하루중건강기능식품을섭취하기에가장좋은때는언제일까요?
건강기능식품은영양필요량을충족시키고식사를통해모두채우지못한영양소를보충해주는중요한역할을합니다。유사나의제품라벨에는권장섭취법이표기되어있습니다。어떤제품은정제를나누어서섭취할것을권장(예:오전및저녁에2정씩)하고어떤제품은하루중아무때나섭취해도좋습니다。
비타민과미네랄은식사나다른형태의음식물과함께나누어서섭취하는것이효과적입니다。이렇게하면분해및흡수가촉진(지용성비타민A, D, E K및의효과적인흡수를위해서는지방이필요함)되어혈액에신체를건강하게하는중요한영양소가풍부하게유지될수있게합니다。
오전에는셀센셜즈™,유사니멀즈™,헬스팩™을섭취하는것이좋습니다。대부분우리는집에서아침식사를하므로,같은시간에비타민과미네랄을함께섭취하면좋습니다。또한,헬스팩에함유된비타민B는음식을에너지로전환하는과정을촉진하므로활기찬하루를시작하는데도움을줍니다。저녁식사는두번째헬스팩,유사니멀즈를섭취하기에좋은시간입니다。
점심시간에건강기능식품을섭취하는것이더욱편하다면,그렇게하는것도상관없습니다。다만,이용률을높이려면,비타민과미네랄은음식과함께섭취하는것이좋다는것을잊지마세요。여러분의건강기능식품을섭취하기에가장좋은시간은여러분이생활습관에따라정하시면됩니다。
칼슘과마그네슘건강기능식품은하루중아무때나섭취하거나,나누어서섭취하거나잠자리에들기전에섭취하셔도상관없습니다。유사나마그네칼D™는식사후바로섭취하거나가벼운식사대용식과함께섭취하는것을권해드립니다。
칼슘건강기능식품은효과적인흡수를위해소량을자주섭취하는것이좋습니다。
