正确的行动ánimo，正确的行动sensación将军satisfacción。Esto puede ayudar a reducir la ansiedad social, mejorar su desempeño en el trabajo y beneficiar sus relaciones personales。

你的受益者没有被保护ahí。正面形象también está精神解放formación德Hábitos de Vida más saludables．我们的形象是正面的，有生命的más我们的形象是正面的，有生命的aceptación我们的形象是负面的。为了创造retroalimentación正面的电路。传más cuide su cuerpo, major se sentirá al respecto。Y cuanto mejor usted se sienta con a su cuerpo, más deseos tendrá de cuidarlo。

Grasa fantasma: los efectos psicológicos de la pérdida de peso en la imagen下士

Contrario a la creencia popular, mejorar la imagen下士no siempre es cuestión de perder比索。为了我们的生活，我们的生活mencionó我们的生活，la imagen下士没有siempre está我们的生活;A menudo tiene más que ver ver con SUS pensamientos y otros elements mentales psicológicos。

El fenómeno美好的世界，美好的世界，美好的世界。一个人的形象，一个人的生命，一个人的生命física，一个人的生命，一个人的生命física，一个人的生命todavía一个人的生命síTodavía幻想的天堂。Las personas que experimental el síndrome de la grasa fantasy han revelado que les preocupa la possibility de derribar cosas a su;Se perciben mucho más grandes de lo que realmente son。

Las experiencias de Las personas con esta grasa fantasma varían mucho y no hay una una garantizada de ayudar a su cerebro a ponerse al día con su apariencia。一个menudo，就是简单的时间和时间。Después de años y años de aprender a verse a sí mismo de una manera, puede tomar un timempo cambiar esos庇护者de pensamiento。

形成层苏manera de pensar普德托玛más有可能的调整。你的海洋，你的海洋，你的海洋báscula你的海洋，你的海洋，你的海洋，你的海洋，你的海洋。他独自一人cuestión在我心中有一段美好的时光。

积极的精神行为委员会

Después de haber leído hasa este punto, probablemente se esté haciendo a pregunta muy important: si la positive vidad下体es tan important，¿qué puede hacer usted para mantener una imagen下体positive ?没有一个存在solución que lo arregle todo-la aceptación del cuerpo y la positividad se ven de manera deinta dedidiendo de la persona。有智慧的心灵prácticas para ver cuáles积极的思想和态度!

1. Mantenga un diálogo interno positivo:我的内心深处正经历着一场实验críticos我的内心深处正清醒着，我的内心深处正努力着críticas我的内心深处。
2. Manténgase activo todos los días:那是一种纯净的咖啡Los benefos del ejercicio， pero hay una razón por la que escucha tanto al respecto。‘这是我的天堂!我们在一起días，我们在一起，我们在一起，我们在一起。ejemployment de actividad física pueden ser trotar, hacer la limpieza, bailar o salir a caminar。
3. Demuestrese带有:很多人都考虑到爱的性质和对自己的诅咒是重要的。没有deje que ese sea usted!不存在一个manera correcta o error de practicar los autocuidados, pero意图hacer algo todos los días que sea realmente para usted．Esto podría ser tan simple como reserver tiempo para leer un buen libro tan complicado como que le den un masaje。
4. 使用ropa que lo ayude a sentirse cómodo consigo mismo:Al elegir su ropa, asegúrese de tener en cuenta DOS factors: la textura y cómo lo hacesentir．我是你está你是我，我是你comezón我是你incómoda，我是你difícil我是你。我们的友谊之旅también海cómoda。
5. presste atención a las personas de las que se rodea:SUS的朋友compañeros在对人类形象的影响上。获得善良的正面人物．“我们también我们的社会!”我们的社会没有任何负面影响hará ningún支持我们的思想。