La neuroscience simplifiée: l 'exploration de quatre concepts clés de La science du cerveau

Pas besoin d ' être神经科学的功能基础。我知道你的意思，你的选择之路组织指挥中心à l 'intérieur du crâne。独立的，une poignée de concepts clés peuvent vous aider à acquérir une con复兴pratique des concepts fondamentales liées à la puissance cérébrale。

开始à锻炼肌肉cérébraux en découvrant四概念基础神经科学。

La mécanique derrière La puissance cérébrale

Près 100亿(100亿亿)de neurones se tassent dans le cerveau。查神经元est relié à d’autres, créant ainsi un réseau comprenant au total des milliers de milliards de connexions。Cette toile massive et complex fait du cerveau le weissant ordinateur central qu 'il est et lui donne la capacité de gérer tout ce qui lui parvient。Il doit en effet réfléchir, réagir, se rappeler et contrôler生活的各个方面。

请问有什么问题吗?La complexité rend La compréhension艰难。Toutefois, la conaissance des différentes party du cerveau et une métaphore简单的peuvent aider à éclaircir les mystères de la mécanique cérébrale。

Les neurones dans le cerveau类似à une souche d ' arbre, avec un corps cellulaire (appelé le soma) et des racines qui ' étendent tout autour。Les racines d 'un arbre servent à la collection - elles s 'enfoncent dans le sol pour y puiser de l 'eau et des营养物。Les racines qui sortent du corps cellulaire, pour leur part, servent à la collection et à la communication。

两种类型延伸的神经元-树突和轴突。Les dendrites recueillent l 'information et reçoivent Les signaux en provenance des aures neurones, tandis que l 'axone transmet des messages à l 'aide de neurotransmetteurs, des composés chimiques spécialisés。

Les突触sont Les接口où Les信息sont传输。这是连接，轴突，神经元，树突，连接，连接，连接，连接，轴突，神经元，树突，连接，连接，连接，连接。

chque neurone est comme un petit réseau de télévision。Les journalists et Les réalisateurs sont comme Les dendrites: ils vont vers Les sources d 'information, reueillent Les faits et rerelent Les nouvelles。Le chef d 'antenne qui diffuse les nouvelles est comme l 'axone: il公报les messages en provenance du réseau de nouvelles (ou dans cet sample, du neurone)。

L 'ensemble de这个communaute interconnectee,部分信息允许非盟cerveau德雷斯特的et de公报的方式fluide。

探险家la capacité d 'adaptation par la neuroplasticité

Le cerveau absorbe une quantité énorme de données charque minute de charque journée。自由环境émotions和自由环境évolution。Le cerveau doit donc s 'adapter à toute cette信息et cet état de perpétuelle过渡。

La neuroplasticité décrit l 'incroyable flexibilité du cerveau。

Cette habileté va bien au-delà de la capacité à改变意见sur un sujet。La neuroplasticité englobe l 'ensemble des adaptive physiques effectuées par le cerveau qui procède au recâblage des connexions entre les neurones et les réseaux neuronaux。para la neuroplasticité， la perissance cérébrale permet, au besoin, de relocaliser l ' endoit dans le cerveau où s ' accomplisesles tâches。(À不知道你在说什么neuroplasticité和你在说什么neurogenèse不知道你在说什么créés)

Il a été montré参考情况déclencher la réorganisation起作用neuroplasticité。Les bless physiques, de même qu 'un trauma ou un stress émotif peuvent amorcer le changement。Des情形plutôt positive, comme l ' apprentictisage et l 'amélioration de l ' environment, peuvent également stimuler la neuroplasticité。

你救了我的命。Toutefois, vous pouvez favoriser ce recâblage à 'aide d 'habitudes positive。

Les功能exécutives favorisent le développement mental

选民capacité à在日常生活中获得利益的人dépend在集体中获得利益的人compétences关于苹果功能的认知exécutives。Ces compétences doivent être apprises et acquises - car elles ne sont pas pleinement développées à la naissance。

Elles componnent:

• Le déplacement de l 'attention
• La maîtrise des冲动
• La régulation des交通工具
• L ' évaluation des conséquences先行者à L '行动
• Le maintien de la concentration

Les functions exécutives vous permeent également de jongler avec des idées摘要avant d 'en到达à des结论concrètes。En oute, elles englobent la mémoire de travail, la flexibilité mentale et某些方面de la capacité à résoudre des problèmes de manière créative。

Même这是一个崭新的概念，这是一个崭新的概念。Vous avez utilisé vos功能exécutives pour réussir votre scolarité。我们在一起assisté我们的目标在一起的成就。Vos函数exécutives vous ont même aidé à gérer Vos émotions pendant les périodes délicates ou difficiles。维护者，请注意。

Mémoire de travail et mémoire à法庭术语

Définir ce qu 'est la mémoire peut paraître简单。这不是为了纪念，不是吗?La capacité de stockage du cerveau。Ce不要在到达à se纪念品au besoin。

Pourtant, la mémoire est loin d ' être un concept aussi simple。Commençons donc par définir et différencier les principaux types de mémoire。

Le terme mémoire à long term s 'explique de lui-même et il se dition aisément de la mémoire à法庭terme et de la mémoire de travail。Si une information est stockée pour plus d 'une minute, il s 'agit probability de mémoire à long term。La比较entre La mémoire de travail et de La mémoire à法庭条件需要un peu + d 'attention。

La mémoire à法院terme est La capacité à se纪念品d 'une petite quantité d 'information挂件moins d 'une minute。Être en mesure de garder UN numéro à l ' esprit pendant assez longtemps pour pouvoir écrire est UN example de mémoire à法院条款。独立的，在伟大的政党上的请求stocké丹斯拉mémoire à法庭条款。

La mémoire de travail a une capacité limitée, mais elle agit comme canal de circulation pour l 'information en溯源des sens vers La mémoire à法院期限和La mémoire à长期期限。Elle ramène également à选民关注des éléments entreposés dans la mémoire à长期的和我们一起mélange有刺激的présence有帮助的à帮助者tâches有帮助的人。

Cuisiner votre platat préféré est un bon exemplple de mémoire de travail。我们在一起ingrédients，我们在一起吃饭的时间和比例mémoire à长期，我们在一起吃饭的时间mémoire我们在一起工作的时间à我们在一起工作的时间mélangeant我们在一起吃饭的时间données我们在一起吃饭的时间。Cela vous aide à complir la recette correctement - cuisson adéquate, sans ingrédients supplémentaires ou incorrects。

Quelle est donc la principale différence entre la mémoire de travail et la mémoire à法院条款?La mémoire de travail vous permet de manipuler les纪念品和刺激tandis que La mémoire à法院的简单条款代替临时交换。

Quelle sera la prochaine découverte de votre探索des神经科学?

我在冰山尖上的一颗心，我是你的救命之主，你是我们的救星，你是我们的救星élargir我们是我们的救星事实intéressants sur le cerveau．Ou encore, peut-être le temps est-il venu pour vous de passer à l 'action。Commencez一有营养的食物,等。Déterminez选民点德départ pour vous aider à suivre le progrès德沃斯compétences认知．

Peu importe où与你有联系的人mènera，与你有联系的人manière与你有联系的人沟通的新信息和评论的事实stockés dans votre mémoire。