AcidesGrasOméga-3（Huile de Poisson）
les acides gras sontdesoposésde Carbone - longuechaîneavec unecarbonéenon Paraire et unetêteParaire。Les Acides grasoméga-3 sont des acides grasinsaturésavec une double Liaison autroisièmeatome de carbone - partir de la fin de la de la de la de la de la de lachaînede Carbone。Parmi les divers types d’acides gras oméga-3, il en existe trois dont le rôle pour la santé humaine est important : l’acide alpha-linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (AEP) et l’acide docosahexaénoïque (ADH).
Acides gras essentiels
MêmeSiL'Animisme Humain Peut la produire la plupart des acides gras gras grastir des composantes des composantes durégimeAlimentaireMoyen，il y en e n e e n e e e e e n e ne pe'il ne peut pe'il ne pe'il et qu'il lui lui lui lui faut obtenir faut obtenir de sourimentes alimentaires。Ces deux acides gras dits « essentiels » sont l’acide linoléique (AL) de type oméga-6 et l’acide alpha-linolénique ou ALA (à ne pas confondre avec l’acide alpha-lipoïque), un acide gras oméga-3.
l'Acide alpha-linoléniquees laMatièreàl'Originede labiosynthèsedel'Acideeicosapentaénoïque（AEP）et l'Acide de l'Acidedocosahexaénoïnoeque（adh）L'Acide Alpha-Linolénique，L'Aep et l'Adh Sont Les princionaux Membres de la famille des acidesgrasOméga-3。
Bienfaits des acidesgrasOméga-3
En Plusd'êtreune riche source d'Aep et d'Adh，deux acides grasoméga-3 qui-ont fait l'Objet l'Objet de Multipletles，l'Huile de poisson estbénéfique - de nonombreux te de la lasantéhumaine humaine。LogésDansla结构Des Membranes纤维素，Les acidesgrasOméga-3 Favorisent laSantéCardiovasculaieainsi Qu’undéveloppementCérébralet neuralAdéquatet ils iLs and ils贡献àpréserver-préserverlalasantéArticulaire。在澳大利亚人的埃尔图迪·莱尔·罗尔·丹斯·拉·普雷文（dans laPrévention）等人上，de divement de dives de divedemblèmesdesanté，dont la la maladie cardiaque，les l'Althrite，les trables trables hivermate firmagematoires，ladégénénénésculiaire和la ladépression。
L’AEP est le précurseur des prostaglandines de série 3, ce qui favorise une bonne tension artérielle, des taux de cholestérol et de triglycérides adéquats (à la condition qu’ils soient normaux au départ), un bon fonctionnement rénal, une saine réponse inflammatoire et une bonne fonction immunitaire. Certaines études font aussi état de l’efficacité des acides gras oméga-3 (sous forme de suppléments d’huile de poisson) pour renforcer la santé articulaire.
l'AdhdeMêmeque l'Acide arachidonique de typeoméga-6 sont les gras les les les les les les les dan les les callules nerve du f f'tus et du nourrisson。某些spécialistesde lasanté推荐Mêmed'Ajouterde l'Adh aux Formules purbébéspour mieux soutenir ledévelodspementad leveloppement ad leursystèmeNerveux。L'Adh es n of une une composante structurele exigante de larétine。
