Saboree Una Taza de Salud：Los Penficiciosdelté

格雷伯爵茶。马萨拉柴。匹配。锡兰。乌龙。LOS PEPEFICIOSDELTÉSONCASITAN ILIMITADOS COMO LAS VARIDADES Que SE COMPECEN EN EN EN EN EN ET Mundo。Remojar HojasdeTéhas s联合国元素文化Esencial杜兰特里程DeAños。Esta Compleja Bebida Permite Divutar Muy Ricos Y Diferentes Sabores，AdemásdeCosecharPoderosos Boodios Para La Salud。

EltésenfenabebidaporInfusiónderivadade la planta山茶花Sinensis.。SEOriginóNZHICHINYSASIÁTICO，Y ZHS SUS VIAJES POR EL MUNDO，HA EVOLUCIONADO HACIA Diversas veriedades。Sus Variacones Se Derivan de la Forma en que se procesan las hojas y difieren en cuanto一个sabor，Nutrientes y penficios para salud。

Eltésrico en微量化剂量que suelen好友洛杉矶多元塞塞姆斯del Organismo。Tambiénes una fuente segura y eficaz decafeínapara eentiallaenergía。SabiendoQuéTéeSELADECUADOPara Usted，YCuálevitar，LeAyudaráA实验室POR Usted Mismo Sus Breficios Para La Salud。

UNA Planta，Cien Nombres - Guíadelté

Ya Sea Que Apenas Lo Beba oPrácticamenteNadeNadeNadeNandens，AclinuaciónpectuimosUnaGuía可达Y Detallada del Mismo。Pruebe Algunos de Estos SaludablesTésque Encantan：

• verde：

Las Hojas ParaEltéVerdeSeCalientan YSeCanRápidamentePlacuésdeCosecharlasPara Evitar LaOxidación。Muchos Suelen Comearlo Como El“VerdaderoTé”，Pues Se Supone Que SeOriginónCheceCasi5,000Años。

Eltéverdees recocido por tener menoscafeínaypor ser excepcionalmente rico en flavonoides（重要的Tipo de Fitonutrientes.）BenéficosPara Minos Sistemas del Oberismo，包括el Adecuado Funcionamiento delCorazón。

• 黑人：

Elténegrose生产Dejando Que Las Hojas Se Oxiden overmente杜兰特El Procesamiento，De Tal Forma Que Las Paredes Celulares de la Planta Se Exponen AlOxígenoYAdquieren联合国彩色咖啡厅Oscure。SE考虑AlténegroComoUna Forma de Procesamiento de la Europa occidental，en Tanto Que Las CulturasAsiáticas5ElVerve。

Elténegrocontienemáscafeínaque el verde，佩罗没有塔塔ComoElCaféPredado。Si bien este鞘蛋白Quavonoides que puedenApoyar La Salud del Sistema Inmunitario，苏梅解压痕que eL verdeessmás鞘。

• 布兰科：

Eltéblancoeslaveriedad menos procesada。Las Hojas Se Cosechan Antes de que se desarrollen plenamentey se secan pronto para evitar laoxidación。el proceso da lugaraltémás熟食店紫外线脆弱。

Estaopciónes excepcionalee rica en antioxidantes y Fluoruro。Tambiéncontiene menoscafeínaqueeltéverdey el negro。

• 乌龙：

El Oolong EsUntéRorticionalementeChino，奥西米多达河。y si bien el sistema de procesamiento es complejo，Con Frecuencia Se Le描述了Como Una Etapa Entre El Elte El Negro。AlgunosTésoolong Tienen Atributos相似的洛杉矶竞争Que Otros Son Casi Indistinguibles del Negro。

Por Otra Parte，El Oolong EsTambiényyRicoZhioxidantes Y Polifenoles。El Complejo Proceso de Cosecha Y Sechado Hace Que El Contenido deCafeínaheaúnico，普雷诺·恩尼尔斯·伦代省Enteios entreLosdtéVerdeY El Negro。

• de Hierbas：

LostésdeHierbas没有EstánHechosde山茶花，o Sea que en sentido estricto没有儿子真实的Tés，Sino que derivan sus sabores y penficios para salud de otras fuentes。EntreLosmáspeatientessse Cantuyen Manzanilla，Menta，Jengibre，Canela，Rooibos Y VariasPlantasmás。

De Todas Formas，MuchosTésdeHierbasTambiénContienen Antioxidess重要集团Que Suelen Freecer A La Salud de Diversas Maneras。

Bases deUntécaludable：polifenoles，flavonoides y抗氧化物

lostéstradicionales - eSpecialmenteeltéverde-reben varios de sus proffios para la salud a los polifenoles，micronutrientes que se encuentran en ciertos alimentos一个基地de plantas。Además，estánllenosde antioxidantes que ayudan一个后卫矛盾的对象局限性peraviness para lascélulasyu elen好的digestiva，Inmunitaria y心血管。

Los Polifenolesdelté，Temicalmente el Llamado Galato de Epigalocatequina（egcg），韩Sido objeto de Affinfacionescientíficasque sugieren que elecgc response por la Mayor parte de los proffiosdeltéartarala salud，entre otros：

• Apoyo para eladecuadoFuncionamiento del Cerebro.
• 控制del Peso.
• Mantenimiento del EquilibioMetabólico
• apoyo para.La Salud delCorazón
• Ayuda para incrementar laEnergía

A Birir de Estas Evidencias，La Mejor Manera de Integlear Los Prefficiosdeltéenforodevida鞘卓索·斯托勒斯（Optar Por Bebidas Ricas）En Polifenoles，EN特殊的ECGC。Si Buent SerDifícilConocerLosNiveles Emericos de Ecgc EnEltéqueUsted Compra，Hay Estudios Que Muestran Que，En General，EltéverdeContieneLaMayor Cantidad，Y El Negro，La Menor。Para Obener elMáximodegifenolesy Flavonoides，包括Calidad Y Frescos。

TéyCafeína：Energíquelibera poder

Cuando A La Mitad delDíaEnergíaBaja，Muchas Personas Requrren A LaCafeína（咖啡厅，Téverde，Ténegroo BebidasEnergéticas的准备）ComoFuenteEnergéticaRápida.。La Dieta y elsueñoson sin Duda la Base de Un Firme Nivel deEnergía，佩罗拉Forma de Vida es Exigente，Y es可能que en ocaseessusted no se sienta a la Altura Y Necesite Un Apoyo。

LaCafeínaLeChulesade Dos Maneras：

1. incrementa el metabolismo
2. Eltiauls el Sistema Nervioso Central

佩罗没有ConvieNe Exagerar。LaCafeínaespoderosa，佩罗en Exceso puede hacer sentil ansioso y hasta tembloroso。UN amertano aludable no debefourcirmásde trescientos a cuatrocientos miligramos aldía。Algunas personas -entre otras，mujeres embarazadas，yniños-儿子másissibles a lacafeínaynecesitanlimicaraúnmáselconfeco。y Recuerde，Las Dosis altas deCafeínaPuedendar Lugar A联合国BajónIncenso，de Manera Que Tal Vez Tenga Que Distribuir El Commuto en CantadesMásreducidas a lo largo deldía。

SegúnInvestigaciones Recidesess Sobre Los Polifenolesdelté，Se Ha Generalizoo LaOpinióndeQueEltéverdees una fuente鞘，segura y efitye decafeína。Tal Vez没有Pegue Tanto ComoElténegroo elCafé咖啡厅，Pero Como Es Rico En Antioxidantes Y Polifenoles，ES Flueidable Para Impulsar Un Estilo de Vida鞘塞卢黛尔YenergétiCo。

Un Vistazo A LOS PEFEFICIOSdeltéaralasalud

	contenido decafeínapor taza de 250 ml	Contenido Extimado de ECGC	Actividad Antioxidante.	variedades comunes.
佛得角	30-70毫克	alto.	阿尔塔	火柴，龙威尔，Sencha
黑人	47-90毫克	Bajo.	主人达	伯爵灰色，锡兰，阿萨姆
布兰科	6-55毫克	moderado.	阿尔塔	白牡丹，大吉岭布兰科
咖啡馆准备好	90-160毫克	宁静	主人达	N / A.

llenos deazúcar.

LOS Breavicios delTéarala salud儿子谭diversos como sus sabores，佩罗mindascompañíasy制造商Aprovechan Este Conocimiento Para Vender Productos Baratos Y Nada Saluckes。

Muchos delostéspredardos ylostésheladosestánllenosdeazúcar。TambiénLOSTés拿铁y洛斯eSpumosos queestándemodatienen muchaazúcarycalorías。Todas Estas Opciones Pueden Parecer Saludables Porque ContienenTé，佩罗Es Muy方便Evitarlas。

Másbien，Haga Lo Que El Hombre Ha Estado Haciendo Durante Generaciones：Ponga La Tetera，准备Te Fresco Y.Acurrúqueseen ElSofáDelfutar del Delicado Sabordeltéyssseysendiospara la salud。