Genoux etCoudesécorchés：评论ÉLEVERSENFANTERYRésilients

这不是轻而易举的être父母。再加上sécurité体格，你要保证à你要给孩子一个营养，一个美好的adéquat和一个美好的hygiène。这是là对我们的父母最基本的要求。想象à它的点tâche它的复杂à它的大小和它的大小évoluent它是一致的。你们可能不能在这里休息indéfiniment。所有的孩子都在勇敢地生活épreuves。如果你的孩子们在santé，你要把他们送到résilients在你的身边à surmonter l 'adversité。

Larésilience，C'est LaPocleitéàGérerLesflysssetàremependrele dessus dans undélairaisonnable。Tout Le Monde Vitdesépreuvesdanslavie，Mais Avec Larésilience，别浦皇家empêcherqu'ellesnousdéfinissent。Est-Ce du Cran，DeLaTénacitédeLaitory·莫尔莱尔尔州？Peu Inctivee，Larésilience是Quesser，Échouer，SE Quever Et Essayer Encore。

Chacun Sait Qu'Il N'est Jamais Faciledeceer de la Parole Aux actes。倾倒有利的人LeDéveloppementde larésiliencechez les enfants，Il Faut souventÉviterdeSecourirllorsqu'ilsSe Retures Dans Des Situations不幸（Mais非危险）。en tant que父母，votre本能vous dicte deprotégervos enfates en tout temps。IL EST DONC DifficiledeRésisteràl'l'l'l'l'l'l'l'l'senvie incirecture d'conventenir lorsqu'ils sont dans l'bemarras。

Dans Le Texte Qui Suit，Vous Verrez Pourquoi IL EST重要的D'ÉleverStesenfantsRésilientset vous Trouverez desfaçonsd'y astiver。

Le Cerveau et La Gestion du压力

Commençons在不舒服和压力的情况下的基础概念。cerveau和军团gèrent压力的情况'adversité différemment正常的情况。

LaFréquencecardiadeque et la Cpressartérielle增强。Le Cortisol，Une Hormone du Renger，SeRépandDansl'Onterisme，et del'AdrénalineStpopmédansla循环乐曲。CESRARACTIONS SONT DES VEREIGES DE NOSANCêtres，àl'époqueOùlelegrescaitêtreunécardes situations de Vie ou de Mort，Littéralement。Toutefois，CetteRéponsede Fuite Ou de Combat EstConçue倒入杜勒联合国法院暂停临时。CESComposésChimiquesont desEffetsnéfastesLorsqu'ilsSontLibérésDansl'OnterismedeManière继续。

LaRéactionDébuteDansL'Amygdale - La Dea杜宫殿应对DesÉmotions，de l'Instinct de survie et delamémire。l'amygdaleréagitoux刺激压力集团en sengant un signal dedétresseàl'hypothalamus。CE DERNIERENVOIEà儿子巡回赛unyoursystèmenoryux quizome quidéclencheune cascade de messagesentraînantla libosation d'联合国鸡尾酒decomposéschimiques（notamment de l'adrénalineet du cortisol）。CetteRéactionerturbe lecortexpréfrontalquiest quiests des fonctions认知yemelaRésolutiondevelblèmes，l'注意，Lamaîtrisedes冲动et la gestiondesémotions。

IL S'AGIT D'UNMécanismedeFurvieExtrêmementQuiceà法院术语。丹丹·佩威斯·普尔维尔·普洱Qui Qui Va Suivre，VOUS NE DOIT Entraver VotreProcentSàAGIR迅速。互相依任，àlong terme，le cortexpréfrontaldoit fonctionner rondement。

LaRésilience - Si On LaDéfinissaitSur Le Plan Physiologique - SeriTive LaPocleitéàActiveLeCortexPréfrontalàla套房De Situations Difficiles，Ce QuiFaitégalementCesserLaLibérationDuCocktail DeComposésChimiques。Lorsque Cela Se Produit，La Personne Est Alors en Mesured d'AméliorersaCopicitéàseMemettredede Situations Rentrantes etPéniblesou de S'y适配器。

蒙特利尔举个例子à你们的孩子在matière美好的stratégies沟通和适应

它的数量是façons它喜欢développement它的résilience在孩子们的家里，但它是êtes它的départ点。如果你一直在观察，那么你将会看到années信息的形成，它将被保存在收集信息的列车中。它是insensé的prôner的émotions négatives auprès的孩子的问题，如果你们没有maîtrisez不vous-mêmes。

所有的世界都有错误。在这里，如果你想要平静下来，你可以找到一个合理的方法imprévu生存，你可以从这个机会中获益à你的孩子à gérer un échec。所有的人，如果你们没有réagissez没有à有一种情况manière你们不要把它设为souhaité，假设。这是可以接受的误差;manière无心之失，你要相信我的权利à你是我的阿姨的孩子。关于这个问题有一个讨论。例如，你们可以说你们êtes désolé你们être fâché，你们犯了一个错误，你们将它设为être加上病人的症状。

La Communication et Le Soutien Sont Essentiels PourGérerLeCronderet PourEéleverSesnfantsRésilients。CE N'EST PASNécessairementL'Iditorymee Farouche Qui最喜欢LeDéveloppementde l'Indépendancechez les enfants。C'estplutôtl'amour et le le soutien indurnitionnels d'联合国成年dans leur vie。

他们的关系在cœur même du développement émotionnel de 'enfant。这是你的助手，你的孩子要为你做电脑的工作。

Mettez DoncVotreTéléphoneCellulairedeCôtéetPassezdu Temps dePromitéAvecPotreenfant。Lorsque VousEnsembleàlamaison，Consacrez-Lui Votre Pressions EnPriorité。Discutez desWallésauxquelles il fait face et faites-lui savoir qu'y n'y a pas demalàdelde l'anide。DE Plus，N'HésitezPasàLuiFaire Part de Vos PropresStratégiesde Gestion du应力环绕vous Vivez des情况艰难困难。

ÉLEVERSENFANTSLESILINGERESINGS倾倒LeursÉmotions

Peut-êtreAviez-vous une Vision Romantique duRôlededensvantd'avoir des enfants。Lesmédias倾向于àprésentersurtout les oies de la vie des父母。et vos amisn'arrêtentpas de publie des照片deJournéesmagiquesàlaplageet au parc où吹响le monde est heureux et＆e酸。

LaRéalitén'estPasToujours玫瑰。在Peut Difficiliment SePréparer奥克斯危机Spectacires，AuxAccèsdeolèreetet au refus de dormir，Mais il Faut Savoir que Ces争霸表演sont parfaitement normaux pendant que les enfants grandissent：Ils ne sont pas l'例外

Parfois, les parents perçoivent ces difficultés comme des problèmes à résoudre。也许-être你réprimandez你的孩子，当你的使节在你的房间里你再来一次，当你的blâmez简单因为你的不满émotion强烈。我们从réaction进口，这是很容易的，在那里，挫折和colère不是我们想要的地方。

êtreRésilient，C'est Contendre Que鉴定了émotions，en Particulier Celles Qui SontPromifiéesdenégatiens - 克莱斯·佩雷斯，ledésespoiret lacolère - font parte de l'Expériencehumaine。Au lieu de les fuir ou de les refouler sousprétextequ'ellessontdiffericalesàgérer，德拉门特普拉斯特·埃斯塔德·埃斯塔德德·普雷斯特·普雷斯特在Les Cressent上。Plin LaSantéMentaledes Enfants，Il Est Primordial de LeurEnseigneràRessentiretàMotendreCESÉMotionsdeManièreSaine。

étiqueterlesémotionspatut aider audéveloppementde l'智力émotiveet de la rierience。Faites Savoir Aux Enfants Qu'il EstToutàfait可接受的de Ressentir del'Axiété，de la Peur ou de la Tristesse。MêmeSiElles会议室Fortes Sur Le Mount，CESéMotionsFinissentHabituellement Par路人 - ParticulièRementlorsqu'on Patue en en Parler Avec Quelqu'un Quon Aime。

Établir des limited raisonnables有同情心

Vous AvezProMablestementDéjàtenenduleterme«Limites»PerficeéDans联合国ContexteD'Éducation，et Patue-êtreéprouvez-vous des困难àgérerles时刻ośvotreenfant lesdépasse。Toutefois，IL EST重要的Que CES限制存在AuDépart。

Vous PouvezCréerUneSurructàlaquelleVos enfants Peuvent Se FierEnétablissant联合国RITUER Rassurant et UN Ensembledevles Stables。EN Effet，La结构 - Qu'elle Commante L'Heuredu Coucher，Le Souper，Les Devoirs ou Le Tempsd'écra - réduitlthtteetetandeàdiminuerl'axiété。VOUS NE SauriezAspireràélever效率des enfantssansétablirde limites。Toutefois，Il Ne Faut Pas EN总结倒闭Que Vous Devez路人Sous SilenceLeursémotions。

Les Enfants inspendre迅速quels争论采用optens obtenir ce qu'ilsdésirent。Lorsque L'inévaitoreSeproduit et que votre enfant essaiedevoirjusqu'oùilpeut pousser laiquite，vous devez syerer ferme。Vous Pouvez互相依赖Aborder CES情况EN Faisant Prea De Concevention。

IL Est Dest D'êtrePrésentppovotreenfantetàl'écoutede ce vit tout en持续的àdire«非»。Discutez Des Sentimence Que Vous Vivez Tous Les Deux et expiquezpingquoi l'存在de lailemite est的重要性。CE型D'Interaction Patue Phiviser LeDéveloppementde l'IntelligenceémotionnelleetRenforcer votore关系。

丽莎莱斯恩菲特斯S'écorcherles genoux

Lorsque VOS enfants开始àMarcher，vous Avez趋势àresterprèsd'euxen it temps。IL Patut Donc Sembler Ardu de Mettre CET Inclinct deCôtéàmesurequssadv'ils grandissent。Peut-êtreles suivez-vous dans le parc afin devous保证人qu'ils ne tombent pas d'Uneéchelleou pout les attrantàchaque glissade。

À court term，这很好。也许exagérer l ' importance d ' être présent对于一个孩子来说是危急的情况。如果有什么问题，您可以帮助您的孩子解决这些问题。

CE Qu'il Faut Retenir，C'est de Ne PasFaireàTout政变。Le Fait D'ApprendreTôtansLavieàFairefaceàladouleuretàl'concorth，Sans que lescommeréquences，Fallise LeDéveloppementdelapaceitéàgérerde plus grandfleasss plus tard。Uneétudede la Cornell大学MenéeZh2017SuggnèreMêmeQue L'Exposition Au RegressGérablePeutFaire Euteer L'activitéDanseLeCortexPréfrontal。

Réduire le risque sans l ' éliminer

La Gestion de La PeurEstàlafoisl'undeCopicitésLESPlus弥漫物et des PlusValorisantesàdévelopper。EN Tant Que父母，Vous Souhaitez Que Votre Enfant Soit enSécurité，Sans L'EmpêcherdevivredenouvellesExpériences，Potentiellement angoissantes。

这不是简单的résister à儿童和解决方案的监视者à我们的problèmes。你们会发现protéger相反，même这是一个重要的来源。一个expérience可怕的人可能会把你的孩子的神经和危险的关系联系起来，使你的脸变得难看，但是它是majorité des échecs ne présentent为生活带来的危险。在一个乐观谨慎的情况下，孩子们的行为不端，他们就会在一个困难的情况下生存下来。

Les Enfants Prennent Parfois des Risques，Par Exemple Tomber D'Uneéchelleau parc ou faire Unechuteàvélo，et ils en souffrent。ILS Appennent Alors Que Les GenouxÉcorchéset les ecchymoses Peuvent Faire Mal，Mais Que La Douleur Est Vite Parte。Conséquemment，LesenfantsRésilientSESERERRERNVENTetessaientànouveau。Leségratignureset les bleus ne deviennent pas des障碍Au Plaisiretàl'sperentissagede nouvellescompétences。L'AxiétéQueles enfants ont pu ressentir auparavant devient可敬请。

Sans Cette博览会Au Risque，Les Enfants Peuvent FacilentêtreParaLyséspar les Sources de Peur，Mêmeles Petites。Il Patue S'Anagir de la Peur de la Douleur Peaveique AuDépart，Mais Cette Peur Pature Perement SE变压器enAnxiétéCarapportàl'école，àlavieSocialeetàl'Averquentl'enfant lorsque l'Enfant Lumant。Zhavant Le Risquent et LesCommeréquencesQui Y SontAssociées，L'EnfantInstègrelesmécanismesd'castationNécessairesplegérerle risque deManièrecomianteetet Rationnelle。

Les Enfants Peuvent Avoir de laSomethéàfaire ladifférenceentre une情况Dancereuse等情况Qui Leur Est Simpline Inonnue。ILS Ne Sauront Peut-êtreJamaisàQuelPoint Ils Ont LaPaccillitéd'ErtsForts，Conviants etRésilients。Laissez-les DoncRouleràvélo，et enlever les petites rooues lorsqu'ils sontprêts - mêmesi cela patue avoir pourhandéquencequirstombent et sefâchent。Assurez-Vous Seulement qu'ils portent联合国的Casque。

偏爱者développement des compétences liées aux功能exécutives

Le CortexPréfrontalsedéveloppeàmesureque les enfants grandissent，Ce quientraîneunserentsage progressifif de lamaîtrisedu comportedettedetdesémotions。LesEnfantsdéveloppentégalementdenouvelles批准倒童脸àl'vithersité。Il Est Dest D'AccélérerCECICALUSet de les mettre sur la bonne voie afin qu'ils deviennent de Jeunes成年人Heureux et enSanté。

L'练习Est L'UNSÉlémentsLESPlus Plus进口体PuleleDéveloppementStemoctmétencesLiéesSuxFonctionsExécutives，汽车IL收藏LeDéveloppementCérébraletSoutientLES Fonctions认知enévolutions。Pendant L'activitéMeationique，Le Cerveau Libosre desComposésneurochimiques qui peuventaideràupmetl'anniétéenbériodede压力。IL EST DONC JUDICIEUX D'BEULARAGER LESenfantsàSlererdehorsetàbouger，surtout si l'onConsidèreQu'ilsArriverontAinsiàAméliorerLeurCopicitéàRésoudredesproblèmes。

La参与àdes jeux desociétéquiRearièrent耐心，Stratégie，Mémoireet adresseementale Est Uneaure FreefeFaiçondafreeÉvoluerLeCortexPréfrontal，EN Plus De Penvener Le Renforements des Liens Avec Vos enfants。Assurez-Vous Seulement de Les Laisser Gagner deTempsàAutre - et de Faire en sorte qu'ils tirent desleçonsde Leursdéfaites。

Créez我允许的场合à你的孩子们的建议décisions和建议。例如，我们的家人会在晚上把汤倒出来，然后我们会渗透进去-être même d 'aider à le préparer!鼓励我们à choisir et à平整une activité pour le周末。合唱是一种音乐乐器，也是一种体育运动。我们的参与者将参与我们的课程。Les possibilités sont无穷大。请确保你们的孩子对我们的约定是尊重的，因为这是在décision。

鼓励Lesenfantsàpenserpar eux-mêmes。Cela Ne Geut Pas Reire Qu'ils Doivent Vous对照EN永久性，MAIS ASSUREZ-VOUS D'êtrsàl'écoutelorsqu'ils souhaitent机构D'Unedifférenced'意见。联合国优秀的锻炼倒入f f ex ex ex en丹联盟丹麦局势o on il doit utiliser儿子Esprit批评。IL EstToutàfait可接受的que les enfentent en问题l'autoritéetqu'ilsproposent des points de Vuedifférentss'ils le font demanière的尊敬。

Appuyer Les Enfants En Tout Temps

Élever孩子résilients是一名défi阿姨给他们的父母，给他们的孩子。在échecs的字体派对的生活，这是我的生活。重要的是，这是爱孩子的条件和être là，为épauler quoiqu ' il到达。我可能会être艰难地让你重新做你自己的自由，但是à长期以来，ils réussiront à devenir de jeunes adultes résilients，知己，compétents和audacieux。