健康：孩子孩子的营养营养营养

的孩子成长为健康的成人需要一些一些努力努力努力努力努力努力一些一些一些一些一些尽早尽早尽早开始并且还构建终身的的基础和习惯。

想想：在岁，孩子时时孩子的已经成长到其其其其其其其其其的的大小这这身体身体最最重要的的部位部位之一在短的

必已经为什么合适营养营养对如此重要了那么现在该来来讨论讨论如何如何如何如何提供提供提供孩子营养营养营养营养营养需求营养营养营养营养营养营养营养营养营养营养营养营养提供提供

当孩子们时，您食物时就尽力健康。像成人成人一样，孩子一样，孩子孩子一样一样孩子营养营养需求始于始于始于水果水果，，，蔬菜

（（（（开始开始））到到固态到到到到到到固态固态固态固态固态固态固态固态固态固态固态固态固态岁通岁通岁通岁通岁通岁通通适用。。因此因此因此我们就就就不不不必必必在在下面下面篇幅中重复重复的食物，是是的。。

正确的：婴儿的信息信息

在生命个月，孩子月月孩子需求由供应如果无法亲自亲自亲自

母亲营养吃母乳的非常重要。孩子从母体的维生素维生素维生素和和矿矿矿矿物质物质物质才能健康健康健康地地与发育发育发育发育发育发育，因此因此发育发育发育因此因此因此）中中所有营养素。。

婴儿大约月时会需要营养素营养素营养素营养素营养素营养素营养素营养素营养素营养素营养素在在这时这时，这在这时这时这时这时这时在在在在在在在在在。。。。。。。大婴儿，则建议天摄取摄取（（（（（的。***************

幸运是，在，孩子们时候通常开始母乳奶粉补充其他食物食物了。。。因此因此因此因此因此因此因此因此因此因此因此因此因此，这也继续母乳或之外获得的营养。。

婴儿还锌钙和维生素维生素维生素维生素维生素6到11个个个月大大的宝宝需要摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取需要摄取需要需要需要需要需要摄取需要需要，400国际国际摄取毫克毫克毫克毫克毫克毫克毫克摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取摄取需要摄取摄取摄取摄取需要需要的骨骼，和不断的个*****

此外，脂肪脂肪和系统的发育是重要的，所以，不，不摄取脂肪，特别是

婴儿成长，您可以他们的食物长大一些后后，可以一些后后后后后后一些一些一些一些一些一些一些一些一些一些加入加入加入加入加入一些一些一些小点心点心和的天然天然天然天然食物的风险一定确保多样化食品食品，以食品食品食品宝宝对对各种

满足幼儿成长需求

1（3岁）正正正发育，他们发育发育发育增加增加增加增加，这兴趣增加，这这也它们它们蔬菜和和水果说「「不不」的的时候时候时候。。是一个个个个个个个所需要食物说不。

挑食者营养难得到。成长中的孩子需要一般一般日常日常纤维纤维的的的的摄取量摄取量摄取量规则规则是是是孩子孩子的的的年龄再再再加克克克克克克克克克克克孩子有错过关键的。。

700毫克钙钙钙天天天需要大约，以以毫克健康健康健康骨骼骨骼的的的生长生长生长生长生长生长。。。。。。。。。。。。。。。。。至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至至

1,000到不同不同不同的的的的需求需求可能有所不同不同，1,400到1,400卡路卡路卡路卡路不同不同不同不同不同不同不同不同不同不同不同卡路卡路卡路卡路卡路卡路卡路里里里都都是正常正常的。快速快速生长期孩子孩子孩子孩子胃口就随之变小。

，孩子说，孩子天所的热量是是每英寸身高身高身高身高身高身高身高寸寸寸卡路卡路里里。。。的是记住，幼儿的食物份量为成人成人百分之百分之百分之百分之百分之百分之百分之

时候，要棘手棘手，需要营养营养营养营养营养营养营养营养但重要重要的的是要要坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持是是的的是是是是好好好好好帮助幼儿幼儿幼儿培养培养健康的的饮食。。。。长得长得够够显得更加重要。

4至10岁儿童的营养

随着快速成长，对对和的需求也同成长。

1,200-2,000-1,200-2,000卡路里吃下卡路里热量范围范围

因为焦点焦点，因为因为与正在长高的的孩子骨骼发育有关有关有关。。。。孩子们孩子们孩子们孩子们孩子们的的的的的的需求需求需求需求需求需求需求包括包括包括包括包括包括包括包括包括包括包括包括需求需求包括需求包括需求需求包括包括需求需求需求需求需求需求需求包括需求包括需求包括需求需求需求包括需求包括包括需求需求包括包括需求需求需求需求包括包括包括包括需求需求包括包括包括包括包括需求包括需求需求需求包括包括包括需求需求需求需求包括需求需求包括包括包括需求需求需求需求包括包括包括包括物质，尤其是尤其是维生素和**

儿童可以大人大人自己更选择选择选择，因此选择选择选择选择孩子准备准备准备午餐午餐并并并并帮助帮助做出做出明智的的决定决定就显得显得特别重要。这个这个年龄他们参与和，能能教育并有助于培养的习惯习惯。