7가지알려지지않은세균의온상공개
대부분사람들은생각도하기싫을수있으나세균은모든곳에존재합니다。우리가가는모든장소와만지는모든물건은박테리아를포함한다양한미생물로뒤덮여있습니다。어떠한구석이나갈라진틈또는표면도완벽히깨끗하지는않습니다。좋은소식이라면매일맞이하는6만종류의세균들중대부분은무해하거나반대로건강에유익하다는사실입니다(정상적면역기능을가진성인기준)。
그러나이러한세균들중대략1 - 2%는건강에해를끼칠수있습니다。한가지물체에세균밀도가높을수록해로운세균이존재할가능성은커집니다。이처럼유해한세균으로인해질병을앓게되는경우를방지하는가장쉬운방법은그러한접촉이일어나지않게하는것입니다。
다시말하면,손을깨끗이씻고집을청결하게유지하는것입니다。물론,우리는모두해로운세균이집결할것같은장소(예:화장실,샤워실등)를깨끗이하기위해최선을다합니다。미생물이식품과접촉함으로써해를끼칠수있는장소(예:주방조리대또는식탁)또한깨끗하게청소합니다。
그러나해를끼칠수있는세균은종종전혀상상하지못한곳에잠복하는경우가많습니다。이러한곳들은특별히청소해야한다고생각하거나피하지도않는장소입니다。아래일곱가지알려지지않은세균의온상을확인해보시고가족의건강을더욱확실하게지키는방법을생각해보세요。
1.세탁기
빨래바구니에담긴세탁물은세균으로뒤덮여있습니다。속옷에는대략0.1 g의배설물이부착되어있으므로일반적인용량의빨랫감에는대략1억마리의대장균이우글거리는셈입니다。이것은세탁기처럼깨끗할것으로생각되는가전제품에서는상상하기어려운사실입니다。그러나다음두가지수칙을준수하면이러한세균들을박멸할수있습니다。
- 세탁물에서대장균을완전히제거합니다。
- 세탁기를더욱청결하게유지합니다。
옷을더욱깨끗하게세탁하려면뜨거운물을사용하고건조기에서최소45분한동안건조해야합니다。섬유의특성에따라이러한세탁방법을사용하는것이불가능하다면,햇볕에건조하는것이좋습니다。또한,소독하지않았다면,더러운세탁물을분류하는데사용했던테이블에서깨끗한세탁물을분류하거나접어서는안됩니다。
세탁기에존재하는박테리아를제거하려면,뜨거운물과표백제를사용하여흰옷부터세탁합니다。그리고속옷은다른옷감을모두세탁한다음따로세탁하는것이좋습니다。
마지막으로더러운세탁물을다룬후에는손을깨끗이씻어야합니다。
2.부엌수도꼭지
화장실수도꼭지가세균의온상이라는사실을잘알려져있습니다。대부분공중화장실수도꼭지가자동모델로교체되는이유도여기에있습니다。그러나부엌수도꼭지에도대장균,살모넬라균,이질균,캄필로박터,노로바이러스는물론一형간염균까지존재할수있습니다。
게다가세균은손잡이에만서식하는것도아닙니다。수도꼭지끝에는분무기능을하는작은금속스크린이부착되어있습니다。이스크린은세균이살기에가장적합한환경을제공합니다。더러운손가락이나오염된식품이우연히이스크린에닿으면,수분이항상존재하는환경에서박테리아는급속히증식될수있습니다。궁극적으로증식된세균은점막과같은미생물막을형성하고흐르는물속에포함되거나아래로떨어질수있습니다。
이러한미생물막이함유된요리를식탁에올리고싶지않으시다면,다음과같은집청소노하우를따라주세요。일주일에한번분무용스크린을제거한다음희석된표백제용액에담가둡니다。그다음수도꼭지에다시부착한다음몇분동안물을틀어놓습니다。
3.자동차대시보드
이처럼많은접촉지점(핸들,오디오조정버튼,에어컨,통풍기등)이있는물건에운전자와동승자의손에묻은세균이모두집결된다는것은쉽게알수있습니다。
그러나이곳을더욱불결하게하는요소를알게되면깜짝놀라실것입니다。그것은바로곰팡이입니다。
통풍장치를통해흡입된공기는탑승자나대시보드에곰팡이와박테리아를퍼뜨리는역할을합니다。대시보드는엔진열과태양열로인해대체로따뜻하므로곰팡이와박테리아가서식하기좋은환경을제공합니다。
대시보드에서곰팡이와박테리아를제거하려면소독용물티슈로최소한일주일에한번대시보드전체와통풍창을닦아주어야합니다。알레르기나천식에걸리기쉬운사람은곰팡이가근접하지못하도록대시보드를더욱자주청소하는것이좋습니다。
4.휴대전화
휴대전화에는변기보다더많은박테리아가존재할수있다는뉴스를자주들어온우리들에게는이사실이그리충격적이지않을수있습니다。
휴대전화는인체에서세균이존재할가능성이가장큰두가지신체부위인입과손이모두닿기때문입니다。또한,대부분사람들은세균이가득할수있는곳에도별생각없이전화기를내려놓습니다。이뿐만아니라상당수의전화기케이스는흠이나틈이많은구조로만들어져있으므로세균이서식하기에이상적인공간을제공할수있습니다。그러므로좋아하는전화기가더러운미생물로가득차있다는것은놀라운일이아닙니다。
그러나전문가들이얼마나자주전화기를소독하도록권장하고있는지알게되면놀랄지도모릅니다。손을자주씻고전화기를놓는장소를신경쓰는사람은일주일에몇번정도휴대전화를소독하는것으로충분할것입니다。(전자제품에사용할수있는물티슈만사용해야합니다。)휴대전화를두는장소에그리신경쓰지않는사람은포도상구균이나살모넬라균과같은심각한박테리아가서식하지못하도록매일전화기를소독해야합니다。
특히조리법을찾아보기위해휴대전화나태블릿을부엌에서사용할때는더욱조심해야합니다。이경우식사를준비하는동안손을씻고화면을깨끗이닦아주어야합니다。너무번거롭다고요?그렇다면,요리책을사용하거나조리법을인쇄하거나말하기기능을사용하여조리법을읽게하는방법을추천합니다。
5.진공청소기
청소할수록더욱더러워지는것은?진공청소기입니다。
진공청소기는먼지,머리카락및음식부스러기와같은오물을한꺼번에흡수하는편리한가전제품입니다。그러나청소기먼지봉투에서는박테리아가급속히증식할수있는환경이만들어질수있습니다。또한,브러쉬(메인브러쉬와롤러및탈부착브러쉬)에는대장균과곰팡이가쉽게서식할수있으므로청소하는동안화장실이나부엌의세균을무의식적으로거실이나침실로퍼뜨릴수있습니다。
진공청소기를청소하는최고의방법은?먼지봉투는박테리아증식을촉진할가능성이크므로먼지봉투가없는청소기를선택하는것이좋습니다。(또는,항균처리된먼지봉투를구매할수도있습니다。)박테리아가포함된먼지가집안에퍼지지않게할수있도록실린더나본체의커버는실외에서열어야합니다。청소기를사용한다음에는희석된표백제로소독한다음공기건조합니다。브러쉬를사용한다음에는소독제를뿌려줍니다。
6.헬스클럽기구
규칙적인운동은건강에도움을주지만,운동기구는우리에게질병을줄수있습니다。
대부분웨이트리프팅장갑의주재료인폴리에스테르섬유는세균들이잠복하기쉬운소재입니다。세균은이장갑을통해헬스클럽기구의손잡이,중량원판과덤벨등에모두퍼질수있습니다。따라서이러한장갑을착용하고운동할때는눈,코,입을만지지않도록특별히주의해야합니다。더욱확실히세균을차단하고자한다면장갑없이근육운동을하는것도좋습니다。
유산소운동을주로하는사람도위험하기는마찬가지입니다。즐겨사용하는유산소운동기구에도박테리아가서식할가능성이큽니다。이러한기구를사용한후질병에걸리지않도록하려면:
- 안장은수건으로덮고사용합니다。
- 로잉머,신자전거등과같이손잡이가있는기구를사용한후에는손을소독합니다。
- 사용한기구는닦아주는매너를지킵니다。
7.현금,지갑,신용카드
거래와관련해서는모든것이돈에관한것뿐만은아닙니다。돈에관한것은세균에관한것이기도합니다。
지폐는세균의온상입니다。지폐에는거쳐가는사람의손에있는세균이모두집결됩니다。지폐는섬유질원료로만들어져있으므로세균이서식하기좋은환경을제공합니다。지연구결과에따르면,폐에는바이러,스피부박테리아,대장균,살모넬라균은물론내성이강한포도상구균까지서식할수있는것으로나타났습니다。한연구에서는그러한가능성이94%로조사되었습니다。
신용카드를사용한다고해도더나을것은없습니다。신용카드또한훌륭한세균의온상이될수있습니다。그이유는신용카드가손에서손으로전달되기때문입니다。그리고신용카드곳곳은세균이잠복하기에좋은환경을제공합니다。
따라서우리의지갑이나핸드백이세균으로가득차있다는것은놀라운사실이아닙니다。우리는주로이곳에돈을보관하기때문입니다。핸드백에는휴대전화또한보관하기도합니다。
이제어떻게해야할까요?현금이나신용카드를전혀사용하지않을수는없습니다。그러므로이처럼숨어있는세균에서벗어날수는없다고해야할것입니다。그러나항균물티슈로신용카드를닦을수는있습니다。지갑과핸드백도마찬가지입니다。명품핸드백을세탁하기는불가능합니다。
그러니할수있는최선의일은이러한물건을만진후에는반드시손을씻는것입니다。마지막으로쇼핑하거나현금을사용한후에는손으로눈,코,입을만지지않도록조심합니다。
알려지지않은세균의온상청소하기
새로운사실을알게되어놀라셨나요?그럴필요없습니다。이제는이전에는크게신경쓰지않았던세균의온상을알게되었으므로어디를집중적으로청소해야할지더욱잘알게되었기때문입니다。위와같은집청소노하우를활용하시면해로울수있는세균에노출될위험을크게줄일수있습니다。
물론해로운세균이어디에숨어있는지아는것은좋은일입니다。그러나세균에완전히노출되지않을수는없으므로우리몸을보호해주는면역기능을건강하게유지하는것도잊지말아야합니다。잘알려지지않은세균의온상청소를포함하여올바른청소습관과면역기능을키워주는습관을유지한다면가족과자신을더욱건강하게가꿀수있을것입니다。
