班长'activités: est-ce bénéfique为santé?
Le Premier Moniteur d'activitésa Vu Le Jour IL Y Des Mentaines D'Années。C'était联合国GenredeThomètreMécaniqueUTERISÉPLEPOCHTERLE NOMBRE DE PAS。De Nos Jours，IL存在Des Enciaines D'选项Que L'OnPatégrerautéléphoneet oux chaussures，ou Encore Accrocher Auxvêtementsou porter au poignet。L'Ironie de L'Histoire，C'est Qu'au Cours du DernierSièclel'activitéMaleiqueaPresqueÉtéNerièrementBanniedu Quictien et La Plupart des Gens Sont Devenus de Plus en PlusSédentaires。
AncienPodomètre，allemagne du sud，1590
LaLoadalitéCroissanteet LaDisponibilitéduMoniteurd'Visctitésontpimisàsdelcheursd'étudierdelprèslerôled'enstyledevie actif，比较àlasédentarité，Dans Placieurs各个方面De LaSanté。À l’aide d’accéléromètres, ils ont suivi 4 480 Américains adultes pendant une période de 6,6 ans afin de déterminer l’influence sur le taux de mortalité d’un style de vie avec divers degrés d’activité, comparativement à un mode de vie sédentaire.
AuDépart，ChaquePartinationàl'étudeaportéun moniteur d'activités吊坠jours afindeRépartirson efploi du temps en troiscatégories：sédentarité，actiacitélégère，etactitédemoyenneàsoutue。en Moyenne，Les参与者OntConsacréChaquejour 4,2Heuresàl'mactiTéLégèreet1,7杰斯àl'mactiTédemoyenneàsoutue。
Pendant LaPérioded'观景图De 6,6 Ans，700décèsSontvenvenus。Par Rapport Aum PartagessSédentaires六个技巧课程，Les SujetsSédentaires绑架Heaules Par Jour Avaient Un Taux deMortalitéSupérieurde 14％Et Ce TauxGrimpaità29％Chez Ceux不要LaSédentaritéétaitde 10 Heures parrait de 10 Haures parrait。UNEHEUREDESÉDENTARITÉÉTAITSCOSSIATENMOYENNEàunrisquedemortalitéaccru de 12％。àl'逆，l'activitéphysiqueétaitassodiéeàunebaissede lamortalitéetelleaténuaitles effets d'联合国风格de vie parians inactif。Remplacer Ne SeriT-CE Qu'Teure deSédentaritéARAlUneactivitédemoyenneàsoutuente22％des Cas deMartalité22％
Il Va de Soi Qu'un Moniteur d'Activitésn'améliorePasLaSanté，倪拉格式欧L'Accipennence Meancique。IL Patue依赖vous rappeler l'morightance de l'activitéet＆vous anieràréaliser联合国客观的Quotidien最小àCetégard。倒入吉森Qui Cantent Nombre d'HeuresAssisàun局欧Qui SontSédentaires，CettéétudeIngiquequ'TeureD'Erctionice Quoticien Pature D'Formenarrer Les EffetsNégatifsD'UneLonguePériodedeSédentarité。
