La realidad de La nutrición婴儿
La combinación de inventos de La gente y falacias de internet es perjudicial porque desdibuja La línea entre realidad y ficción, y sin datos precisos, usted no puede tomar decisiones inteligentes。
这是一个决定的影响在我们的生活中，特别重要的事情información准确的，在我们的生活中nutrición孩子的生活，在我们的生活中difícil评价我们的生活。
Estamos aquí para ayudar。A continuación analizamos temas de nutrición婴儿para que usted pueda distinguir entre realidad y ficción。
Declaración: El jugo es tan saludable como la fruta entera
海una razón por la que supuestamente usted debe tomar de 2 a 4 raciones de fruta al día。Estudios van y Estudios vienen清醒cómo la fruta偏爱una buena salud, por eso su médico或然le ha aconsejado que coma más fruta。
Si la fruta es buena para usted，¿entonces el jugo de fruta no debería ser igualmente bueno?Durante mucho tiempo, la绅士pensó que la fruta entera y su contraparte líquida eran nutritionalmente等值，pero hay nuevas证据encontrario。
En un estudio reciente publicado En营养物质- y llevado a cabo por científicos de USANA -se encontró有影响的重大差异。
Los sujetos del estudio que消费的fruta entera展览的firmas epigénicas不同的地区específicas del ADN没有可观察的东西在quienes bebieron el jugo。(Las firmas epigénicas son los códigos químicos que encienden y apagan el interruptor de los genes)。En quienes comían la fruta entera se veía activación cercana vías implicadas En la función inmunitaria, la integrad cromosómica y el mantenimiento de los telómeros。奎内斯bebían el jugo，莫斯特拉班activación cercana vías促炎。
埃尔studio apunta a la fibra como主电感de dichas differential。Además，我们在一起吧微生物瘤， y a su vez, en la absorción de ciertos nutrientes。
El jugo es práctico y sabroso, pero la悬臂de azúcar que contiene la mayoría de los jugos, la cararencia de fibra y los不同的影响epigénicos hacen de la fruta entera la opción más saludable。
Veredicto: Falso
Declaración: La zaanhoria puede ayudarle a ver en La oscuridad
杜兰特décadas - tal vez incluso siglos padres dijeron a los niños que la zanahoria podía ayudarles a ver en la oscuridad, pero obviamente se trataba de una táctica para incrementar su interés en comer verduras。没有任何障碍，我们都在一起。
Obviamente, la zanahoria (y básicamente ninguna otra sustancia) no va a dar superpoderes a sus hijos: la vida no es como en las historietas, pero to no signa que la zanahoria no tenga que ver con la salud de la远景。Sí干草una relación, y se debe en gran medida al betacaroteno que le da su color naranja。
El β胡萝卜素素原维生素A，色素植物的蔬菜，水果和绿色的también功能性como molécula抗氧化剂。Si bien lazeaxantina拉luteina，抗氧化剂家族的一部分胡萝卜素，没有维生素A活性的优势，维生素A和重要组织的转化能力的替代品visión。
Aunque la zanahoria没有进水el poder de visión夜尿a los niños, sí连续性营养que ayudan a que ojos se mantengan saludables。
Veredicto: Verdadero，祝你好运
Declaración: El desayuno es la comida más importante del día
Este antiguo adagio parece caer en oídos sordos, pues prácticamente la mitad de las familias estadounidenses没有desayuna正规，omiten el desayuno。Algunos estudios han relacionado el desayunoCon el desempeño académico, la memoria, el peso saludable, el estado de ánimo y más。
Y hay算法decir respect de empezar el día消费食品有益的平衡。Ingerir proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y granos enteros (confibra saludables) es una buena base para el día y puede ayudar a que sus hijos se sientan satisfechos。Este enfoque健康与平衡también evita los bajones que pueden causar los cerales azucarados。
我们的食物是如此的重要mañana我们的食物是如此的重要día。Sí，我的生活很重要，我的生活很重要más我的生活很重要día海洋健康与平衡。
法官:我很高兴见到你
Declaración: Simplemente a los niños没有les gustan las verduras
在绿色大地上的美好美好，流行文化的光辉灿烂anécdotas在绿色大地上的美好美好的新牧师之友niños automáticamente在绿色大地上的美好食物，欢迎brócoli。
阿尔古诺斯niños - y adultos - son quisquillosos con la comida，Y esta活动，puede resultar en联合国平衡膳食不足，enlos niños Y enque ingieran más calorías provenientes del azúcar de lo que deberían．Pero la exposición temprana a las verduras y otros alimentos saludables puede suponer una gran diferencia durante toda la vida de un niño。
include, en un estudioSe sugiere que los sabores de los vegetales en la leche motherna podrían más adelante mejorar la receptividad del niño a esos sabores, si bien es necesario deep en la investigación尊重。天堂sí神父的健康生活-天堂hábitos健康的食物-世界的传染病。
Su hijo no está在葱绿的草地上，在最初的日子里，在最初的日子里，在开始的日子里，在开始的日子里，在过去的日子里，在广场上。生命之门，生命之门niños生命之门，生命之门niños生命之门，生命之门。
Veredicto: Falso
儿子más pequeños，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子，我的儿子fácil我的儿子niños我的儿子，我的儿子，我的儿子。
这是一个重要的比例niños有必要在一个地方，在一个地方，在一个地方，在一个地方。Por eso es clave enfocarse en una dieta健康和平衡-丰富的fruta, verduras, proteínas magras y granos enteros ricos en fibra - además de una suplementación adecuada。为我们的生活着想hábitos我们的生活是美好的。
