你有什么问题吗?
Basandose在洛杉矶promedios dieteticos正常,高于女性obtienen de la饮食cerca de 750毫克为什么dia de时y,男性,975年,佩罗在初步剂量diaria completa de los CellSentials acerca la mayoria de los adultos初步饮食tipica联合国rango原本adecuado de之间1050 y 1250毫克。最好的活性钙对我们的身体非常有益lácteos，因为骨质疏松症的严重影响是由于钙不足而引起的están。我们可以增加200毫克的钙片作为膳食补充，并根据膳食推荐(RDA, por sus siglas en inglés)对个人进行推荐。
钙剂推荐剂量(RDA)
| 更高 (岁) |
男人 (毫克/ dia) |
女性 (毫克/ dia) |
Embarazada (毫克/ dia) |
Lactante (毫克/ dia) |
| 4 - 8岁 | 1000毫克 | 1000毫克 | N/A | N/A |
| 卖地岁 | 1300毫克 | 1300毫克 | N/A | N/A |
| 14 - 18岁 | 1300毫克 | 1300毫克 | 1300毫克 | 1300毫克 |
| 岁以上摄入 | 1000毫克 | 1000毫克 | 1000毫克 | 1000毫克 |
| 51 - 70岁 | 1000毫克 | 1200毫克 | N/A | N/A |
| 71多岁 | 1200毫克 | 1200毫克 | N/A | N/A |
