PORQuéELMicrobiomade la Piel es重要意义 - y 5 Maneras de Protegerlo

在我们的生活中，我们没有孤独的está。没有，paranoico-ningún，你的幻想是，你的幻想是，está， siguiendo。人们生活在1000种不同的细菌、细菌、病毒环境中，并且在不同的环境中保持不变。这是一个非常重要的国家，它的健康程度在órgano más的大范围内。

Así-lo que no puede ver en el Espejo puede tener联合国Gran Impacto en Su Piel。

¿QuéEsELmicrobioma de la piel？

微生物的千里之行就在我的身边Microbiomacutáneo.。estos microorganiss（algunas veces conocidos como la floracutánea）儿子inofensivos-y hasta penfiolicoosos-y juegan联合国纸盖板重要en En El Funcionamiento del SistemaInmunológicoy en la Apariencia de la Piel。El Microbioma Ha Evolucionado enEsños，yestáCompuestode Muchos Destos Tipos de Colonias，De LaUbicaciónydelasdiconesdelMicropentorno。

La Microbiota Sobrevive de la Sal，El Agua Y La Grasa（Sebo）Que La Piel Secreta Para Mantenere Fresca Y Lubricada。Varios Factores Compentinan ElHábitatde Varios Tipos De Microbiota，Como，Por Ejemello：

• la temperatura下士
• El grosor de la piel
• la cantidad y eltamañode los pliegues
• El ph de la Piel
• la densidad de losfolículospilosos y lasglándulas

en otras palabras-lo cual no es sorpendente-el tipo de microbiota que se encuentra en la la cara es distinto al de las axilas。Por Ejeallo Que Viven Donde Hay UnaDensidadMásAlta·塞巴西亚（ComoLasÁreasdeLaCara），La Espalda Y El Pecho，Se Alimentan deloslípidos（格拉斯）介绍了Zhi Su Sebo。LasÁreasde la Piel Que SonCálidasyhúmedas，Como Las de la Ingle Y Entre Los dedos de Los Pies，Albergan Microorganismos Que Prefieren La Oscuridad。POR OTRO Lado，LasÁreasMásScas，Como La Piel de Sus Brazos Y Piernas，Tienen Una Cantidad de Micro-Colonias Mando Menor enCompacaciónConEl Resto Del Cuerpo。en总，La Persona Promedio Tiene Aproximadomente 1公斤Microbios en Su Cuerpo en Todo Mommo。

La Gran Cantidad Y Diversidad de FloraCutáneaPuedeSonar Desagrawable，Pero en Realidad Es Algo Bueno Y鞘。El Tener联合国微生物瘤丰富Y Bien Equilibrado Juega Un Papel重要e En Su Saluencia de Su Piel。Los Microorganismos Contribuyen A LaProduccióndevitaminas，Hormonas Y SultanciasQuímicasQue Pueden Companir en Su EstadodeÁnimo，Su Metabolismo Y Hasta en SistemaInmunológico。

我们的植物cutánea已经被切除了

LaMayoríadeLasPersonas Saben Que La Piel EsslaPrimeraLíneadedensadel Cuerpo en Contra dePatógenosPotencialesY Lesiones。佩罗，en Realidad，No SonLascélululasepiteliales Las Que Dan La Cara enLasLíneasFronterizasde laCaballería。Es el microbioma de la piel el que销售A La Defensa。

El Entorno Natural de la Piel No Recibe Bien A Las Bacterias Malas。La Piel Es Seca Y Fria，Con Un PhÁcido。Hasta El Sebo，El Lubricante de Su Piel，ES抗菌机构。Además，理想，Su Piel Tiene Una Cantidad Abworde De Microbiota Para Combatir Toda Las Bacterias Malas Que entren en Containto Con与Usted。

一种微生物瘤cutáneo可首先向其介绍ácido它证明了这一情况，然后就会出现这种情况inmunológico。很可能会出现植物群cutánea和algún patógeno之间的差异。También，该系统inmunológico为微生物学和其他方面的沟通提供支持。

Pero su piel puede tonarse脆弱的si el microbiomacutáneoha sidodañadode Alguna Forma por：

• jabones.
• USO Incorrefo o Sobreuso de antiCos
• Productos Fuertes Para El Cuidado de la Piel
• 这些危险环境

desafortunadamente，La Diversidad en En El Microbioma de Muchas de Las Socieddes Modersas Es，Como Mando，La Mitad de Lo Que Era Antes。¿quiénesson los culpables delnúmero-cadavezmásescaso-de microbiota？Las Modernasprácticasde higiene-tales como el ducarse o darsebañosde Tina todos losdíasy el uso de fuertes jabones y deticentes-enadicióna endies menos孤独的饮食。También，La Falta deInteracciónCancoras，Tierra Y Los Microbiomas Que存在En El Ganado Y Otra Fauna，Puede Tener联合国撞击声。

一个崭新的人，有很多因素影响着他的植物多样性cutánea。Su trabajo, Su edad, Su estilo de vida, Su ropa, Su hábitos higiene的时间是在太阳的外部，可能是微生物的时间是在微生物的范围内。

改变的结果很明显，有一个简单的展望，结果是重新开始，sobreproducción de sebo, espinillas, irritación还有其他的问题。微生物区系的平衡，包括pH值的平衡，是在不利条件下的微生物区系的一种辅助。

LaRelacióntenreLaAparienciade la Piel Y El Microbioma noEstáfignamente克拉拉。Esto Sucede Parcialmente Porque La GranMayoríade la floracutáneaaun no ha sido smitedada ni Extrenmente estudiada。SIN Embargo，Se Espera Que Pronto HayaMásInformaciónEnformación，雅阙·埃拉斯特微生物瘤CutáneoHallamado LaAtencióndeMarcasMarcas Recomocas en En El Campo de la Belleza Y del Cuidado de la Piel，Ademásde promover el surgimiento de muchas nuevas marcasDeCosméticosQueEstán实验andlaadicióndemicropiosa sus productos。

对联合国有益的微生物瘤的5个结论cutáneo

Que Controlan LOS组分De Su MicrobiomaCutáneoStánFererade Su控制。佩罗干草algunas cosas que quede puede hacer para proteger las delicadas comunidades de la floracutánea。Para Tener联合国Feliz，塞纳福尼亚州弗洛西省MicrobiomaCutáneo，Ponga enPrácticaestos 5 Consejos：

Limpie-y seque-correctamente。

ES重要对Encontrar El Delicado Equiriagio en Exceso en Exceso Encontrar El Delicado Equilibrio。evite lavarsedemáso usar limpiadores que untritan。y no se talle excesivamente。MudeaFricciónupuedeoillinar de su piel los microbios aludables y al mismo tiempo ancarar microdesgarros en la piel a la misma vez。estospequeñosdesgarros pueden convertirse en un terrenofértilquevite laplowiferacióndepatógenosaññinos。Cuando Se Vaya A Secar Con La Toalla，HágaloDándoseSuavesPalmaditas En Vez De Frotarse Vigorosamente。

Coma Bien YManténgaseHidratado。

Como Sucede Con LaMayoríade los spectsos de su Salud，Su Dieta juega联合国ROL Esencial para que su piel se螳螂塞图巴鞘。Las Dietas Ricas en Grasas Saludables，Proteínayfibraayudan a las菌株肠道，Lo Cual Indirectamene Ayuda A Su MicrobiomaCutáneo。También，Asegúresedoinaral menos 64 Onzas de Agua AlDía。LadeshidrataciónCrónicaFectaNegativamente Su Microbioma。Finalmente，Trate De Hacer EjerciCio规律帕拉艾尔米尔米马罗马德苏·佩尔。

evite las telassintéticas。

Siempre Que海上Posible，Escoja Fibras Naturales Como ElAlgodón，en Vez de MaterialesSintéticos。Las Fibrassintéticaspueden ancearar联合国Desequilibio en Su Microbioma，Especialmente Si Las USA Ajustadas O Pegadas A La Piel。Recuerde que la microbiota se desarrolla en las diferentesáreasde su cuerpo propiciado por lascaracterísticasúnicasque存在于Cada Entorno。Si Usted Con Frecuencia USA Prendas de Vestir Que Alteran Su Mecultatura，AsíCoGaPropercióndeSEOBOSOUNCOSONQualdaoconciónMonverdaLciel，PodríaCrear联合国Entorno en En El Que La Flora Saludable de la Piel No La Piel No La Piel No La Piel No La Piel No La Piel No La Piel No La Piel No Pueda Sobrevivir。

海Cuidadoso Al Elegir Productos。

Evite Jabones抗菌剂YAléjeseDeLosdesinfectantes de Manos。Zhumos Casos，Los Desinfectantes de Manos Matan Tanto Las Bacterias Buenas Como Las Malas。MasAlládeLOS抗菌剂，Los Jabones Son Generalmente Alcalinos Y Pueden Afectar ElBalanceÁcidode Su Piel，HaciendoQueéstaSevuelvamásvvilcerable a lospatógenospotencialesamantes de los inorornos alcalinos。Si Quiere Asegurarse AUNS DE QUE SU RUTINA DE HIGIENE NOESTÉAñandoSUMicrobiota，使用AlgúnJabónAlMicrocioma，YA Dismonibles en En El Mercado。Cuando Tenga Que Hidratar Su Piel，Tenga Itperee Que Muchas Cremas Tienen Increadientes Que Pueden Afectar Su Microbioma。使用Hidratantes Suaves EHigroscópicosQue Contengan Indentiventes ComoElÁcidoHialurónico。

es hora de ver con buenos ojos a su microbioma。

AUNQUE ESTAInformaCiónVayaen Contra de Todo Lo Que Se HaEnseñadopordécadas，Recuerde que no todas las菌u Otros microobios reben evitarse o ser of serizoad。y la Realidad es que，奥南Quisiéramoshacerlo，塞里亚una batalla sin fin。Asíque，envez de sentil asco por los miles de Formas de Vida Con Quienes Comparte Su Cuerpo，Acepe A EstasPequeñasriaturas que son parte de su microbiomacutáneoyhaga联合国Esfuerzo por protegerlas de la misma manera en que ellas lo protegen一个usted。